Rendezés:
  • Kategória
    • Mindegyikük
    • Besorolatlan
    • Az igazgató szemével
    • Verseny
    • Étel
    • Képzések
    • NYERTESEK
    • Egészség

A mentális egészség a futóknál

Az állóképességi futás ugyanúgy szól a fejről, mint a lábakról. Hogyan

Krioterápia szauna

Sünök és hengerek - regenerálás az otthoni kényelemben

Korábbi cikkekben beszéltünk a regeneráció támogatásáról masszázsokkal, kriokamrával vagy szaunával.

Krioterápia és szauna futóknak

Krioterápia és szauna. Hidegkezelés és hőkezelés, amelyek nemcsak a regenerációt segítik,

Minden a masszázsokról - amelyek, milyen gyakran, mikor igen és mikor inkább nem?

A masszázsok nagyszerűek. Segítenek a regenerációban, kiküszöbölik a fáradtságot és segíthetnek

Kompenzációs sportok és testmozgás - miért kell a futókat bevonniuk az edzésekbe?

Mik a kompenzáló sportok? Miért tennék az állóképességű futóikat

Szabadnap - miért olyan fontos?

Miért (még a túlmotivált) futókat is fel kell venni az edzéstervbe

Futó elsősegély készlet II. - Mely táplálék-kiegészítők javítják az immunitást?

Mai cikkünkben bemutatjuk azokat az alapvető táplálék-kiegészítőket, amelyek javulnak

Runner elsősegély-készlet I. - Mely táplálék-kiegészítők segítik a regenerálódást?

Mely táplálék-kiegészítőket kell bevenni? A garantált tippek tele vannak internettel és

Hogyan lehet jobban aludni és jobb regenerálódni

Az alvás egy csodálatos fiziológiai folyamat, amelyben a mély regeneráció és