Kellemetlen kozmetikai probléma, amely a kövér, szegény, lusta és sportoló nőkre, valamint a fiatalabbakra vagy idősebbekre hat. A narancsbőr szinte rémálommá vált sok lány és nő számára. A bőr egyenetlen, rögös felülete a bőr alatti szövet változásával kezd kialakulni. Narancshéj néven ismert.
Noha a női szépség lágy, kövér formájú ideálja rövid ideig érvényesült a történelemben, manapság a cellulit által érintett nagy combok egyáltalán nem állnak. Mind a férfiak, mind a nők szép és egészséges karcsú női testet tekintenek, sima és rugalmas bőrrel. A cellulitisz azonban egyáltalán nem kapcsolódik a túlsúlyhoz. Ez egy életmód eredménye. Ősi idők óta olyan nőket kísér, akik évezredekkel ezelőtt harcoltak vele. A római nők masszázsokkal és illatos fürdőkkel tartották puhán a bőrüket.
A narancsbőr a nők több mint 90% -át zavarja. A terhesség alatt fokozott a kockázat, de a pubertás lányokat és az átmeneti nőket is érinti. A cellulitisz gyakori folyamat, különösen a nőknél, amikor a "csapdába esett" zsírok készleteit nehéz felszabadítani a bőr alatti szövetekből, ezáltal kialakul és utánozza az elhízást. Nagyon gyakran egyszerűen a civilizáció betegségének minősül. Ez azonban nem annyira egyértelmű, bár kimutatták, hogy gyakrabban fordul elő azokban az országokban, ahol magas az életszínvonal, ahol a kiadásoknál nagyobb energiafogyasztás dominál.
A kifejezés a latin "cellulitis" szóból ered, ami "sejtgyulladást" jelent. A laikus "narancshéj" név meglehetősen találó, pontosan jellemzi a narancsbőrben szenvedő személy bőrének megjelenését. Az alternatív orvoslás a salakanyagok szövetekben történő felhalmozódásaként írja le. Ezek a szennyeződések csapdába esnek a zsírsejtek és a zsákokban lévő szalag között.
Az érintett területeken a zsírsejtek durva szőlőfürtökké egyesülnek, összenyomják az ereket, és a bőr felső rétegeire is rányomódnak. A romlott véráramlás egyrészt megakadályozza a fontos tápanyagok ellátását a sejtekben, másrészt lelassítja a nyirokrendszer által a salakanyagok kiválasztódását. A zsírsejtekben ezek az anyagcsere-termékek megmaradnak, ami térfogatuk növekedését eredményezi, amely végül a bőr felszínén tükröződik. Ennek eredményeként nem esztétikus mélyedések és dombok hasonlítanak a narancshéjra.
A narancshéjat nagyrészt a víz okozza, de a zsír és salakanyagok, amelyek az ínszalag rostjai közötti résekben helyezkednek el, fontos szerepet játszanak. A letelepedést a nyirokerek elégtelen működése és a rossz véráramlás okozza, ami a rossz életmód következménye.
Cellulit vagy elhízás?
Az elhízást a zsírsejtek hiperpláziája (a sejtek számának növekedése) és hipertrófiája (a sejtek térfogatának növekedése) okozza a bőr bármely területén. Átfogóan érinti a férfiak és a nők egész testét. A túlsúly nagysága az étel mennyiségétől és minőségétől függ, befolyásolja az étrend és a fokozott testmozgás.
A narancsbőr a test bizonyos részeire korlátozódik, például a combokra és a farizomra, azaz a fenékre, a hasra és a csípőre. Felületesen a bőr alatt dystrophiát, degenerációt és az érintett szövet hegesedését okozza. A bőrdudorok nem felesleges zsírraktárakból állnak, hanem azok a szubkután zsírszalag változásai, amelyekben a víz visszatartódik. Ez egy progresszív, fejlődő folyamat, amely a sovány embereket, főleg a nőket is érinti, és az elhízott embereknél kifejezettebb. A csökkentő étrend nem érinti.
Cellulit elősegítő tényezők
A narancsbőr életmódbeli probléma, amelynek megoldása az étrend és a napi szokások megváltoztatásában rejlik. A kutatások összefüggést mutattak ki a szennyezés és a cellulit között.
