gaia, ha megteszed?
Nem tudom, de az esküvő előtt olyan szörnyű édes ízeim vannak. Ez szörnyű.
de kaptak nekem egy fürdőruhát a hálóból, amit megrendeltem, így ha pénteken nyitva van az uszoda, akkor úszni fogok. Vasárnap is szeretnék úszni. Azonnal jobban leszek.
lea Szeretnék inni szerdától, de fehérjét is, annak ellenére, hogy tegnap ittam, de este nem uralkodtam magán, és volt egy kokovajicka, de tegnap átitattam magam a gyakorlaton. Megsemmisültem. így nem nyertem kígyót
Szia macskák. Új vagyok ebben a témában. Hogyan lehet fogyni? Olvastam azt a 90 napot. Nos, elmondom, nem tudtam megtenni. Mindent megeszek és 3 trükköt használok: 1. szinte mindent megeszek, de kis adagokat és naponta háromszor + sok folyadékot
2. egyáltalán: édesség, csokoládé, fehér kenyér, max. Van egy müzlibárom
3. 17 óra után egyáltalán nem eszem semmit, csak cukrozatlan almapürét (DM-ben szerezd be a bioélelmiszerek osztályán)
Nem hurrikán sebességgel fogyok, hanem lassan kb. 0,5 kg hetente, de már alig várom.
andrea1158 sem veszítem el a hurrikán sebességét. de muszáj lesz.
de a heti 0,5 kg még mindig nagyszerű és egészséges
nekem is nagyon jól sikerült 17.00 után. de amikor este vagy egy megerőltető esténként van egy testedző csoportom, nem tudom mindig bebizonyítani. De meg fogom próbálni. és ma biztosan. mert 17.00-kor otthon vagyok. és ez kivétel
és nem eszem édességet, ha nincs otthon. Csak melegem van. 72% és nem bánom őt, mert nem fogok sokat hozzáérni
legyen szép napod