A méregtelenítés hatékony lehet, ha betartasz néhány alapszabályt. Ebben az esetben néhány héten belül lefogy.

fontot

Így 7 nap alatt fogyhat

A méregtelenítés nagyon hatékony módja annak, hogy megszabaduljon a testtől a káros anyagoktól, valamint néhány plusz kilótól. Ez a népszerű fogyásforma nagyon népszerű az egész világon és helyesen. A méregtelenítő kezelések valóban nagyon hatékonyak és eredményesek lehetnek, ha tudja, hogyan kell csinálni.

Alapszabályok

Az egyik legalapvetőbb szabály annak biztosítása, hogy kiváló egészségi állapotban legyen. Végül is, ha méregtelenítő kezelésbe kezd, a teste kissé meggyengül, ezért soha ne menjen át rajta, ha egy kicsit is egészségtelennek érzi magát.

A második, nagyon fontos lépés a megfelelő méregtelenítő kiválasztása. A zöldséglevek ivásának gyógyszere nagyon bevált. És itt jön a harmadik számú szabály - sok szerencsét kíván. Tehát rendesen fel kell készülnie. Készítse elő előre az adagját minden nap. Vásároljon megfelelő zöldséget, tisztítsa meg és készüljön fel reggelre - akkor csak annyit kell tennie, hogy a zöldségeket turmixgépbe vagy facsaróba kell dobnia és italokat kell készítenie az egész napra.

Igyon naponta háromszor - a méregtelenítés nem azt jelenti, hogy mindent elkerül. A szervezetnek vitamin- és energiaellátásra van szüksége, így a következő hét napban növényi italokból juthat hozzá. Készítsen tehát minden nap folyékony reggelit, ebédet és vacsorát.

Reggel:

  • 2 alma
  • 1 uborka
  • 1 csésze áfonya
  • 1 csomó szőlő
  • 2 saláta levél
  • 1 gyömbér

Ebédelni:

  • 2 paradicsom
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 20 levél spenót (marékonként)
  • ½ lédús citrom

Vacsorára:

  • 4 saláta levél
  • 2 alma
  • 20 levél spenót (marékonként)
  • ½ uborka
  • 2 zellerszár
  • 1 sárgarépa

Valami extra

Teljesen világos, hogy amint áttér a szilárd étrendről a folyékony étrendre, amely csak zöldségekből és gyümölcsökből áll, néhány nap alatt lefogyhat néhány font. Ahhoz azonban, hogy még jobban támogassa ezt a tisztítást, ne felejtsen el tornázni. Mivel csak egy hétig fogyasztasz folyékony ételt, felejtsd el a nagyszerű sporteseményeket. Ehelyett inkább az egyszerűbb dolgokra koncentráljon. A jóga nagyon hatékony ebben a tekintetben. Napi egy óra a heti takarítási tervvel együtt új emberré tehet.