csináljon
Fotóforrás: Shutterstock.com

A modern orvostudomány a 19. században kezdődött, és szükségessé tette minden kisebb egészségügyi probléma megoldását. Ennek eredményeként az alternatív kezelések, mint például az egyre népszerűbb, elkezdtek működni reflexológia. Sokan nem akarnak minden nap orvoshoz fordulni, és különféle gyógyszereket adnak be, amelyeknek különféle mellékhatásai lehetnek, és a reflexológia igen a különféle egészségügyi problémák enyhítésének módja.

Fotó forrása: Redakcia ZDRAVIE.sk

Reflexológiai masszázs vagy reflexológia

A reflexológia nagyon hatékony terápiának bizonyult, amely számos egészségügyi problémát képes kezelni, enyhíti a fájdalmat és a stresszt. Az a személy, aki ezt a masszázst végzi, nyomással dolgozik a láb pontosan meghatározott reflexpontjain, amelyek az emberi test egyes részeihez vannak kötve, és így stimulálásuk révén célzottan képes az egész szervezetre hatni.

Reflexológiai talpmasszázs segít megszüntetni a reumás fájdalmat, fejfájás és migrén. Pozitív hatása van az allergiák, az emésztési zavarok, a bőrproblémák, valamint a fáradtság és az álmosság kezelésében is.

Ön is elvégezheti a masszázst

Ha megnézed a videót, látni fogod, hogy könnyedén kezelheted a talpmasszázst - csak idő és egy kis testmozgás kell ehhez. Hogyan kell eljárni?

  1. Először te vagy válassza azt a lábat, amelyik a legjobban fáj.
  2. Néhányszor törölje meg a láb alját a kezével, hogy felmelegedjen.
  3. "Gyűrje össze" az egész lábát mindkét kezével (ne féljen tolni).
  4. Szorítsa meg, húzza meg és csavarja meg az egyes lábujjakat.
  5. Használja a lábujjait a teljes láb mentén, a bokáig.
  6. Ismételje meg az 5. lépést, és hajtson végre egy kis körkörös mozdulatot a hüvelykujjával, és ne csak a helyére nyomja (ne felejtse el a sarkát). Többször megismételheti.
  7. Hüvelykujjaival nyomja össze a boka területén lévő területeket.
  8. Ismételje meg a 3. lépést.
  9. Érintse meg öklét a láb felső és alsó részén (gyorsabban és lassabban).

A talpmasszázs helyes végrehajtása: