Szintén szenvedett pattanásoktól, álmosságtól, hajhullástól vagy reggeli rosszullétektől napjaiban, terhesség alatt vagy után? Miért történik mindez egy nő testével terhesség alatt, és néha később is? A hormonok megőrültek?
Bár ezt úgy érezzük, ez nem így van.
Az első menstruációval kezdődik
Talán az első nagy változás a lány testében az, amikor megkapja az első menstruációját. Azt mondják, hogy aztán nővé válik.
Ami a teherbe esés képességét illeti, igen, mert a reproduktív ciklus "beindult", de a mentális érettségről még nem lehet szó. A lányoknak erre várniuk kell.
De egy biztos: hihetetlen ciklus zajlik egy nőben minden hónapban. "A menstruáció első napján kezdődik, általában 25-35 napig tart, amelyet a ciklus normális tartományának értékelünk. Minden nőnél más lehet, és idővel változhat.
Ezt az információt jó megjegyezni, mert a terhesség alatt az orvosok feltétlenül kérdeznek rá, és a terhességi könyvben is szerepel. Minden nőnek meg kell jelölnie a menstruációs napokat a naptárában, ma vannak alkalmazások a telefonra is, hogy szabálytalanság esetén elmondhassák az orvosnak, hogy valami nincs rendben.
Mi, orvosok, nem vagyunk túl szerelmesek, amikor a nők nem tudják, mikor volt az utolsó menstruációjuk "- magyarázza a szülészet tapasztalatával rendelkező orvos, a MUDr. Alexandra Mamová.
Keresse meg a női orvos szemét
Körhintának érzi magát a menstruációs ciklus alatt? Ha egyszer vidám, tele van élettel, lelkesedéssel és gyakran vágyakozik a szerelem iránt, máskor nem nézhet magára a tükörben, egyáltalán nem a partnerére, érzi-e magát kissé dagadtnak és idegesnek? Mindent a női test hormonjai okoznak.
Ne féljen, ha hirtelen megízleli a csokoládé mennyiségét, és általában nem szereti túlságosan. Tehát hogyan működnek, mikor és mit okoznak a hormonok a női testben?
A ciklus 1. - 2. napja: a nőnek általában fájdalmai vannak, vagy valamilyen kellemetlenséget érez, vagy hát- és hasfájása van, amelyet a kismedencei szervek (méh) fokozott véráramlása okoz. A menstruáció során a felesleges bélés elhagyja a méhet a meg nem termékenyített petével. Ennek oka az alacsony ösztrogénszint is, amely fáradtságot, étvágytalanságot és kiütéseket okoz.
A ciklus 3. - 5. napja: az ösztrogénszint emelkedni kezd, amit energia beáramlásának érzünk. Biztosan tudod, a menstruáció után a legjobban érezzük magunkat, a legszebbnek nézünk ki és a legszegényebbek vagyunk.
a ciklus 9. napjáról: az erőnk csúcsán vagyunk, gondolkodik rajta, mindent kezelünk és továbbra is remekül nézünk ki, amit a megnövekedett tesztoszteronszint okoz.
A ciklus 10. - 13. napja: szabályozás előtti időszak, amelyet a megnövekedett termékenység jellemez. Általában ez az az idő, amikor a nők a legszexisebbnek érzik magukat, és a legmagasabb a libidójuk. Ilyenkor általában társaságkedvelők és optimisták vagyunk, jó alkalom a barátokkal való kávézásra, bulizásra és társasági életre.
A ciklus 14. - 17. napja: az ovuláció napján a nő enyhe hasi fájdalmat is tapasztalhat, de ez nem gyakori, csakúgy, mint a hangulatváltozások. Az ovuláció után az ösztrogén csökkenni kezd, és a progeszteronszint emelkedik. Ennek eredményeként a nő addig energiája hanyatlani kezdett, és a test fokozatosan elkezd felkészülni a következő menstruációra.
A ciklus 18. és 22. napja: általában a bőrünk kezd jobban kenődni és a bőr, a bőr érzékenyebb. A hangulat csökken, és hirtelen leküzdhetetlenül nehéznek tűnik számunkra az, amit eddig a bal háttal sikerültünk. A menstruáció előtti napokban jó az egészséges táplálkozás és a testmozgás, bár ez a progeszteron miatt kétszeresen nehéz, ami édességfogyasztásra kényszerít bennünket.
A ciklus 23. - 28. napja: A menstruáció előtti utolsó napokban a nők puffadást, mellkasi fájdalmat és általános áradást érezhetnek. Manapság jó, ha csökkentik az alkohol és a koffein mennyiségét, a rendszeres ivási rend mellett hidratálnak és korlátozzák az édességeket.
