Nem hitte, hogy csak megfelelő étrend-beállítással szabadulhat meg a cukorbetegség elleni gyógyszerektől, fogyhat, javíthatja a nyomást és csökkentheti a cukrot és a koleszterint. Segített neki egy étrend-terv - az NFI protokoll, amelyet David Hickman és Zuzana Plevová tudósok fejlesztettek ki.

cukorbetegség

Több mint fél évvel ezelőtt a pozsonyi Vladimír Heriban (61) "klasszikus" cukrász volt. Hat tablettát vett be cukorbetegség ellen, hármat pedig magas vérnyomásért és szívvédelemért.

"Hét évvel ezelőtt tanultam meg a 2-es típusú cukorbetegség diagnózisát, a megelőző vizsgálat során magasabb reggeli vércukorszintet észleltek" - mondja Heriban.

A családban cukorbetegségben szenvednek. Apjának 68 évesen diagnosztizálták a cukorbetegséget. Ezt hívta az öregkori cukorbetegség. "Bevallom, hogy nem figyeltem erre a betegségre. Még abban a tekintetben sem, hogy ez engem is veszélyeztethet,"Ma beismeri. A diagnózis utáni első évben diétás intézkedéseket hajtott végre, ami elégtelennek bizonyult. Tehát az első vonalas metforminnal kezdte a kezelést. Három hónap utánkövetés után azonban kiderült, hogy az ilyen kezelés nem lesz elegendő. És így újabb gyógymódot adtak hozzá.

Az NFI protokoll új utat nyitott meg számára

Egy tavalyi diabetológiai kongresszuson Heriban csatlakozott az NFI protokoll nevű diétaprogramhoz, amely teljes újdonság volt a cukorbetegek számára.

"Dr. Janka Lejavová és a program szerzője, David Hickman kerestek meg. Megfelelő jelöltnek bizonyultam a tanulmányban való részvételre. Mindent részletesen elmagyaráztam, és megmutattam hajlandóságomat arra, hogy ezt tegyem "- teszi hozzá. Öt hónap elteltével jó döntésnek bizonyult.

- Szerettem enni, szerettem az egészségtelen ételeket is.

Saját szavai szerint a heribán szeretett enni. Szerette az egészségtelen gombócokat és a zsíros sülteket is. "Mivel nem éreztem semmi problémát, nem kerültem el. És bár a súly az idő múlásával nőtt, a magasságomban mégis azt gondoltam, hogy még mindig rendben van,- Megemlíti a diéta előtti időket. Ma már nem akar visszatérni egy ilyen étrendre.

Fogyókúrás program NFI protokoll (természetes étel interakció) egy speciálisan megtervezett étrend, amely ötvözi a különféle növényi eredetű ételeket. Mindenkinek személyre szabják életkor, magasság, súly, nem és egyéb paraméterek szerint.

Amit a diéta alatt evett? "Például ma ebédet kapok zöldséglevesből, teljes kiőrlésű, tojás nélküli tésztát barna gombával, zöldségekkel és tofuval" - mondja Heriban, hozzátéve, hogy ez egy könnyű és ízletes étel. Véletlenül a protokoll az egyik legnépszerűbb. Ízlésük és vizuális vonzerőik miatt felesége néha adott hozzá néhány diétás ételt.

Vérnyomása, cukora és zsírja csökkent. Megszabadult a felesleges kilóktól

Heriban kijelenti, hogy az NFI protokoll megkezdése utáni első változás nagyon látható volt, két hét múlva fogyni kezdett. "Öt hónap alatt 21 kilót fogytam anélkül, hogy egyáltalán zavart volna,Megjegyzi, hogy aggódott, hogy a visszaesés rabolja tőle az állapotát. Közelgett a nyár, és szeretett biciklizni.

Ennek azonban pont az ellenkezője volt igaz. Több zsírt vesztett, nem izomzatot. "Nagyra értékelem, hogy. Nagyon boldog voltam. Az állapot kiváló volt, fantasztikusan éreztem magam, megváltozott az izom és a zsírszövet aránya "- teszi hozzá lelkesedéssel.