Ezt a problémát általában a hormonális egyensúlyhiány okozza, amelyet gyakran a fogamzásgátlás vagy a hormonpótló kezelés okoz, a véráramlást megakadályozó feszes fehérnemű, a testmozgás hiánya, az ülő munka, a stressz, az alkohol, a dohány, a koffein, az olyan rágcsálnivalók, mint a majonéz, salátaöntetek, ketchup. A helytelen étrend a toxinok és az emésztetlen metabolitok felhalmozódásához vezet. Telített zsírokban gazdag étrend, például sült ételek, égetett olaj, étrend gazdag állati zsírokban, rejtett zsírokban (kolbász, fagylalt, csokoládé, keksz, rúd, burgonya chips, fehér kenyér, gyorsétterem) és vitaminhiány ásványi anyagok.
Ezenkívül az öröklődésen kívül számos olyan tényező is szerepet játszik a fejlődésben, amelyek nem nyilvánulhatnak meg, a rossz vér- és nyirokkeringés, vagy emésztési zavarok.
A hormonális rendellenességek túlnyomórészt a hormonális fogamzásgátlás vagy más típusú endokrin terápia alkalmazásából erednek. A test ösztrogénje felelős a zsírsejtek lebontásáért. Ezért a fejlettebb női formákkal (teljes mell, vékony derék, szélesebb csípő) rendelkező nők nagyobb hajlamot mutatnak a narancsbőrre, mint a fiús típusokra. A tablettákban található ösztrogének antagonisztikusak a vérkeringést elősegítő E-vitaminnal és a piridoxinnal, egy B6-vitaminnal, amely vízhajtó hatású és eltávolítja a szövetekben a folyadékretenciót. Ezenkívül a fogamzásgátló tabletták égetik a folsavat, megzavarják a C-vitamint antioxidáns folyamataiban (nagyon fontosak az öregedés ellen), valamint a B12-vitamint és a B2-vitamint, amelyekre a bőrbetegségek ellen szükség van.
A hormonális változások pubertáskor kezdődnek, ezért az ilyen korú lányok cellulitiszben szenvedhetnek. A női hormon szintje hirtelen emelkedik. A lányok nagyobb súlyt kapnak, és a bőr alatti szövet zsírsejtjei nemcsak a kötőszövetet nyomják, hanem elnyomják a környező vért és nyirokereket is. Az erek deformálódnak, a tápanyagok helyi keringése és mozgása lelassul, a mérgező anyagok eltávolítása a testből megnehezül, folyadékok és hulladékok maradnak a szövetekben. A felgyülemlett folyadék növeli a tekercsek nyomását, amelyek még rosszabbul működnek, így csökken az oxigénellátás, és a zsírok nem eléggé lebomlanak.
A kötőszövet (mesenchyme) hiányát a rugalmas és kollagén rostok morfológiai és funkcionális rendellenessége okozza, amely a kis tekercsek falának legyengüléséhez, valamint a bőr rugalmasságának és minőségének elvesztéséhez vezet. Megnövekedett mennyiségű zsír tárolódik a szubkután szövetben A szubkután teret zsírsejtek töltik meg, amelyek megnagyobbodnak és megváltoztatják alakjukat. Apró tekercsek összenyomódnak, korlátozva a véráramlást. Az erek szalagos csíkokká változnak, amelyek összehúzódnak és a behúzott bőr helyeit képezik, amelyek hasonlítanak a narancshéjra. A kötőszövetnek ez a hiánya nemcsak narancsbőrt, hanem visszereket is okoz.
A cellulit fokozata
A cellulit viszonylag könnyen diagnosztizálható a csipet teszt segítségével. Ez egy tömörítési vagy hasítási teszt. Nyomja a tenyerét maga felé egy bőrrészen. Ha tippeket kap a narancshéjra, akkor ez az 1. fokozat. Ha a dudorok kompressziós teszt nélkül láthatók, akkor 2 fokos, ún manöken szakasz, apró szabálytalanságokkal és árnyalatokkal nyilvánul meg először a comb külső részén, amikor az izmok feszültek vagy kemény felületen ülnek. A 3. szakaszra jellemző az egyenetlenség, amely világítástól, állástól, üléstől vagy fekvéstől függetlenül mindig látható. Kezelés nélkül a narancsbőr súlyos rendellenességekkel és visszafordíthatatlan károsodással a 4. stádiumba kerülhet. Leggyakrabban 40 éves kor után jelenik meg.
Hogyan lehet megverni
A kezelést átfogóan és kitartóan kell megközelíteni. A kezelés főként az elfogyasztott zsír mennyiségének radikális csökkentéséből, a cukor eltávolításából, a toxinok mennyiségének és mennyiségének csökkentéséből, valamint a nyirokerek és a bőr vérkapillárisjainak áramlásából áll.
