Amikor Fistel Lindának (62 éves), a Massamps-i Swampscott-ból 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak, megpróbálta egyedül elviselni a betegséget. De csak akkor tudta megérteni, hogy étrendje hogyan befolyásolja a testét és a vércukorszintjét, csak akkor, amikor segíteni tudott a WAIT? -Nak, a Sugar Center egyik fogyókúrájának. Merítsen ihletet saját egészségének megőrzéséhez, ha elolvassa az alábbi történetét
Diabetes Örökké?
„Amikor tíz évvel ezelőtt diagnosztizáltak nekem egy 2-es típusú cukorbetegséget, túlsúlyos voltam, kipróbáltam a diétákat és a testmozgást, soha nem sikerült, feltételeztem, hogy mindig cukorbeteg vagyok, majd az orvosom arra biztatott, hogy csatlakozzak. ? [Súly elérése és intenzív kezelés], egy program a bostoni Joslin Diabetes Centerben. ”
Azonnali eredmények
"Korábban gyakoroltam, de soha nem tudtam, hogy ez milyen hatással van a vércukorszintemre. Amikor a Why WAIT szakértői arra tanítottak, hogy gyakrabban ellenőrizzem a vércukorszintet, és láttam, hogy közvetlenül a testmozgás után csökken, akkor ez motivált." napi egy órát a futópadomon, a kerékpáromon vagy a Wii Fit Plus-on. ”
Ehetek szénhidrátot!
"Kerültem mind a szénhidrátokat, mind a zsírokat, de azt tapasztaltam, hogy a fogyáshoz és a vércukorszint fenntartásához szüksége van ezekre, plusz fehérjére, a megfelelő kombinációkról és kisebb adagokról van szó. de gyakrabban - naponta hatszor - ami túl magas vagy alacsony szinten tartja a vércukorszintemet. ”
Cukorbeteg Nem több
"Mindössze 13 hét alatt lefogytam 23 kilót, és most sokkal több energiám van, a legjobb az, hogy ezek a változások hogyan befolyásolták az A1c szintemet (vércukorszint mérés), ez most 5,3%, ami normális - mondta az orvosom" m hogy már nincs prediabétém! Elhatároztam, hogy követem ezeket az egészséges szokásokat, hogy soha ne kelljen cukorbetegséggel foglalkoznom. "