@ blondynka400 így van, igazad van. Nem tartok semmilyen diétát, és nem is kezdhetek velük. Nem vagyok alkalmas arra, hogy hülyéskedjek az edzőteremben, és nincs idő és annyi energia.
Körülbelül három évig mind a genetika, mind az étel megterhel. Azok közé tartozom, akiknek mozogniuk kell, különben semmi sem segít rajtam.
Dobtam egy kisebbet az albumba, úgyhogy nézd meg, mielőtt törölném 😉
Fogyok is van egy plusz hét kg. (de számomra egyértelmű, hogy amíg szoptatok, nem veszítek egy kilót sem. (Fogytam, amint férfiakat kaptam. Tehát nagyon gyanítom, hogy ez is hormon.
nagyon köszönöm a fotókat, már megérkeztek! Küldöm neked és Adrienkónak. bár most másként néz ki, teljesen kopasz. Skoro szinte minden haja úgy nézett ki. tajak mi! 😅
@finfrle ok, megnézem
Ööö, ez nem könnyű. De még így is lehetséges 🙂 Ő és az erősítés nem ideális a fogyáshoz, a jobb gyors séta és gyönyörűen elvégezhető babakocsival. A lényeg, hogy aerob tempóba kerüljünk 🙂
@meleri tetszik. Tehát mindenképpen küldjön 7 kg-ot, ez nem olyan szörnyű. Ugyanilyen érdekes, hogy szoptatással nem lehet fogyni, én csak elképesztően fogytam és ettük, mint a fűnyírót 😝. És amennyire tudom, a körülöttem lévő nő szinte mind fogyott a szoptatással. Csak azok, akik korán köhögtek fel, vagy valahogy nem tudtak, még mindig gondjaik vannak a rúgásokkal. Tehát valójában folyamatosan csinálom, szerencsére jó alapok és elegendő testmozgás van, még mindig szoptatok, és amikor úgy tűnik számomra, hogy már nem iszik sok tejet, akkor is megteszi.
@ blondynka400 itt az edzőteremben terepfutó edzők, eveznek, és nyilvánvaló, hogy nemcsak súlyzókkal 😉, de pontosan az autó is elég nekem
@ blondynka400 nyolc kilót hagytam a szülészeti kórházban, és további két-három itt lefogyott. de aztán megakadt 65 kg-nál. most nem nagyon megy le. Van mozgásom, de milyen gyerekek. Fárasztó, de nem sport.
Hiányzik a korcsolyázás, az úszás, a túrázás és a kerékpározás. Csak Samivel biciklizek, ő pedig fél óra múlva akar lemenni. ráadásul anyósomnál van egy bicikli, így Adriena vigyáz rá.
Helló, Sonica és békés húsvétot kívánok. Őrizze meg őket az egészség és a jólét szempontjából. KISASSZONY
@finfrle szóval minden edzőteremben homok van 😀 De nekem, amikor erőnléti edzést mondasz, a klasszikus erősítést értem, nem pedig az aerob tevékenységet 😀
@meleri az a tény is, hogy valamikor a hatodik hét után kezdtem el edzeni. De minden nap a szoptatás nagyon nehéz munkának számít, így valóban elégetsz valami extra dolgot 😀. Én is elakadtam ilyenkor, majd villámgyorsan lement és kb 4 hónappal a szülés után megvolt a súlyom és fél év mínusz 5, amit alapvetően pontoztam, de elvesztettünk néhány izmot, különben nem vagyok az sokkal vékonyabb. Összesen 17-et szereztem, és elhagytuk a szülészeti kórházat +10 10
Nagyon jó vagyok, amikor babázol, nekem nincs have Mit adnék fél óra alatt, hogy egyedül gyakorolhassak valahol, a férjemnek most nagyon sok feladata van, és ez nem lehetséges
@ blondynka400 😀 hát látod, és itt nevezek emlékeztetőt, csak egy szobát, ahol kardiózást és erősítést egyaránt gyakorolsz. Ezenkívül ez az emlékeztető itt van a faluban egy ismerősömnél otthon, ahol minden.
Most amúgy erre nincs idő, és 15 km-re van innen, tehát képességek is.
