Fedezze fel a Chia magok előnyeit néhány nap alatt.
Hogyan nyerhet elvesztett energiát fogyás közben éhségérzet nélkül?
A chia mag fogyasztásának 9 fő egészségügyi előnye
Mit mondanak azok, akik kipróbálták őket?
Szia, nem gondoltam volna, hogy a chia magoknak ilyen hatása lesz rám ... úgy döntöttem, hogy tesztelem őket. Nem aludtam egész éjjel, hogy a testem ne pihenjen, és hogy érezzem Chii energiáját. Másnap ebéd előtt egy mini kirándulásra indultam a feleségemmel. Nem vettünk kaját vagy vizet, tehát ha csak sétálni megyünk. Beléptünk az erdőbe gomba szedni és a gomba mániánk 18: 00-kor ért véget. Visszafelé rájöttem, hogy egyáltalán nem vagyok éhes vagy fáradt. Ezért nagyon ajánlom másoknak, hogy próbálják ki őket.
Péter - Pozsony
Receptek Chia magból
Chia - energiaital
- 1 pohár forrás vagy szűrt víz
- 1. cikk Chia mag
Keverjük össze a Chia magokat egy pohárban vízzel, és hagyjuk 10-15 percig. állni. A magok egyelőre megduzzadnak. Ezt az italt akkor isszuk, amikor fizikailag és szellemileg is megterhelő napunk van.
Chia - éjszakai energia
Chia - édes szenvedély
Keverje össze az őrölt fahéjat a lében, adjon hozzá Chia magokat, és hagyja 10-15 percig. addig állni, amíg a mag meg nem duzzad. Ez az ital a test és a lélek simogatása, növeli a szellemi és fizikai teljesítményt.
Chia - Szuper ital
Keverjük össze a Chia magokat egy pohárban vízzel, és hagyjuk 10-15 percig. állni. Egyelőre megdagadnak a magok, majd hozzáadunk juharszirupot vagy 100% -os levet, egy kevés umeoctumot és a fiatal árpát, amelyet rázógépben külön összekeverünk. Fogyaszthatjuk ezt a szuper italt a testmozgás előtt, testmozgás közben és még edzés után is.
A chia mag felhasználható élelmiszer-adalékanyagként is, pl. a reggeli müzli zabkásához vagy kenyérsütéskor. A magoknak jobb felhasználása és hatása van, ha enyhén megpirítják és őrlik.
HATÁSOK
Chia és cukor:
Figyelni kell:
A chia mag csökkenti a vérnyomást. Az alacsony vérnyomású embereknek, például az időseknek óvatosnak kell lenniük.