Gyorsan felfedezte azt is, hogy vérnyomása kezdett beállítani. A 145/85 értékről néhány napon belül normalizálódott. "Ami rendkívül meglepett, hogy nemcsak a nyomásom normalizálódott, hanem a pulzusom is hihetetlen módon csökkent. Alapértelmezés szerint több mint 80 ütemet intettem, ma kb,Mondja.

Néhány hét alatt a cukor fokozatosan csökkent. "Két hónap elteltével a glikált hemoglobin kontrollja azt mutatta, hogy a vércukorszint jelentősen csökkent. A tipikus reggeli érték 7,8 mmol/l volt, a protokollt 5,6-nál fejeztem be "- mondja, hozzátéve, hogy a lipidprofilját is módosították. A magas összes koleszterinszint szintén példamutató értékeket ért el.

Fokozatosan megszabadult a drogoktól

A glikémiás profil értékeinek kiigazításával az orvos MUDr. Janka Lejavová fokozatosan abbahagyta az antidiabetikumok kombinációját. "A protokoll elején napi hat tablettát vettem be (reggel kettőt, ebédre és este).

Ma egyáltalán nem szedek semmit, négy hónapja teljesen cukorbetegség nélkül vagyok "- mondja lelkesen. A nyomás és a pulzus beállításával a magas vérnyomású gyógyszereket fokozatosan csökkentették. Ma már csak az eredeti gyógyszerek egyharmada van nála.

Ez nem éhgyomri kezelés

Heriban elismeri, hogy aggályok merültek fel. "Az NFI-diéta miatt elsősorban az éhezés okozta az aggodalmam. Gyorsan kiderült, hogy egyetlen nap sem volt olyan helyzetem, amikor éhesnek éreztem magam "- mondta.
A második dolog, ami meglepte a diétás protokoll során, az volt, hogy minden étel megtetszett benne. Azt állítja, hogy semmit nem lehet lenyelni az önmegtagadással.

"A jegyzőkönyv szerzője az éhezéssel kapcsolatos aggodalmaimnak kifejtette, hogy ez a program nem a mennyiségekről és az éhezésről szól, hanem a kémiáról, az étel összetételéről.,- Hozzáteszi, hogy étkezés után jóllakottnak érzi magát, könnyű a gyomra és könnyedségérzése van.

Eleinte nehezebb volt olyan konkrét összetevőket találnia, amelyeket korábban nem ismert, és eltartott egy ideig, mire elsajátította a receptek elkészítését.

"Nem kell megfélemlíteni, eleinte nehéznek tűnhet az ellátás és a felkészülés, de nem így van. Ez csak az első benyomás, hogy az ember nincs hozzászokva az ilyen típusú élelmiszer-összetételhez és bizonyos ételek vásárlásához "- teszi hozzá Heriban. Ma már egyáltalán nem látja problémának.

"Most az úgynevezett adaptációs periódusban vagyok, amely a racionális étrend és az NFI étrend-program váltakozása" - magyarázza, hozzátéve, hogy nagyon örül, hogy az étrend során elért összes pozitív érték betartják. "Értékelem az elért egészségi állapotomat, soha nem fogok úgy étkezni, mint korábban "- vallja be. Fizikailag és tökéletesen érzi magát, mentálisan maximálisan felfrissül. "Szeretnék dolgozni, és belső erőm van a nehézségek leküzdésére" - tette hozzá.

Orvosi nyilatkozat:
MUDr. Janka Lejavová, diabetológus
2019 folyamán fokozatosan nőtt azoknak a 2-es típusú cukorbetegeknek a száma, akik sikeresen teljesítették az NFI protokollt. A NEDÚ Ľubochňa diabetológusok mellett Szlovákia egész területén több diabetológus rendelkezik személyes tapasztalattal az NFI protokollról. Sok beteg jelentős javulást ért el a betegség kompenzációjában az NFI protokoll segítségével, javítva a glikémiát és a glikált hemoglobint, a cukorbetegség kezelésének jelentős csökkentésére, optimális esetben, az NFI protokoll megfelelő hosszúságával és a gyógyszeres kezelés teljes leállításával típusú cukorbetegség esetén.
Az NFI protokoll kezelésével kapcsolatos tapasztalatokat tavaly novemberben mutatták be a Diabetológiai Kongresszuson, Štrbské Pleso nemzetközi részvételével.