Most mindennap 5-6 km-t gyalogolok, naponta ötször egészségesek, és még mindig hasam van, mint 8 csapágyban. Nem tudom, hogy a kilók miért nem esnek le. Igaz, hogy nem nincs annyi mozgás az első 5 hónapban, mert amikor megpróbáltam azonnal megtenni, elvesztettem a tejet. Most a tej folyamatosan napi 5 alkalommal is szívogat 😝 de itt az ideje étkezni, a következő héten kezdjük 🙂
@finfrle igen, mindegyik tiszteletet másképp mondjuk 😀 Tehát van néhány gépem otthon, ezért néha elmegyek a klasszikus nagy "emlékeztetőhöz", de most meglehetősen nevetségesen, minden nap ott voltunk korábban 😖 Nem gondoltál tejre költözni? Ez egyáltalán én vagyok, de tény, hogy nagyon megszoktam a mozgást, 2 nappal a szülés előtt pörögtem. Tehát, bár tény, hogy a "mozdulat" utáni szoptatás mindig kissé gyengébbnek tűnt, de talán csak az én érzésem volt, a kicsi soha nem panaszkodott 😀
Tehát eltart egy ideig, amíg a pocak összehúzódik, ez nem csak a súlyról szól. Például még mindig nincs hasam, mint régen, és valószínűleg soha többé nem lesz, ez így van. Nincs kádam, de az erőd már nem ilyen. 😝
Nem szoptat, hanem csak vet? ? Nějak Valahogy hiányzott. Látod, talán te vagy az a típus, mint a meleri, ha elkészültél, akkor lecsökken, mindannyiunknak más dolga van 🙂 Igen, mi van az első rágcsálnivalókkal 😀 Mit kezdesz? Zöldség ebédre?
@ blondynka400 Szóval jó vagy és urcite. amikor még a szülés előtt pörög 😉
Sajnos kevesebb tejem van ezzel a tejjel, csak kevesebb a tejem a testmozgással, és néhány hónappal ezelőtt teljesen elvesztettem a tejet.
De a nap folyamán sikeres volt max. 5 perc mindkét melltől, majd kb. 60 ml-t adok a leszívott tejnek, de ha ez még nem is 100-120, este pedig a legtöbb marad a leszívottból és a többi befejezem . Kipróbáltam a helyzetet, és csak fentről volt mindened, a nagyon nagy mellek hátránya.
Mégis tudok szopni, de a mellem megsemmisült. Naponta ötször erősség és még egy ideig is nehéz, de a lényeg az, hogy babám legyen.
Talán amikor a donor test visszatér, és még akkor is, amikor az első MS-t megkapom, rendben lesz, és valami lemegy. Eddig még mindig ez a legfontosabb.
Valószínűleg szerdán étkezéssel fogunk kezdeni, ez egy fél évvel ezelőtti kicsi lesz. Mikor szolgálják fel a joghurtot? És milyen húst kezdhetek? Azt írják, hogy még marhahús is, de én nehezen tudom. 😕
@ blondynka400 nem ismerlek. Most sikerült még egy fontot leadnom, de ez nagyon lassú. Szükségem van az úszásra és a sportra, hogy formában legyek, és nagyon rosszul megy két gyerekkel. (ráadásul, valahányszor ellopok egy kis időt sportolásra, még mindig a fejemben hangzik, hogy "egyedül mehetett volna a medencébe", vagy "korcsolya helyett mehetne az erdőbe" . stb., így bár néha az egyedüllét lehetősége, ezért gyakran megbánom.
Meg akartam kérdezni tőled, lehetséges, hogy a csípő kitágul a természetes születés után? Nem vagyok olyan kövér, mint vagyok, de egyszerűen nem kerülök be az eredeti nadrágomba, és ugyanúgy értékelem, mint Sam után. de bejutottam az összes kapun. de császárnak született. és most nem tudom, hogy nem terjedt-e el a természetes születés után? Szélesebbnek érzem magam. ez így is marad? visszajött hozzád? Ezt nem egészen értem.
igen olyan klassz, hogy uzsonnával kezded, látni fogod, hogy megkönnyebbülsz a szoptatással! főleg, ha a kicsi ízlik, és amint egy idő múlva elkezdődik, képes lesz abbahagyni a leállást.Bevallom, hogy élvezem a szoptatást, de a tej egy idő után még mindig kicsi lesz, és szeptemberben várom ételekbe megy, túlértékelt bizonyosság, amikor a baba jól eszik.
igen, fogyhat a menckával, használhatja pluszként, de meg kell mentenie magát. Olyan állapotaim voltak, hogy a menzesz alatt aknákat ettem, csak ástam, a fogyás utolsó esélyének vettem, szoptatás közben, és a nap végén mindjárt leestem. de tényleg minden periódus után volt egy kg lefelé, aztán magától ment.