A gyönyörű színésznő egyre jobban néz ki. Merítsen ihletet a gyönyörű hasra vonatkozó utasításai alapján.

johnson

Dakota Johnson mindent megtesz testéért

Forgatás után sem fordul meg

Azt hihetnénk, hogy a jól ismert trilógia utolsó részének forgatása után a színésznő ellazul a gyönyörű test iránti törekvésében. Ennek azonban pont az ellenkezője igaz. A szelíd szépség nem állt le, és a testének javítása érdekében étrendjét is beállította. Mivel elsősorban a has fejlett területéről van szó, Dakota leginkább azzal foglalkozik, hogy naponta hányszor és hányszor.

Ezért a diéta részeként bemutatta a kisebb adagok szabálya naponta többször. Csak egy fehérjében és rostban gazdag reggeli, ami most két órát egy könnyű tízes tölti be és lerövidíti a délutánt is két ólom könnyű joghurt vagy nyers rudak formájában, ezek az utak, amelyek szerint Dakota folyamatosan tele van és tele van energiával.

Dakota Johnson színésznő remekül mutat. De pontosan tudja, hogyan kell csinálni

Az alkohol nem.

Fontos azonban felidézni azt a tényt is, hogy az alkohol a hasban szenved túlzott alkoholfogyasztás miatt, ezért Dakota valóban csak szórványosan engedi meg magának. Személyi edzője szerint nem bánja, ha egy hét alatt megengedi magának inni két-három pohár minőségi száraz fehérbor. Azonban, ha minden este megiszunk egy palackot, valóban nem egészséges, és ez elsősorban a hasban tükröződik.

Nem felejt el tornázni

Természetesen az étrendi szabályok mellett magában a sportban is részt vesz. A hasát azonban elsősorban annak köszönheti, hogy engedett a teher gyakorlásának perces deszka, amely egy egyszerű dugóhúzóval egészíti ki a kezét mindig az ellenkező oldalra.

Dakota Johnson színésznő egy egyszerű deszkának köszönhetően megnöveli szexi hasát is

Igyekszik a lehető leghosszabb ideig deszkapozícióban maradni, és szinte mindig a szokásos kardió végére helyezi. Gyakorlat négyszer egy héten ez képezi a rendszeres rutin alapját, és Dakota valahogy nem tudja elképzelni az életet nélküle.

A gyönyörű színésznőben van valami, aminek nehéz ellenállni

Nem egy értelmetlen diétáról van szó

A kultikus film forgatásakor fedezte fel a gyönyörű színésznő, hogy az egészséges táplálkozás és a megfelelő testmozgás könnyen életstílusává válhat. Sok erőfeszítés és gondolkodás nélkül bevezette ezt az egyszerű szabályt az étkezés során, és hű maradt az erőnléti edzéshez, a hasra helyezve a hangsúlyt. Soha nem tartozott a túlsúlyos színésznők közé, de mozgásának köszönhetően nemcsak karcsú, de szilárd is tartja alakját.