Jobb a cukor vagy az édesítőszerek? Tudjon meg többet arról, hogy a mindennapi ételek hogyan befolyásolják egészségünket, súlyunkat és mentális állapotunkat.
Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Hiba történt
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
A nyár közeledtével sokan kezdünk aggódni karcsú vonalunk miatt. Szokás szerint a kiskereskedelmi láncok megfelelnek az elégedetlen vásárlók követelményeinek, és egyre inkább megjelennek a piacon. cukormentes termékek, amelyek fogyást ígérnek. Ez valóban lehetséges, vagy csak egy újabb üzleti trükk?
Először is el kell mondani, hogy a cukrot a termékekben mesterséges édesítőszerekkel helyettesítik. Az egyik leggyakrabban használt édesítőszer az aszpartám. Szinte az összes rágógumit, a legtöbb "könnyű" italt és néhány gyógyszert tartalmaz. Ez a vegyszer akár 180-szor édesebb, mint a cukor és ha túlzottan fogyasztja, akkor a 92 mellékhatás (gyomorfájdalom, szívdobogás, görcsök, álmatlanság, hallucinációk, étvágytalanság) egyikében szenvedhet. Egyes szakértők összefüggést látnak az aszpartám és az agydaganatok, az epilepszia, a cukorbetegség vagy akár a Parkinson-kór között.
A válasz arra a kérdésre, hogy az édesítőszerek befolyásolják-e a fogyást, nem egyértelmű. Egyrészt a cukormentes rágógumi csökkenti az étvágyunkat és "szórakoztatja" a szánkat, ami nagyon fontos, mert néha olyan dolgokkal töltjük meg a gyomrunkat, amelyeknek nincs is kedvünk, csak azért, hogy legyen mit rágni. Másrészt az egyetlen dolog, amely megfoszthat bennünket egy plusz kilótól, az a diéta vagy a testmozgás. Önmagában a cukormentes termékek fogyasztása nem elegendő.
Semmit sem lehet tenni. Időnk fokozatosan egyre kémiailag telítődik. A túléléshez el kell olvasnunk a címkéket, felelősségteljesen kell kiválasztanunk a lehető legkisebb kémiai tartalmú termékeket, és aktívan kell töltenünk szabadideünket.