Fontos a napi 2,5 - 3 liter elegendő folyadékbevitel. Ha nem szokott elegen inni, fokozatosan növelje az ivott víz mennyiségét, hogy ne terhelje a vesét. A tiszta víz mellett gyümölcslé és méregtelenítő tea is megfelelő. A máj méregtelenítő tevékenységét a Pestrec mariánsky fogja támogatni, amelyből teát készíthet, ha egy evőkanál magot forral fel egy liter vízben. A buborék hínár tea a pajzsmirigyre hat és támogatja az anyagcserét. A táplálék-kiegészítők közül kiválóan tisztítható a Yucca, amelynek hatóanyagai a szaponinok „zsírtalanítják” és megtisztítják a bélnyálkahártyát a lerakódásoktól, ezáltal jelentősen javítva a tápanyagok véráramba jutását.
Fontos a rendszeres étkezési szokások és az egészséges, kiegyensúlyozott étrend is. A testet nem kell zavarni az értelmetlen, hosszú távú éhezés miatt, mert a test elkezd "takarékoskodni a rosszabb időkre", és az összes tartalékot a zsírraktárakban tárolja.
Korlátozza az összes állati zsír (vaj, kenőcs) fogyasztását, és koncentráljon a hidegen sajtolt növényi olajok mérsékelt fogyasztására. Csökkentse a húsfogyasztást, a legjobb, ha teljesen kihagyja a vörös húst, és a fehér húst kíméletesen fogyasztja - halat és baromfit. Cserélje a vörös húst szójára. Mivel a bőr alatti zsír cukorból és édességből is készül, hagyja abba a fehér cukor használatát és édesítse mézzel. Használjon teljes kiőrlésű lisztet fehér liszt helyett. Tanuld meg megfelelően kombinálni az ételeket, mert a helytelen kombinációk narancsbőrhöz és elhízáshoz vezetnek. Keményítőt és koncentrált fehérjét, például húst és galuskát, húst rizzsel vagy burgonyával, vagy kenyeret hússal együtt nem szabad kombinálni az ajánlott osztott étrendben. Naponta 500 g nyers zöldséget és nyers gyümölcsöt kell megennie, de ne keverje össze őket. A héten egy napon böjtölhet gyümölcsöt vagy zöldséget. A narancsbőrt súlyosbítja az étkezési só feleslege, ami vízvisszatartáshoz, C-vitamin, esszenciális zsírsavak és bioflavonoidok hiányához vezet. Kiegészítse az E-vitamint, a béta-karotint, a C-vitamint, a B-komplexet és a multiminerálokat a piacon általánosan elérhető termékekkel.
Ápolja a pszichohigiéniát, hogy ne kelljen ennie és túlfogyasztania az idegességét és ingerlékenységét.
A táplálékkiegészítők megfelelően kiegészítik az étrendet. Növelik a véráramlást az erekben, növelik a nyirokerek aktivitását és növelik a zsírok lebontását is, amelyek a keringés helyreállításakor jobban hozzáférhetők az anyagcsere-feldolgozáshoz. Ilyen készítmény a CELLASENE. Kizárólag erősen koncentrált, tiszta és biológiailag hozzáférhető növényi kivonatokból készül. A cellulóz hatékonyan csökkenti a narancsbőrt és megakadályozza annak kialakulását. Helyreállítja a megfelelő vérkeringést, ezáltal méregteleníti a szövetet és növeli a zsírok lebontását az érintett testrészekben. Jelentős enyhülést hoz a lábfájdalomtól. Vízhajtó hatása van, de valójában a cellulóz nem befolyásolja a veseműködést. Csak könnyebben felszívódik a folyadék a véráramba, és ezt követően a testből a vizeletben lévő mérgező anyagokkal együtt kiválasztódik. A Cellasene egy kezelése 8-12 hétig tart (min. 3 csomag Cellasene), és a cellulitisz mértékétől függően meg kell ismételni.
A felhalmozódott mérgező anyagokat el kell távolítani a szervezetből. A rossz vér- és nyirokkeringést elsősorban az ülőmunka és a mozgáshiány okozza. A nyirok pumpája nem vérkeringés, ezért testmozgással vagy masszázzsal kell pumpálni a szervezetbe.
A cellulitisz elleni küzdelem ütőkártyája a testmozgás. Nem minden sport ideális. Ideális az aqua-aerobic, a gyors kerékpározás, a gyors gyaloglás, az erőnléti edzés nagyszámú ismétléssel és kis terheléssel a testformáláshoz, az alacsony aerobikhoz, az úszáshoz és a tánchoz. Nem ajánlott olyan gyakorlatok, amelyek nagyobb sokkot okoznak, mint például a komló. További károsodást okoz a bőr rugalmassága és a cellulitisz növekedése. Este minden reggel alkalmas a kallanetikával való nyújtás. A testmozgás után célszerű masszázzsal folytatni a nyirokkeringés javítását.
