Gyermekkorunk óta elmondták, hogy erős csontok és egészséges fogak érdekében tejet kell innunk. Emlékszel arra? Igen, a tej elég tisztességes kalciumforrás, de önmagában nem jut be a csontokba. Ezért elengedhetetlen a K2-vitamin, amely biztosítja a kalcium átvitelét a csontokba és ezáltal erősíti őket.
A NaturaMed K2-vitaminja még hatékonyabb - D3-vitamint is tartalmaz. A D3-vitamin támogatja és erősíti a csont szerkezetét. Jelentősen hozzájárul a kalcium és a foszfor felszívódásához is a szervezetben. A kalcium és a foszfor olyan ásványi anyagok, amelyek fontosak a csontváz és az erős fogak normális működéséhez. Ennek a kombinációnak köszönhetően a K2-vitamin nagyon hatékony segítő a törések megelőzésében, de segít a fogak, az izmok erejének fenntartásában és támogatja az immunrendszer működését is.
@janka_naturamed Azt mondanám, hogy elegendő a tej és a testmozgás a napfényvédő nélkül, biztonságos időközönként .
Például allergiás vagyok a tejre és a tejtermékekre. Alternatív megoldásként szója- vagy mandulatejet használok, de valószínűleg nem találok ott K2-vitamint:( mit kell tennie azoknak az anyáknak, akik laktóz-intoleranciában szenvednek?
@maminuska nem egészen ilyen. Ha a test hűvös, akkor elméletileg elég (más K2-vitaminban gazdag ételekkel együtt). De olyan stresszes helyzetekben, mint a stressz, a fizikai megterhelés, a terhesség, a szoptatás, sokkal nagyobb szükség van rá. És nagyon sok tejet kellene innod ahhoz, hogy elegendő mennyiségű K2-vitamin kerüljön a szervezetedbe. Ezért helyénvaló étrend-kiegészítők formájában kiegészíteni. Nagyszerű ez a mozgás a napon.
@ ulicnik92 igen, a növényi tejekben nem található K2-vitamin. Laktóz-intolerancia esetén laktózmentes tejet fogyaszthat, de tejallergiája esetén laktózmentes tejet sem. Ezután szükség van a K2-vitamin kiegészítésére táplálék-kiegészítők formájában. További információ erről a vitaminról a www.vitamink2.sk címen is elérhető
Szoptatok, de a lányom allergiás a tehéntejre, ezért kerülnem kell. A kalciumot tablettákban használom. Valami másra van szükségem?
@ ulicnik92 olyan élelmiszerek, amelyekben sokkal nagyobb a kalciumtartalom, mint a tejben 😉
@marcelatje nagyszerű, adsz nekem tippet? 🙂
@ ulicnik92 mák, szezám, dió, algák, szárított gyógynövények, magvak, sötét leveles zöldségek. A google eldobja a teljes listát és összehasonlítja a kalciumtartalmat.
@rostklec adjon K2-vitamint is, hogy a kalcium kellően felszívódjon
@marcelatje igen a K-vitamint tartalmazó ételek spektruma meglehetősen nagy. Ez azonban az étel minőségétől és attól függ, hogy a szervezet képes-e bevenni a vitamint.
@janka_naturamed az a feltételezés, hogy egy normális organizmusnak nem lehet problémája a felszívódással. Remélem, hogy kevesebben vannak problémákkal, és ha van esély segíteni rajtuk, remek
@marcelatje pontosan. a tej csak árt a szervezetnek! felmelegszik és nedvességet okoz a testben, ami a betegségek teljes listájához vezet 🙂
@marcelatje tehát arra gondoltak, egy egészséges test + elegendő K-vitamin = elegendő, különben pótolni szükséges
Természetesen mindig jobb, ha változatos és kiegyensúlyozott étrendben fogyasztunk vitaminokat, mint ha tablettákkal töltjük meg.
@soldi természetesen igen, de sajnos nem mindenkinek van ilyen szerencséje
a tehéntej lebontja a kalciumot a csontokból.
@radulkova, de a tejről eltérnek a vélemények, nem hiszem, hogy ha normális mennyiségben fogyasztják, akkor inkább a szervezet számára válik hasznára, mintsem ártana neki, lehet nagy mennyiségben is, de ez mindennel így van, mert minden még az egészségeseknek is árt
@ amoremio26, ezért még nem találkoztam ezzel a véleményrel, ha a tej kalciumot és K2-vitamint tartalmaz, így továbbra sem tudja eltávolítani a kalciumot a csontokból, akkor tudassa velem, hogy hol tudta meg, mert sokat olvastam, de Ezt még nem hallottam
@janka_naturamed Nem értek egyet, minden tájékozott ember tudja, hogy a tejtermékek még kis mennyiségben sem részesülnek előnyben 🙂 🍏🥕🥑🍉🌳
@radulkova szóval a szép pár évemre nincs olyan érzésem, hogy ilyen lenne, mindenkinek megvan a véleménye róla, de a szakirodalomban és a gyakorlatból nincs tapasztalatom, hogy károsak lennének, szeretném hogy megtudjam, milyen forrásokból szerezte meg, hadd nézzem meg jól
@janka_naturamed Úgy gondolom, hogy elég egyszerűen csak azon gondolkodni, hogy az anya teste csak az újszülött számára termel tejet, ami azt jelenti, hogy az ember ne igyon egész életében. tehát az anya teste egész életében tejet termelne, igaz? a természet nem hülye 🙂 a tej az újszülöttek táplálása, nem a felnőttek számára
Mennyire tiszta a tehén teje? 50 évvel ezelőtt az átlagos tehén évente körülbelül 900 liter tejet termelt. Ma a legnagyobb tejüzemekben a tehén évente akár 22 000 liter tejet képes "termelni". Hogyan érhető el ez? Gyógyszerek, antibiotikumok, hormonok, agresszív étrend és tehenek különleges megtermékenyítése.
@janka_naturamed évek óta dolgozik egy férfival. mivel a tej kiszárítja a szervezetet, a szervezetnek szüksége van kalciumra, hogy újra semlegesítse, és a csontokból és a fogakból vonja le. emellett a pasztőrözés megakadályozza a még nagyobb kalcium felszívódást. ezért ennyi kisgyereknek tejfogai vannak katasztrofális állapotban
Nem. Tejfekély, minimum kalcium, nehezen felszívódó.
Tejet iszunk, de nem naponta, mert nem szokásos üzletekből vásárolunk UHT-t.
@radulkova igen egyetértek a véleményeddel, hogy száz napon a tej nem olyan tiszta, mint régen. De manapság nincs semmi hasonló, mint régen, és nincsenek gyümölcsök és zöldségek sem. Inkább prememikáltak, kevesebb vitaminjuk, ásványi anyaguk van. Tehát elméletileg nekünk is fáj. Folyamatosan mondom, hogy száz ember, száz ízlés. és nem hiszem, hogy egy felnőtt ekkora tejet fogyaszt, hogy ártson a testének. és ha levágod a gyerekeknek, az sem árt nekik. Másrészt a joghurtok, a savanyú tej és hasonló termékek előnyösek a testünk számára, és ugyanabból a tejből készülnek. Nem győzöm megegyezni velem. De sokat beszéltem az orvosokkal is ebben a témában, és ilyen véleményeket is találtak. Meg vagyok győződve az egyikről, te a másikról. Ügyfeleim számára a tanácsom működik, senkinek sem volt semmi problémája, ha tejet fogyasztott vagy előkészítéshez használta. így véleménye ellenére ajánlom az enyémet.