immunitást

A legtöbb országban a tej jellegzetes forrása egy tehén. Lehet, hogy a kecsketejet nehezebb megtalálni, de az igény az utóbbi években folyamatosan nő. Ez annak a kutatásnak is köszönhető, amely bebizonyította pozitív hatását az emberi testre.

A laktóz-intoleráns emberek sokkal jobban meg tudják emészteni a kecsketejet, mint a tehéntej, a jóval magasabb zsírsavtartalom miatt - akár kétszer akkora, mint a tehéntejben.

Ha érdekli általános egészségi állapotának javítása, a kecsketej a megfelelő választás. Olvassa el az alábbi előnyöket, hogy meggyőződjön arról, hogy valóban érdemes-e cserélni a tehéntejet.

1. Erős csontokat épít

Ez a tej minden formájának egyik leggyakoribb jellemzője, és a fő oka annak, hogy a tej olyan fontos. Mint más fajok, a kecsketej is gazdag kalciumban. Ezenkívül a kecsketej biztosítja, hogy az életkor előrehaladtával a csontok ne veszítsenek egyre több ásványianyag-sűrűséget. Ily módon megelőzően lépnek fel az oszteoporózis ellen.

2. Gyulladáscsökkentő hatása van

Az egyik ok, amiért az emberek kecsketejet isznak, az, hogy gyomorrontás nélkül élvezik. Ellenkezőleg, nagyon gyakran tehéntejet okoz. Az egyedülálló enzimatikus szerkezetnek köszönhetően a kecsketej csillapítja a belek gyulladását.

3. A tápanyagok hatékonysága

A kecsketej egyik fő előnye, hogy a kémiai összetétel sokkal közelebb áll az emberi tejhez, mint a tehéntej. Az emberek alapvetően alkalmazkodnak a tehéntejhez, de a kecske képes több tápanyaggal ellátni testünket. Ezenkívül közel állnak az emberi anyatej anyagaihoz, ezért a kecsketej nem okoz emésztési problémákat.

4. Felgyorsítja az anyagcserét

Egy csésze kecsketejből szinte:

  • Az ajánlott kalcium napi adag 40% -a
  • A B-vitamin napi ajánlott adagjának 20% -a
  • jelentős mennyiségű kálium és foszfor.

Ezenkívül tanulmányok kimutatták, hogy a kecsketej hozzájárulhat az étrendből származó vas- és rézbevitel növeléséhez, ezek az anyagok elengedhetetlenek az egészséges emberek számára, de azok számára is, akik vérszegénységben szenvednek.

5. Egészséges állapotban tartja a szívet

A kecsketejben kétszer annyi hasznos zsírsav van, mint a tehéntejben. Ez azt jelenti, hogy a kecsketej jelentősen hozzájárulhat az egészséges koleszterin egyensúlyhoz. Ezenkívül az esszenciális savak magas tartalma megakadályozhatja az olyan betegségeket, mint az érelmeszesedés, agyvérzés, a szívroham és más koszorúér-szövődmények.

A kecsketej magas káliumszintje szintén hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez, az erek enyhítéséhez és a szív- és érrendszer feszültségéhez.

6. Erősíti az immunitást

A ritka ásványi anyag szelénje nyomokban kulcsfontosságú az immunrendszer erősítésében. Visszaverheti a különféle betegségeket, de a fertőzéseket is.

7. Támogatja a növekedést és a fejlődést

A kecsketej gazdag fehérjeforrás, amely az egészséges növekedéshez és fejlődéshez szükséges, mivel a fehérjék a sejtek, szövetek, izmok és csontok sarokkövei. Az állandó fehérjebevitel biztosításával megvédhetjük testünk anyagcsere folyamatait és stimulálhatjuk az általános jó egészséget.

A haszonállatoktól, köztük a kecskéktől származó különféle betegségek terjedésének lehetősége miatt csak tanúsított termékek vásárlása és fogyasztása ajánlott. Ez megakadályozza az esetleges nehézségeket, és még életét is megmenti a veszélyes fertőzéstől.

Végül csak annyit tegyen hozzá, hogy az étrend megváltoztatása és a tej típusának megváltoztatása mindenképpen pozitívan befolyásolja az egészségét.