- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Barátomat keresek fogyáshoz, e-maileket írhatunk együtt, ahogy csak tudunk.Szóval 160 cm és 58 kg van 50 éves koromig szeretnék 50 lenni, hogy ne kelljen szégyellnem magam: Főleg fogynom kell. Naponta háromszor csak 6-ig leszek. És főleg teniszezni járok, és néha még futok is: DChem, hogy aktív legyek: Daby Szexi és jó érzés volt: leszek örülök, ha valaki olyan, mint én, hadd írjak, és könnyebb lesz nekünk együtt: A mai napig elkezdem és folytatom, ide jövök, hogy állok: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Csak véletlenül vagyok boldog, hogy ennyit kaptam a télen 72, és most 58 van, így ez sok, de sokkal jobb, hogy mindig 50 volt, és mindig sikerült lefogynom, csak mentális problémák jöttek, és elkezdtem enni mindent, ezért nem értem, miért ne tudnám megtenni?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ez elképesztő. az ember egy életen át nyer, majd egy hónap alatt fogyni akar.
szar!
még egy dolog: képzeld el, hogy van egy kis reggeled az életed végéig, ebédre még kevésbé, este pedig semmi biztos. Szép látomás ? Szóval hajrá ! De ha már tudod, hogy nem tudod megtenni, akkor térj vissza a valóságba és kezdj el normálisan enni, és jövő nyáron kocka lehetsz az elképzeléseid szerint - különben nagy a feltételezés, hogy jövőre újra emlékezni fogsz a nyár, de nem 8 kiló lesz, hanem 15 mit akarsz lefogyni. hát válassz.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
IQ 50.
mit tett veled a tested. hogy így akarod megbüntetni?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
igen igazad van, ezért a diéták nem működnek:) meg kell tanulnod egészségesen táplálkozni, és átfogóan változtatni az életmódodon. Ez csak egy elmélet, könnyű megmondani, a gyakorlat bonyolultabb:) De minden lehetséges, ha akarod.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A normális módon sikerült lefogynom max. 2,5 kg havonta. és naponta 4-5 alkalommal kipróbáltam, és vagy minden nap, vagy minden második nap gyakoroltam. aszerint, hogy nekem hogyan sikerült. de havonta 8 kg. ez nagyon sok. Természetesen, ha éhes, akkor lefogy, de nagyon gyorsan elalszik.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
hát havonta nyolc kiló, de legalább háromig tartom a hüvelykujját:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Petrussa - szia, én is próbálok fogyni, de naponta ötször próbálom ki a módszert, de persze ha tudom, hogy kevesebbet leszek otthon egész nap. ami a fehérjét illeti, a tojásban vannak (csak fehéret eszem, mert volt kj, majd formázott, vacsorára pedig van egy jó sárgarépa
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sisi135: Kérem, és mi a könnyen emészthető fehérje? amiben található?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
akkor mit alapozhatsz azon a témán, hogy egészségesen szeretnél enni, és így fogyni, ha nem törődsz az egészséggel.
Ezután tanácsot adok neked ebben a csodálatos, bevált 13 napos étrendben, amelyben akár 9 kilót is leadsz, és amikor elkezded, az normális, akkor meghízik a 15 kilónk. hát mondj valamit?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, 160 cm és 57 kg van, tehát valószínűleg ugyanaz, 50 évesen is szeretnék fogyni. Szóval örülnék, ha párban támogatnánk egymást;)