Táplálkozási értékek:
-
12 adag/db/g/ml 1 db tartalma: 64 kalória 10 g szénhidrát 0,80 g zsír 6 g fehérje
Leírás:
Friss színű mégis? 🙂 Finom, gyönyörű színű mini palacsinta, a kedvenc borsómból készítve. Nekem személy szerint általában köretként szolgálnak, például húshoz, de a húsos napokban főételként is nagyon ízletesek.
Nyersanyagok:
őrölt feketebors
tönkölyliszt
0% görög joghurt
finomra vágott hagyma
Megközelítés:
A borsót forrásban lévő vízben főztem, kb. 5 percig (gőzön is főzhetjük). Hagytam jól kihűlni, és a turmixgépbe tettem. Ezután hozzáadtam az összes többi hozzávalót, kivéve az olívaolajat, és összekevertem a simítást.
Egy serpenyőben felmelegítettem az olívaolajat, és kis palacsintákat készítettem, amelyeket mindkét oldalon aranyszínűre pirítottam. Tálaltam egy gombóc görög joghurtot.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!
Következő Fitness receptek
Répás palacsinta kecskesajttal, baba spenóttal és dióval
Mindig nemcsak a gyomromat próbálom telíteni, hanem a szememet is. És itt kétszer is érvényes! Szeretem az egészséges ételekkel teli színes tányért. Ez a szín! Ez az íz! Ez a kombináció! szóhoz sem jutok.
Bonyolultnak tűnik? Az előkészítés meglehetősen egyszerű és villámgyors. A palacsintákat meglehetősen klasszikusan készítettem, de tej vagy víz helyett tiszta bio répalevet használtam. És mi illik a legjobban a céklához? Végül is jellegzetes kecskesajt, dió és baba spenót! 🙂
A recept elrabol.
Finom villám paella Spanyolországból
Nyár, nap, tenger ... emlékek a népszerű strandokról, pihenés és helyi ételek. Szeretem az ünnepek után otthon is emlékezni a napfényes Spanyolországra. Csak néhány alapanyagra van szükséged, és a spanyol paella is terítéken van! 😉 A rizs és a fűszeres sáfrány fontos szerepet játszik a paella-ban, sajátos ízt és sárga színt kölcsönözve neki. Szeretem a paella változatosságát, szinte bármilyen hozzávalóval kombinálhatod, ami jól kombinálható rizzsel - tehát különböző verziók vannak.
Szereted a paellát? Mi a kedvenc 🙂