Az esti órák a szülők többségének a megérdemelt pihenést jelentik az egész napos üldözés után a gyermekek, a háztartás, a munka és a kötelességek körül. Van azonban egy egyszerű megoldásunk számodra, amely a rendszerességben és a felkészülésben rejlik: Ha az esti kikapcsolódástól a reggeli felkészülésig napi néhány percet vesz igénybe, másnap sokkal kevésbé lesz kimerülve az örök nyüzsgés! Hogyan kell csinálni?

soha

Házi feladatok és aláírások

Miután gyermeke VÉGRE elvégezte a házi feladatait, nagyon fontos megbizonyosodnia arról, hogy beteszi-e a füzeteit és könyveit az iskolatáskába. Ok? Háziállata képes megtartani reggelre, amikor nem tudja, milyen hamar. És ekkor jelenti be, hogy nem tudja, hol van a matematikai füzete. És ez szétszakít. Felöltözve, indulásra készen, könnyes szemmel keres egy jegyzetfüzetet. Az ilyen stressz elkerülése érdekében győződjön meg arról, hogy gyermeke a feladatok elvégzése után azonnal mindent előkészít. Ez legalább fél órás reggeli keresést takarít meg.

Figyeljen mindenre, amit alá kell írnia - diákkönyvekre, a tanárok bejelentéseire. Kérdezze meg gyermekét, van-e valami, amit alá kell írnia, különben nem marad idő reggel. És persze - tartsd meg.

Készítsen elő ruhákat

Amikor megszokja ezt a rendszert, ismét sebei valamivel gyorsabbak, kényelmesebbek lesznek, és harminc után nem őszülnek el. Hagyja, hogy a gyerekek másnap reggel kiválasszák, mit akarnak viselni, tárolhatnak dolgokat egy székre, vagy felkészülhetnek egy székre. Ha fenntartásaik vannak azzal kapcsolatban, hogy mit választott nekik, hagyja, hogy ők maguk döntsenek, és Ön dönti el, hogy az időjárási viszonyok miatt így öltözve mehetnek-e iskolába. Reggel pedig egyszerűen indokolatlan késedelem nélkül felveszik a dolgaikat.

Tíz este legyen

Nagyon sok időt fog megtakarítani, ha felkészíti őket estére. A kenyér sonkával és sajttal reggelig nem romlik el, ha a hűtőszekrényben hagyja. Vagy legalább készítsen elő mindent, amit reggel "megzsíroz", és rádobja a kenyeret. Több ideje lesz pihentető reggelire, vagy legalább kávéra.

Rutin és gyakorlat

Ha napjaid nagy részét így sikerül megszervezned, próbáld meg rutinként kialakítani őket. A gyerekek megszokják, hamarosan megtudják, hogy este a játék és a pihenés mellett a következő napra is készülnek. A szokás egy vasing, és ebben az esetben belejátszik a karátjába. Hisszük, hogy sikerrel fog járni, és az ütés nem mindennapi borzalom, stressz és munkába sietség lesz, a főnök kirúgja Önt az örök, késői érkezésekért.