Az emberek pánikba esnek, és élelmet akarnak készíteni, ha a legrosszabb történik. Az új koronavírus megmutatja erejét, és Szlovákia is küzd ellene. Dušan Plicht, a Biohacking és a funkcionális táplálkozás szakértője szerint azonban nem kell pánikba esni. Jobb az immunrendszer hatékony megerősítésére összpontosítani!

Ahelyett, hogy megpróbálnának változtatni étrendjükön, az emberek vitaminokba, ásványi anyagokba és szimbiotikumokba fektetnek be, de félnek, és inkább felületi megoldásokat keresnek, mintsem szakértő! Dušan Plichta elárult néhány tippet az immunitás megerősítéséhez és a pánik terjedésének megakadályozásához. A saját kezünkben immunitás van, és rajtunk múlik, hogyan erősítjük meg.

  1. Távolítsa el étrendjéből a feldolgozott ételeket, cukrot, édességeket és hasonló termékeket. Gonosz baktériumaink ebből a "bordélyból" élnek, és ez közvetlenül befolyásolja az immunitást.
  2. Biztosítsa a D3/K2 vitamint, amely hatékony tényező a mikrobiom és az immunitás optimalizálásában.
  3. A helyi étrendből és egyéb forrásokból származó extra C-vitamin sem káros. Ide tartozik pl. savanyú káposzta, burgonya, zöldség, gyümölcs stb.
  4. A gluthation egy antioxidáns a mitokondrium gyors megerősítésére.
  5. Fontos a megfelelő alvás és a regeneráció.
  6. Távolítsa el azokat az ételeket, amelyekre érzékeny. Glutén, kazein, hisztamin stb. Nem kell allergiája, de a kiválasztott anyag kiválthatja az immunreakciókat és hamisan stimulálja azt.
  7. A szimbiotikumok, mint a prebiotikumok és a probiotikumok kombinációja, az erős mikrobiom táplálékaként, aki csak egy vírust nem enged a testébe.

coronavírus

Természetesen meg kell szüntetni a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a gyorsétterem, az utcai étel, a sült ételek stb.

Amint a szakértő befejezésül hozzátette: "Statisztikailag ez a vírus egyáltalán nem ilyen dráma. Adjuk meg nekünk baktériumainkkal, immunitásunkkal és egészséges testünk önbizalmával! "