MOZZARELLA FÉNY - ÖSSZEHASONLÍTÁS
Mozzarella - puha, éretlen, sós lében tartósított félzsíros sajt, amelyet az ún túró túró (a tenyésztéshez oltót és oltót adunk a tej koagulálására). A mozzarella fény alapvető előnyei: magas fehérjetartalom.
Tudod, hogy ízlik az étel?
Olyan nagy hangsúlyt fektetnek arra, hogy milyen ételeket fogyasszon, és hogyan gyakoroljon. Gyakran folynak a viták a fűszerekről. Mit adjunk az ételhez? Milyen hatással vannak a testünkre? Hatással lehetnek egészségünkre, vagy lassíthatják a változás utáni fejlődésünket.
Stevia - édesítőszer kalória nélkül
Mi a stevia? A Stevia rebaudiana szubtrópusi és trópusi növény Dél-Amerika esőerdőiben található. Japánban és számos ázsiai országban széles körben termesztik steviosid tartalma miatt, amely egyedülálló édesítőszer. A stevia o levelei.
Gyakran Ismételt Kérdések
vagy menükről, diétáról a változási célok elérésének összefüggésében.
Gyümölcs diéta és nincs csokoládé? Ostobaság!
Hisz abban is, hogy a gyümölcsdiéta segít a fogyásban? Hiba. Annak érdekében, hogy a gyümölcs táplálja Önt, sok kivételtől el kell fogyasztania. Ez sok cukrot fog adni anélkül, hogy megkapná az összes szükséges tápanyagot. Dietol.
Hajdina és felhasználása
Mi a hajdina? Bár általában gabonának tekintik, a hajdina valójában mag. Lisztté őrölhető, forró vízben főzhető vagy gabonaféléként használható (hasonlóan a zabpehelyhez). Salátákhoz vagy krémekhez alkalmas. A felhasználás r.
Probiotikumok
A legtöbb ember tapasztalatból tudja, hogy bizonyos ételek megfelelnek az emésztési folyamatoknak és javítják az általános egészségi állapotot. Ide tartoznak pl. Cmar vagy joghurt. Definíció Vélemény a pozitív hatásról.
ÉLELMI ROST
A növényi sejtfalak nem keményítő poliszacharidjainak összefoglalása. Más szavakkal, emészthetetlen szénhidrátok keveréke, amelyek elsősorban gabonafélékben, gabonafélékben, gyümölcsökben, zöldségekben fordulnak elő. Az emésztőrendszeren áthaladó poliszacharidok keveréke t.
SZERVES, alacsony zsírtartalmú chips
BIO termék és 60% -kal kevesebb zsír, mint a szokásos burgonya chips - információk az Organique szerves chips csomagolásából. Ez igaz információ, vagy megint szójáték? BIO termék A BIO attribútum manapság az egyik leghajlamosabb.
TÚRÓ
A túró édes friss sajt, amelyet kazein (tejfehérje) oltóenzimekkel történő kicsapásával készítenek. Ez egy természetes sajt, alacsony energiájú, ugyanakkor magas tápértékű. A túró kiváló komplexforrás.
A táplálék-kiegészítőkről, kiegészítőkről
Mivel hazánkban a táplálék-kiegészítők reklámozásának szabályai nem teljesen egyértelműek, gyakran találkozunk olyan reklámokkal, amelyek félrevezetőek is lehetnek. A táplálékkiegészítők reklámozásának leggyakoribb vétsége, hogy gyógyszerként színleli magát.
Könnyű cukor
A könnyű változatban sokféle ételt találhatunk - tejet, joghurtot, sajtot, italokat, fagylaltot, kekszet, még cukrot is. A fény attribútum kifejezetten vaníliás cukrot tartalmaz a Natural cégtől. Ez valóban könnyű termék vagy csak marketing lépés.
Kalória alkoholban
Tudta, hogy egy pohár borban ugyanannyi kalória lehet, mint négy kekszben? Miért írható le az alkoholban lévő kalória extra hízásnak? Alkoholos italokat természetes keményítő és .
Só arany fölött?
A megnövekedett sóbevitel számos betegséget okozhat. Negatívan befolyásolja a vérnyomást, de megnövekedett sóbevitel, ill. a nátrium vízvisszatartást is okozhat a szervezetben. Nem kivétel, hogy valaki anélkül sózik .
Kereskedői álcák - repültél. 1. rész
Már elkezdett fogyni, de még mindig nem tudja, milyen ételeket fogyasszon, mikor fogyasszon? Ezúttal megvizsgáljuk, hogyan válasszuk a süteményeket, miért fontos a köret, és mennyi gyümölcsöt és zöldséget kell enni, és miért. A legtöbb ételt megették.