Kezdje el a masszázst edzés után, zuhanyozás előtt. Masszírozza az egész testet körkörös mozdulatokkal. A luffy masszázsszivacs alkalmas száraz masszázsra. Masszázs a térdtől a combig, a csípőtől a hasig a köldök felé, az ujjhegyektől a hasig és az ujjhegyektől a karokon át a vállig. Soha ne masszírozza a visszereket. Ezenkívül ez a masszázs könnyű hámlást végez, amely eltávolítja az elhalt sejteket a bőr felszínéről, és egyúttal perfundálja is. A kozmetikai termékekben található különféle hatóanyagok masszázs segítségével felvihetők a bőrre. Minden nap fel kell használni. A készítmények olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek támogatják a bőr alatti erek falának rugalmasságát és szilárdságát, és pozitívan hatnak az anyagcserére, támogatva salakanyagainak megtisztulását. Ezek az anyagok közé tartozik a borostyán, a lepkefa, a körömvirág, a moszat és az illóolajok, a boróka, a rozmaring, a grapefruit és a muskátli.
A karcsúsító vízelvezető gél, a VICHY LIPOSYNE csökkenti a perzisztens narancsbőrt is. A sejtes adrenalízis aktivátor eltávolítja a felgyülemlett zsírokat a sejt kívülről, és antilipid gátat biztosít, amely megakadályozza a lipid további bejutását a sejtbe. A ginkgo, az escin, a koffein és a rutin sók hozzájárulnak a véráramlás javításához. Napi kétszeri alkalmazás esetén 3 hét alatt a comb kerülete 3 cm-rel csökken.
Az ELANCYL CHRONO-ACTIF kettős hatású simító koncentrátum a cellulit számára. A reggeli alkalmazást követően a koffein segít maximalizálni a zsírlerakódások lebontását. Az esti alkalmazás után az alma kivonat - a floridzin megakadályozza a zsírraktározást és a narancshéj képződését, serkenti a méreganyagok és a felesleges víz kipirulását és javítja a bőr megjelenését.
A masszázshoz a szivacsok, a kefék vagy a sündisznók vagy a különböző méretű műanyag golyók, tompa hegyekkel a felületen is segítséget nyújtanak.
A gyógynövényes pakolások és fürdők nagyon kellemesek. Hetente egyszer áztassa a kötszereket az elkészített gyógynövényes oldatba, és erősen kösse be az érintett területeket. Ezután csomagolja be magát egy fürdőlepedőbe, és pihenjen 20 percig. A pakolások nem hűthetik ki. A cellulit általában feszült izmokban fejlődik ki, amelyek a stressz megnyilvánulásai. Kényeztesse magát hetente kétszer egy tízperces fürdőzéssel, gyógynövényes vérkivonattal és fürdőolajjal, vagy tengeri só hozzáadásával a fürdőbe.
A masszázsszerű hatást meleg hideg záporok váltogatásával lehet elérni Kneipp lelkész szerint. Zuhanyzó felváltva 60-80 másodpercig meleg vízzel és 20 másodpercig hideg vízzel. A spray-k iránya megegyezik a masszázs során végzettekkel.
Ezeket a módszereket szauna egészíti ki. A szaunák és fürdők azonban nem ajánlottak olyan esetekben, amikor magas vérnyomás, láz, tuberkulózis, súlyos szívbetegség és fertőző bőrbetegségek szenvednek.
Hatékony és leggyakrabban használt masszázsok, amelyek a bőr vérkeringését célozzák, valamint különféle speciális masszázsok szakmailag képzett szépségszalonokban. Ide tartoznak például a kézi vagy instrumentális nyirokmasszázsok (nyirokelvezetés).
A kézi nyirokmasszázs gyengéd és pihentető, jótékony hatással van a pszichére. A masszőr nem fut be egy izomba, a bőr alatti szövet szintjén dolgozik. A masszázs megtisztítja a testet, ezért jó befejezni a kezelést, például influenza vagy megfázás után, amikor az immunitás meggyengült. A teljes masszázs, amelyet olaj nélkül szárazon végeznek, két és fél-három órán át tart. Ha a megelőzésről van szó, elég havonta egyszer masszőrt felkeresni. Cellulit esetén legalább tíz masszázs szükséges a hatékonyság érdekében.
Megelőző kezelésként alkalmas a hosszú ideig álló embereknek, és segíti a gyorsabb regenerálódást fizikai aktivitás, túrázás vagy sport után.
