chia

A fogyás vagy az álomfigura felépítése gyakran messze van. És néha szó szerint. A mozgás az egyik legfontosabb tevékenység az álmok alakjához vezető úton. Ez azonban nem csak magáról a mozgásról szól. Ugyanilyen fontosak az étkezési szokások, amelyek gyakran állandó változást igényelnek.

Szerencsére a "hatékony" éhségsztrájkról vagy az undorító, alacsony kalóriatartalmú ételekről szóló mítoszok már régóta léteznek. Ha egészségesen szeretne étkezni és diétázni szeretne, akkor jelenleg számos ízletes étel közül választhat, minimális kalóriával.

Az egyik ilyen szuperétel a chia mag. Ezek elsősorban azok miatt népszerűek az éhség és a jóllakottság hatékony elűzésének képessége. Kiváló ásványi anyagok, omega 3 zsírsavak, rostok és fehérjék forrásai, és nagyon alacsony az egyszerű cukrok aránya. Ezenkívül kiváló antioxidánsok.

Több mint elegendő oka van ennek a csodálatos ételnek az étrendbe való felvételére. Ezért próbáltuk ki az elmúlt napokban Chia Shake kóstoló diétás csomag, amely e szuperélelmiszert tartalmazó termékekből áll.

A csomag a Chiashake.sk e-boltból érkezett hozzánk, amely mindent kínál az egészséges táplálkozáshoz egy helyen. Kínálatában különféle diétás és fitnesz ételek, koktélok, egészséges táplálkozás, vegán ételek, de sok inspiráció is található az egészséges és ízletes ételek elkészítéséhez. Ha egészséges életmódot folytat, ebben az üzletben garantáltan észhez tér.

A felhasználók ellenőrzik

Lucia Kováčová tesztelte az Ön számára a Chia Shake diéta csomagot.

"Mivel barátommal szeretünk tornázni, egészségesen táplálkozni és új dolgokat kipróbálni, nagy lelkesedéssel kezdtük tesztelni a Chia Shake étrendcsomagot. És ez hogyan alakult?"

A Chia Shake kóstoló diétás csomag áttekintése

A Chia Shake kóstoló diétás csomag az egészséges táplálkozás és a testmozgás minden rajongójának szól. A címben szereplő „kóstolás” jelző azt jelenti, hogy alkalmas minden döntésképtelen ember számára, de azok számára is, akik aggódnak amiatt, hogy egyáltalán megtetszenek-e nekik az ételek. Ezzel a csomaggal egyedülálló lehetőségük nyílik arra, hogy megkóstolják az ételeket anélkül, hogy külön fizetnének egy nagy csomagért, ami végül is talán nem is fogyaszt el.

A csomag tartalmazott egy Chia Shake diétás koktélt vaníliaízzel 450 gramm térfogatban, egy Chia pudingot 300 gramm mangóízzel, egy praktikus 70 ml/30 g-os mérőpoharat, egy shaker-t és egy ketogén diétát. Tehát térjünk át az egyes termékek áttekintésére a csomagból.

Chia Shake diétás koktél

Chia Shake koktél összetétele.

Chia magok találhatók a koktélporban.

A csomagból először kipróbáltuk a Chia shake diétás koktélt, vanília ízzel. Ha más ízt szeret, a gyártó számos más ízt is kínál - eper málnával, banán, csokoládé, cappuccino, pisztácia. A 450 g-os csomagból akár 15 kiadós adag is elkészíthető.

A készítmény fő összetétele vonzó volt bennünk. A koktél gluténmentes, GMO-mentes és hozzáadott cukor nélkül, alacsony szénhidrát-, cukor- és zsírtartalmú, valamint sok hasznos rostot és fehérjét tartalmaz.

A készítmény tejsavó- és tejfehérjéből, cikória rostból, A, D, E, K, C vitaminból és B csoportból áll, és vannak olyan ásványi anyagok is, mint kalcium, cink, foszfor, kálium. Bár a gyártó kijelenti, hogy őrölt chia mag van a készítményben, ezek összességében is megtalálhatók, ami engem személy szerint egyáltalán nem zavart, mivel nagyon szeretem őket.

A vaníliaízű diétás koktél kiváló, az íze nem túl édes vagy inkább mesterséges, amit nagy pluszként érzékelek. Az előkészítés egyszerű és gyors. Öntsön 2,5 dcl alacsony zsírtartalmú vagy félzsíros tejet a rázógépbe, adjon hozzá egy egyenletes mérőcsészét, 30 gramm koktélt. Csak keverje rövid ideig, nem hagy csomókat és gyorsan feloldódik.

Nagyon jól telítse az italt legalább három órán át, kiválóan helyettesíti a napi két étkezést. Számomra ez egy remek választás, és mind a tíznek ajánlom.

Ha érdekel ez a koktél, megvásárolhatja nemcsak diétás csomag részeként, hanem külön is 16 € áron.

Saját értékelés

Előnyök

Hátrányok

Chia puding

Chia puding és összetétele.

Chia magdarabokat helyeznek a pudingba.

A pudingnak nagyon jó az íze és nagyon jól telített.

A Chia Shake étrendcsomag másik terméke, amelyet alkalmunk volt kipróbálni, a mangás ízű Chia puding volt. Piña Colada vagy erdei gyümölcsöket is kínálnak.

Készítsen 10 adag pudingot egy 300 g-os csomagból. Az első termékhez hasonlóan ez a termék is büszkélkedhet tiszta összetételű, glutén, GMO, hozzáadott cukor nélkül is. 100 g-ig legfeljebb 52 g fehérjét tartalmaz, ami kiváló szám. Tejsavófehérjét használtak fehérjeforrásként.

A készítmény cikória rostból, 15% chia magból, vitaminból és ásványi anyagból is áll. A 420 kcal 100 g-on alapul, ami nagyszerű, és megbánás nélkül megengedheti magának az édes és egyúttal alacsony kalóriatartalmú tizedet vagy olovrant.

A puding édes illata csábít, amikor kinyitja a csomagot. Az íze igazán mangó, a sokkal édesebb koktélhoz képest. természetesen, íze nem klasszikus puding, hanem fehérje, kissé ragacsos, csemege. De ezt egyszerűen figyelembe kell venni a fehérjetermékekben.

A puding elkészítésekor mindenképpen egy kézi keverő használatát javaslom, nem elég csak kanállal vagy rázógépben keverni, mert a csomók megmaradnak. Tegyen egy mérőpohár pudingot 100 ml hideg vízbe (tejjel is kipróbálhatja), 10–15 másodpercig keverje kézi keverővel, és öntsön egy tálba. Tegye a kész pudingkeveréket egy-két órára hűtőbe. Élvezheti a friss és finom pudingot.

A Chia Shake termékek összetételüknek köszönhetően kiválóak, függetlenül attól, hogy edzenek-e vagy fogyni akarnak-e néhány kilót, de nincs annyi időd a testmozgásra, amennyire szükséged lenne. Mindenképpen ajánlom a pudingot, az íze kiváló és néhány órán át telített. Maga az előkészítés gyors és egyszerű, és úgy gondolom, hogy az óvodában legalább minden anya értékelni fogja, csakúgy, mint én. A gyermekek számára nincs sok idő hosszú, tápláló ételek elkészítésére, de a Chia Shake segítségével mindent megadhat a testnek, amire szüksége van.

Ez a termék diétás kóstoló csomag részeként is kapható, de külön is megvásárolhatja kb. 16 euróért.