Gyümölcs diéta és nincs csokoládé? Ostobaság!
Hisz abban is, hogy a gyümölcsdiéta segít a fogyásban? Hiba. Annak érdekében, hogy a gyümölcs táplálja Önt, sok kivételtől el kell fogyasztania. Ez sok cukrot fog adni anélkül, hogy megkapná az összes szükséges tápanyagot. Dietol
Csokoládé - édes függőség!
Ha rosszul érzi magát és kimerült, egy darab csokoládé nemcsak tetszik, hanem kémiai folyamatokat is okoz az agyában, amelyek javítják a hangulatot és kellemes érzéseket váltanak ki. És akkor mi van? Jól emlékszel a csótányra, amelyre nem.
Szénhidrátok - melyek a megfelelőek és miért?
A szénhidrátidő (vagy a régi szénhidrát után) nem mos. Tanúi vagyunk hatalmas démonizálásuknak, és nem csoda, hogy sokan félnek megenni őket, és a "szacharofóbok" egész generációja felnőtt. A szénhidrátok megtalálhatók a fehérjékkel együtt.
Smoothie, mi is ez pontosan?
Ma egyre gyakrabban találkozunk ezzel a szokatlan névvel. Láthatjuk őket egészséges élelmiszerboltokban, friss salátákat, zöldség- és gyümölcskészleteket kínáló éttermekben. Nagyon gyakran a.
Agávé
Az utóbbi időben a cukrot (fehér, de nád is) egyre kevésbé használják az egészséges konyhában, helyébe édesítőszerek és szirupok kerülnek. Például a kókuszolaj rendkívül népszerű összetevő. Az agave-nektár egy másik népszerű cukorhelyettesítő. J.
Mi az a GOJI, és valójában honnan származik? A goji egy kis narancsvörös bogyós gyümölcs, amely apró lépésekben nő, körülbelül 1-3 méter magasan. Ez a természetcsoda különösen Kínában és Mong kisebb részein növekszik.
Papaya
A papaya fényes, egzotikus körte alakú gyümölcs. Frissítő édes ízével jellemző. A nagyobb szupermarketekben egész évben könnyen megtalálhatja. Lágy hús, ehető narancssárga, hasonlít a sárgára
Aktívan sportolsz? Őszinte munkamániás? Örök csemege? Ha igen, akkor a TV-helyszín szerint az açaico alkalmas Önnek - açai pép (70%), guaranar szirup (25%), természetes guaran aroma, guar gumi, xantán gumi, víz, glükóz keveréke .
A Salvia hispanica, közismert nevén chia, olyan növény, amelynek magjai az ősi civilizációk (aztékok, maják) napjaitól kezdve titkos "szuper tápláléknak" számítanak. Ok? A chia mag gazdag rostban, omega 3 és 6 zsírsavakban.
Kiáltás a sötétben? Éhségsztrájk
Képzeljünk el egy úriembert, akinek feladata új szállítmányok fogadása, az idősebbek válogatása és tárolása, valamint a felesleges eldobása. Képzelje el, hogy egy úr folyamatosan rohangál egy szobában, amely tele van különböző méretű polcokkal és csomagokkal.
Gainery, súlynövelő koktélok, magyarázat, összehasonlítás
Mik a nyereségesek? A fehérje turmixok mellett a gyarapítók az egyik legalapvetőbb táplálékkiegészítő, amelyet kiegészítésként, jól átgondolt, célzott étrend kiegészítéseként használunk az izomtömeg növelésére. Az erősítők magasak.
Milyen táplálék-kiegészítőket válasszon ?
. Elmegy edzőterembe, de szerinted a kiegészítők csak ócska pénzek, sok hatás nélkül? Tudja meg, mely étrend-kiegészítők érik meg a befektetést. Sok terméket talál ma a piacon, és mindenki megadja nekünk.
Fehérje és fehérje koktélok, magyarázat, összehasonlítás
Mik a fehérjék? A fehérjéket gyakran az egész élet alapjának nevezik. A fehérjék nélkülözhetetlen tápanyagok, alapszerkezetük 20 különböző aminosavból áll. .
GÖRÖG joghurt - összehasonlítás
A pasztőrözött tejből származó erjesztett és koncentrált joghurtot az ún bakteriális fermentációval, azaz élő mikroorganizmusok (egyébként probiotikumok vagy joghurt tenyészet) hozzáadásával a tejhez. Ez a folyamat állva zajlik.