A nyiroktömörítő masszázst Slide Styler, Body Styler, Lymfoven eszközökön végzik. Fokozatos nyomáshullámmal dolgoznak. A speciális hüvelyek egyes kamráinak megtöltésével programozott időközönként lassan növekvő nyomás jön létre, amely hatékonyan pótolja a nem működő izomszivattyút. Könnyű, ritmikus nyomáshullámok jönnek létre. A láb hegyétől vagy a bokától a borjakon, a combokon és a csípőn át vezet. Ezután a nyomás elernyed és új hullám kezdődik. Az első, 45 percig tartó eljárás után mérhető eredményeket érnek el. A comb, a csípő és a derék térfogata csökken. Legalább 10 kezelés optimális a cellulit kezelésére.
Néha ezeket a nyirokelvezetéseket elektrolipolízis előzi meg. Elektromos sokkot használ a zsírok lebontásának serkentésére. Az ultrahang-polipolízis hasonló elven működik.
Az Anneke Knouw Body Countour kombinált módszerről gyakran beszélnek az utóbbi időben. Az érintett területek pihentető és vérképző masszázsával kezdődik rezgő eszközzel. Ezt követi a vízelvezetés nagyfrekvenciás eszközzel. Ennek a masszázsnak a feladata a bőr oxigénellátása és a nyirokrendszer áteresztőképességének javítása. Ezután AKBC gélt alkalmaznak a vérkeringés és a bőrfeszültség javítása érdekében. Ezt követően az érintett testrészt kezelik, amelyet egy speciális tömörítési technikával több kötéssel csomagolnak. Ez a pakolás mesterséges izomaktivitást kíván előidézni, és így pumpaként működik. Ezután 50 percig infravörös fénnyel melegítjük. A sugárzás behatol a szubkután zsírrétegekbe. Az ügyfél maga határozza meg a kezelést annak alapján, hogy milyen gyorsan akar megszabadulni a narancsbőrtől. Ennek a módszernek az az előnye, hogy a nők a terhesség hatodik hónapjáig beteljesedhetnek, és már a születés után nyolc héttel megkezdhetik a kezelést.
A plasztikai sebészet módszere a zsírleszívás, ún zsírszívás. Ezt a módszert akkor választják, ha minden lehetséges módszerrel nem távolítják el a zsírpárnákat, különösen a combokban, a csípőben és a hasban.
Az endermológia szintén 15 éve bevált módszer a világon. Kombinálja az adagolt vákuum és a görgős masszázs hatását. A Cellu M6 Keymodule S működő fejei a bőrön az ún vákuumhullám, amely spontán halad előre, hátra, oldalra és átlósan. Fájdalommentes optimális hatás érhető el a szöveteken, különösen a hipodermisz zsírsejtjein, a szubkután rétegen. Ezt a masszázst többször meg kell ismételni körülbelül fél órán keresztül, optimális esetben 10-15 alkalommal. Az egész test kezelése 35 percet vesz igénybe, és az eljárást hetente kétszer meg kell ismételni.
Érdekes módszer a banki tevékenység. A történelem az ókorig nyúlik vissza, amikor a bankok a gyógyítók szokásos felszerelései voltak. A bankok enyhíthetik vagy megszüntethetik a narancsbőrt, a hát- és ízületi fájdalmakat, és bizonyítottan hatékonyak a migrén, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az emésztési problémák vagy a menstruációs ciklus során fellépő fájdalom kezelésében.
A lombikok kerek üvegtartályok, forró levegővel töltve. A levegő hűtésével vákuum jön létre bennük, amelynek köszönhetően tapadnak a bőrhöz. A használat elve hasonló az akupresszúrához. A terapeuta egy reflexpontot talál a test egy szervére, és a bankokon keresztül "felébreszti". A hatás mechanikus, amikor a test vérzik és ellazul, majd reflex, amikor a bankok befolyásolják a belső szerveket, végül a bankok felébresztik a nyirokrendszert, amely nagy mennyiségű szennyező anyagot ürít ki a szervezetből. A masszázs körülbelül fél óráig tart, az első eredmények 5-7 látogatás után figyelhetők meg. Ideális 10-15 masszázst végezni a cellulit haladásának megfelelően, legalább hetente egyszer.
Hogy a cellulit gyógyítható-e vagy sem, nem tudjuk a választ. A legjobb megakadályozni. És mivel szenvedünk tőle, be kell látnunk, hogy nincsenek csodálatos utak, csak egy megoldás létezik, és ez minden lehetséges módon küzd. Ehhez kitartás, akarat és vágy kell dolgozni önmagáért.