Terhesség és egy nő hormonrendszere
Terhesség után egy nő teste nagyon megváltozik. Miben áll valójában az émelygés, a hajhullás, a gyengébb körmök vagy az álmosság? Mindegyik jövõmnek különbözõ tünetei vannak.
Miért történik ez és hogyan változik a hormonrendszer a terhesség alatt? "Mindezek a változások ismét kapcsolódnak az ösztrogénhez, amely a szülés után meredeken csökken. Ez fáradtságot, hajhullást, súlygyarapodást, gyenge körmöket és szőrzetet, kiütéseket és nem utolsó sorban hangulatváltozásokat és idegenkedést okoz.
Nagyon sok friss problémám van, és a magas prolaktinszint is okozhatja, ami a szoptatáshoz szükséges, de ugyanakkor a természet úgy rendezte el, hogy a szoptató anyáknak általában alacsonyabb az étvágyuk a szex iránt egy kis utód miatt, akiket gondozni kell ”- magyarázza Mgr. MUDr. Alexandra Mamová.
Természetesen ez az átmeneti állapot gyakran érinti a friss apákat. Szenvednek, ha egy nő nem akar szeretni a szülés után, vagy legalábbis érzi, hogy megérintette. Fogalma volt róla, hogy a férfiaknak is köze van a szoptatáshoz?
"A férfiaknál a prolaktinszint nagyon röviddel a szex után emelkedik. Akkor olyan állapotot tapasztalnak, mint egy nő, aki szoptat, és általában nem vágyik a szexre. A szülés utáni nők esetében például fél évbe telik "- teszi hozzá.
A prolaktin fáradtságot és hangulatváltozásokat is okoz, amelyeket néha "babakéknek" is neveznek. "Minden nő nagyon fáradt a szülés után néhány hétig. Fontos tudni, hogy ez átmeneti állapot és elmúlik.
Amíg egy nő szoptat, magasabb a prolaktin szintje, ezért ebben az időszakban valóban mindenféle vele van "- mondja a szakember. Így egy nő a legjelentősebb hormonális változásokat hat héten és a szoptatás idején éli meg.
Befolyásolhatjuk?
Igen, de még mielőtt teherbe esne. Fontos, hogy a nő ebben az időszakban módosítsa életmódját és elegendő testmozgást végezzen a testével. Ezek olyan tényezők (a genetikai hajlamokon kívül), amelyek jelentősen megkönnyítik a hormonális ingadozásokat a terhesség alatt és a szülés után.
"Ez valóban sokat tesz egy nő testének a terhesség előtt. Ha elegendő vitaminnal és rendszeres testmozgással rendelkezik, akkor ezek a hormonális változások általában nem annyira hatnak rá, mint egy nőre, aki korábban nem gondoskodott testéről.
A rengeteg gyümölcs és zöldség, a testmozgás és a testmozgás talán nagyon gyakran emlegetett közhelyek, de nagyon igaz. Az aktív és egészséges nők jobban tolerálják a terhességet, és a terhesség utáni változások kisebbek.
Például csak az a tény, hogy erősebb hasizmaik vannak, és így a hasuk nagyobb valószínűséggel elvész "- pontosítja az orvos. A hormonok életünk minden szakaszában nagy szerepet játszanak viselkedésünkben és érzéseinkben.
Annak felismerése, hogy néha nem egészen mi segíthetünk néhány tevékenység megtervezésében, hogy valóban élvezhessük azokat. Hogyan?
A szakember a következőket javasolja: „Például a menstruáció napján valószínűleg nem akarunk nagyon tornázni, de a menstruáció után éppen ellenkezőleg, könnyebben kezeljük a diétákat és a testmozgást, valamint a leglátványosabb hatást is elérjük.
A ciklus második felében ismét rendelhetünk kozmetikust, és nemcsak kedvet kapunk, hanem gondoskodhatunk a zsíros bőrről is. ”A terhesség és a szoptatás hormonálisan nagyon megterhelő időszak a nő életében.
A hormonális szint folyamatosan változik, és nemcsak mentális, hanem fizikai nyomot is hagy maga után striák, kilogrammok és gyakran vékony haj formájában. Meg kell jegyezni, hogy ez egy átmeneti helyzet, és nem fog sokáig tartani.
Végül is, ha gyermekeinkre nézünk, akkor láthatjuk a legjobban, hogyan repül az idő. Végül nézzen meg egy nagyon találó videót, amely felfedi a nő érzéseit és állapotát a ciklus alatt: