ananász

Bromelain - egy ananász enzim, amely meglep

(Fotóforrás: Adobestock.com)

Az ananász egy egzotikus gyümölcs, sárga, lédús hússal, Dél-Amerikában őshonos. Bromelain, C-vitamin, béta-karotin, réz, cink és folsav enzimet tartalmaz. Az ananászban többet találunk 80% víz, remek íze van, de gyógyító hatása is van. Az okok, amelyek miatt rendszeresen eszik ananászokat, kellemesen meglepnek.

Ananász és gyógyhatásai

Amint már vázoltuk, az ananász nem csak egy kiváló ízű egzotikus gyümölcs. Fontos vitamin-, ásványi anyagok és enzimforrás. Gyógyító hatása mellett az ananász hordozóvá vált pozitív hangulat, energia a egészséges életmód.

Az ananászt is hatékonynak tekintik méregtelenítő eszközök. A méregtelenítés mellett a benne lévő anyagok megakadályozzák a duzzanatot, mivel elősegítik a víz kiválasztását a szervezetből.

Az ananász fogyasztása szintén ajánlott minden diéta során, mivel elősegíti a felesleges zsírok elégetését.

További csökken véralvadás, vérnyomás és fokozza a szervek véráramlását. Az ananászlé halványíthatja a pigmentfoltokat, segít megfázás vagy depresszió esetén is.

Fotóforrás: Adobestock.com

Ananász kivonat bromelain

Ha kedveli az egészséges táplálkozást, akkor az enzimről bromelain biztosan hallotta. Ez az enzim az egyik legerősebb emésztési enzim.

A laikus kifejezéssel élve, az enzimek a kémiai reakciók motorjai az organizmusokban. Növényi és állati organizmusokban képződnek. Az ételek emésztéséhez nélkülözhetetlenek. Bontják, lehetővé teszik hasznosítását és más anyagcsere-folyamatokat biztosítanak a szövetekben.

A bromelaint friss ananász szárakból és gyökerekből vonják ki. Már egy év múlva 1891 Marcan vicent, venezuelai vegyész képes volt izolálni a bromelént az ananász gyümölcséből.

A szervezetben fehérje jellegű anyagok lebontására hat. Különösen nekik köszönhető gyulladáscsökkentő hatások. A bromelain hozzájárul a megfelelő emésztéshez és a súlycsökkentéshez.

Célszerű használni műveletek után aj gyulladás esetén. Segít megelőzni a rákot, csökkenti a gyomorfekély és a csontok elvékonyodásának kockázatát, felgyorsítja a test regenerálódását. Bizonyos mértékben hozzájárul a zsírkiválasztás növekedéséhez, de önmagában nem bontja le.

Fotóforrás: Adobestock.com

Az ananász enzimének hatásai

A bromelain tudományosan bizonyított hatással van a sinusitisre és felgyorsítja a sebgyógyulást. Élelmiszer-kiegészítőként használják több esetben.

A gyulladás tudományosan megerősített hatása az orrmelléküregek gyulladásával jár, és felgyorsítja a sebgyógyulást. Bár a következő hatásokat még nem tudományosan igazolták, az emberek ezt használják:

  • műtét utáni állapotok
  • prosztatagyulladás
  • a láb megrándulása és az izmok nyújtása
  • íngyulladás
  • húgyúti gyulladás

Hagyományosan, tudományosan bizonyított hatékonyság nélkül alkalmazzák torokfájás, asztma, ágyéki gerincfájdalom, rheumatoid arthritis és felszíni vénagyulladás esetén, amelyet vérrög kísér.

Japánban végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a bromelain szedése segített a búzára allergiás embereknél.

Mikor jobb?

A Bromelain biztonságos és mellékhatások nélkül. Csak a lehetségesekre kell figyelni gyógyszerkölcsönhatások. Mivel hígítja a vért, el kell kerülni a halált a vérhígítókkal egyidejűleg.

Egyes antibiotikumok alkalmazása csökkenti a bromelain hatékonyságát, ezért nagyobb adagot igényel.

Nem szabad ennél több ananászt, amikor van terhes már említett, a véralvadásra gyakorolt ​​hatása miatt. Kényeztetheti azonban a kompótananászt, amelynek lényegesen alacsonyabb a bromelain tartalma.

Egészségtelen még nem érett gyümölcsöket fogyasztani. Olyan savat tartalmaznak, amely károsíthatja a fogzománcot és irritálhatja a nyálkahártyákat.

Mennyi elég?

Nagy mennyiségű ananász fogyasztása nem hatékony, mert a bromelain nagy része a magban található. Ezt általában elválasztjuk az ananásztól. Ezért ezek a gyümölcs nem ehető részei, és a belőlük származó enzimek megvásárolhatók formában táplálék-kiegészítők.

A bromelain-kiegészítők számos formában megtalálhatók, beleértve a tablettákat, porokat és krémeket. Ha ez a napi adag kérdése, 80 - 320 mg naponta biztonságos és hatékony adagnak tekintik.

Tippünk - Bromelain

A bromelain egy ananász enzim, amelyet étrend-kiegészítőként használnak. A táplálékkiegészítő akkor is bevehető, ha egészséges, megelőzésként szolgál sok, gyakran súlyosabb betegség ellen.

Amellett, hogy jobban érzi magát, nyugodtabb és üdébb, a bromelain hosszú távú alkalmazásával:

  • támogathatja az izom és az ízület mobilitását,
  • támogatja az anyagcserét és az anyagcserét,
  • hozzájárul a test általános immunitásának erősítéséhez,
  • támogatja a májat, a vesét, a vékonyt és a vastagbelet,
  • segít lebontani a felesleges zsírt az emberi testben.

Használja kozmetikumokban is

Az ananász kivonatot elsősorban a kozmetikai iparban használják. Az ananász kivonat sárga vízben oldódó folyadék. A kivonat mellett az ananászpor kozmetikumokban is felhasználható.

Neki van lágyító a regeneráló képességeit, de parfümösszetevőként is működik.

Ananászkivonatokat használnak bőrápoló, mert lágyítják és javítják a bőr megjelenését. Az ananász kivonat a problémás bőr ápolásának részeként ajánlott, javítja annak megjelenését és egészséges fényt kölcsönöz.

Hidratáló hatású, és megakadályozza a bőr kiszáradását, védő fóliát képez a bőrön, amely megakadályozza a kiszáradást. Javítja a bőr rugalmasságát, ami elsődleges oka annak az ún "Öregedésgátló" ellátás.