Diéták - Szénhidrát hullámok
Képzelje el, hogy biciklizik egy olyan úton, amelynek enyhe lejtése van, a végén pedig hirtelen zuhan. Most utazás helyett képzeljen el egy hétköznapi sorrendet, ahelyett, hogy emelkedne, növelné a szénhidrátbevitelt, és ahelyett, hogy zuhanna, a mennyiség hirtelen csökken.
Mesterséges édesítőszerek, stevia - cukormentes
Karcsúnak lenni ma. Ez a tendencia gyakran társul az ún. könnyű életmód. Miről szól? Különösen az alacsony energiatartalmú ételek (kevesebb, mint 40kcal/100g vagy kevesebb, mint 20kcal/100ml), a kalóriatartalmú ételek fogyasztása során.
Napi kávéink vs. koffein támadás
Körülbelül 2 milliárd csésze kávét isznak naponta a világon. A szlovákok akár 63% -a is hozzájárul ehhez a számhoz, akik napi legalább 1 pohár italt fogyasztanak belőle. Az átlagos szlovák évente 2,3 kg kávét iszik így. A szlovákok leggyakrabban inni.
Édes függőség
A helyes válasz: az energiát rá kell költeni. De honnan származik ez az energia? Könnyű . a táplálkozástól. Ennek az energiának akár 60% -a is szénhidrátból származik. Jövedelmük hiánya valóban csak néhány problémát okoz.
L-karnitin és szoptatás
"Nem csak a kérdésre, hanem a gyógyszeres kezelésre és általában a szoptatásra sem tudok válaszolni, megpróbálom ezt elmondani nemcsak orvosként, de különösen anyaként, aki a szoptatás és a fogyás időszakát élte át. bármilyen gyógyszer a Paraltól.
Osztott étrend
A táplálkozás, az anyagcsere és a kiválasztás fontos a testünk megfelelő működéséhez. Ha összehasonlítjuk testünket a kemencével, akkor az üzemanyag a táplálékunk, az égés útján történő anyagcsere és a hamu eltávolítása a kiválasztás. Ha a diéta Nap.
Kemény sajtok
A sajtok a különféle tejtermékek nagy csoportját alkotják, amelyeket több jellemző szerint fel lehet osztani. Alaposztály: Természetes sajtok: úgynevezett tejből készült sajtok édes csapadék (oltó) vagy savcsapadék (.
Fehérje, ketogén étrend vagy CKD
A fehérje, a fehérjetartalmú étrend vagy a ketogén diéta az ún PSMF - A fehérje-kímélés gyorsan módosul. A fehérjetartalmú étrendet gyors és hatékony zsírvesztésre tervezték. A szervezetben a fehérje hatása miatt di
Diéták ördögi kör
Addig meg voltam győződve arról, hogy csak fogyókúrázom, csak egy kicsit egészségesebbet eszem, hogy kihagytam a sült és nehéz ételeket, a szószokat, a sült krumplit, a húst. . Hamarosan ettem egy almát és egy fél fehér joghurtot naponta, és csepegtem.
Fogyás, zsírvesztés
Körülbelül 7 kilót szeretnék leadni, vagy ugyanolyan súlyt szeretnék, mint a középiskolában. stb. még mindig ugyanazok a vágyak, bár gyakran előfordul, hogy olyan embereket találnak, akik józannak látják tervezett "átalakulásukat".
Megfelelő táplálkozás, menük
Nem zavar, ha ennyire későn eszem? Ha gond volt:-D de meglátjuk. Köszönöm a változást. Tudom, hogy a fogyás nem fog gyorsan menni, nem így akarom, nekem ez így áll. Meg akarom kérdezni például, ha korábban kelek, akkor tudok .
Néhány szó a túróról
Minden testépítő és amatőr fitnesz rajongó számára az egyik fő fehérjeforrás a túró. Minden túrótípus rendkívül értékes összetevője étrendünknek. Rendszeres fogyasztása mellett a legfőbb érv magas .
Sárgarépa Daucuscarota
A sárgarépát általában régiónkban termesztik, és szinte minden kertben megtalálható. Elmondható, hogy mindannyian felnőttünk rajta. És ez jó. A szakértők a sárgarépát igazi vitamingyöngynek tartják. A sárgarépa gazdag sárgarépában.
Zabpehely
A zabpehely, amely a poliszacharidok egyik legjobb forrása (inkább a szénhidrátokról szól), zabból készül, amely először gőzön átjut, majd a pelyhek tipikus alakjába préseli. A zabpehely különösen értékes bi-tartalma miatt.