Táplálkozási értékek:
-
18 adag/db/g/ml 1 db (30 g) tartalmaz: 53 kalóriát 0,50 g szénhidrátot 2,50 g zsírt 7 g fehérjét
Leírás:
Hogyan lehet gazdagítani és javítani a klasszikus friss salátát? 🙂 Nos, véleményem szerint pontosan ezekkel a szaftos cukkini-marhahús golyókkal!
A gömbök rendben vannak, egyáltalán nem szárazak, köszönhetően a cukkininak, amely megpuhítja őket. Használhat reszelt sárgarépát is cukkini helyett, ha akarod.
Végül öntözze meg kedvenc öltözködésével, és a szavak haszontalanok. 😉
Nyersanyagok:
őrölt feketebors
őrölt pirospaprika
apróra vágott lilahagymát
darált sovány marhahús
Megközelítés:
A sütőt előmelegítettem 180 fokra, és a tepsit kibéleltem sütőpapírral.
A tálban összekevertem a hús összes hozzávalóját, és ízlés szerint sok fűszerrel ízesítettem. A keverékből kisebb golyókat formáztam, amelyeket egy tányérra tettem magam mellé.
Kb. 40 percig sütöttem, amíg a golyók felülről aranybarnák lettek.
Következő Fitness receptek
Répás palacsinta kecskesajttal, baba spenóttal és dióval
Mindig nemcsak a gyomromat próbálom telíteni, hanem a szememet is. És itt kétszer is érvényes! Szeretem az egészséges ételekkel teli színes tányért. Ez a szín! Ez az íz! Ez a kombináció! szóhoz sem jutok.
Bonyolultnak tűnik? Az előkészítés meglehetősen egyszerű és villámgyors. A palacsintákat meglehetősen klasszikusan készítettem, de tej vagy víz helyett tiszta bio répalevet használtam. És mi illik a legjobban a céklához? Végül is jellegzetes kecskesajt, dió és baba spenót! 🙂
A recept elrabol.
Finom villám paella Spanyolországból
Nyár, nap, tenger ... emlékek a népszerű strandokról, pihenés és helyi ételek. Szeretem az ünnepek után otthon is emlékezni a napfényes Spanyolországra. Csak néhány alapanyagra van szükséged, és a spanyol paella is terítéken van! 😉 A rizs és a fűszeres sáfrány fontos szerepet játszik a paella-ban, sajátos ízt és sárga színt kölcsönözve neki. Szeretem a paella változatosságát, szinte bármilyen hozzávalóval kombinálhatod, ami jól kombinálható rizzsel - tehát különböző verziók vannak.
Szereted a paellát? Mi a kedvenc 🙂