mint

Ha akarod tudod.

Fotó: Elitedaily.com, Instagram

Ha hiszel abban a mítoszban, miszerint amikor egy olyan étrendet kezdesz, amely rendkívüli kalóriakorlátozáson alapul, akkor biztosítod álmaid karakterét, akkor valószínűleg csalódást tapasztalsz. Éppen ellenkezőleg, azt kockáztatja, hogy egyáltalán nem éri el.

Több kép
a galériában/17

Vessen egy pillantást egy olyan lány fényképére, aki szexi sportcicával büszkélkedik

A népszerű fitneszmacska, Abby Pollock fotóival bizonyítja, hogy mennyire egyszerű szamarat szerezni Kim Kardashian stílusában.

Olvass tovább:

Korábban minden más volt

Nem mindig volt a tökéletes háttere, és nem gondolja, hogy sikerült ilyen szexi formát kialakítania. Öt évvel ezelőttig étkezési problémái voltak, és csaknem 10 kilogrammot nyomott. Amellett, hogy diszfunkcionális kapcsolatban van és az iskolai feladatok erős nyomására nehezedik, azzal is meg kellett küzdenie, hogy apja rákban szenved.

Olvass tovább:

Erőteljes változás

Abby úgy döntött, hogy megváltoztatja étrendjét, amely elérte azt a stádiumot, hogy naponta csak zöld turmixokat, két salátát és még néhány zöldséget evett, amikor úgy érezte, hogy éhes lesz. Természetesen ez negatívan befolyásolta fizikai állapotát, ezért 2013-ban szakmai segítség mellett döntött. Táplálkozási és személyi edző felügyelete alatt megváltoztatta étkezési szokásait, valamint fitneszrutinját.

Út a szexi háttérhez

A mai étrend napi körülbelül 1700 kalóriát tartalmaz. Kerüli a feldolgozott ételeket, és fogyasztását a megfelelő időben határozzák meg. Az edzés részeként soha nem hagyja ki a heti két rövidebb kardio edzést és négy erősítő edzést. Először félt, hogy alakja túl izmos lesz, de az edző alapos felügyeletének köszönhetően ez nem történt meg. Nem is csodálkozunk azon, hogy az Instagramon folyamatosan dicsekszik a karakterével.

További fotókat talál, amelyek véleményünk szerint inspirálják Önt galériánkban.