RAW étel: Mi fogja életre kelteni?
A nyers étel, vagyis a nyers étel vagy a vitarizmus, amely valószínűleg elterjedtebb elnevezés régiónkban, egyértelműen életmód, nem pedig egyszeri vagy hosszú távú étrend. Olvass tovább.
Rizs diéta: Tisztítsa meg a belsejét
A testtömeg rizzsel való csökkentésének ötlete azon a tényen alapul, hogy a rizs tökéletesen felszívja az összes sót és szennyező anyagot, amely a testben található. Olvass tovább.
Frutarianizmus: a veganizmus illatos, ízletes és színes formája
A frutarianizmus a veganizmus szigorú formája, amelyben csak a növények gyümölcsét fogyasztják. Gyümölcsök A frutáriusok a növények szaporodó részeire utalnak, amelyek lédús húst tartalmaznak. Olvass tovább.
Paleo diéta - modern vendéglátás
Ez egy olyan étkezési mód (és valójában egy egész életmód), amely tiszteletben tartja a genetikai alkatunkat, és evolúciós őseink étkezési és életmódbeli szokásain alapszik (természetesen alkalmazkodva a modern időkhöz). Olvass tovább.
Diéta és testmozgás eljárás ciklikus ketogén étrend alatt
A CKD célja egy 7 napos ciklusban az izom-glikogén minimális kimerülése a ciklus első 5-6 napjában testmozgás és ketogén étrend segítségével, majd pihenés és 1-2 napig tartó szuperkompenzáció a pihenéshez és a megnövekedett szénhidrátbevitelhez. Konzultáltunk Martin Chudýval, az optimális egészség és táplálkozás tanácsadóval (http://martinchudy.blogspot.sk). Olvass tovább.
Mit tartalmaz a rendszeres kenyér és hogyan befolyásolja a testét?
Ezt akkor fogja felismerni, amikor több tucatféle ízletes, ropogós és gyakran még meleg sütemény szaga van. Kúpok, sütemények, croissant-ok, karácsonyi vagy más finomságok. Olvass tovább.
Tavasz, nyár, ősz, tél a makrobiotikus étrendben
A makrobiotika recepteket állít össze az évszakoknak megfelelően. Míg tavasszal ébrednünk kell, és étellel meg kell tisztítanunk a testet, addig télen meleg, harmonizáló étrenddel támogatjuk. Olvass tovább.
ELJÁRÁSOK, amelyeket minden vegetáriánusnak be kell tartania
Ha vegetáriánus vagy, és el akarod kerülni az alapvető tápanyagok elégtelen bevitelének kockázatát, meg kell tanulnod néhány olyan technikát, amely eltávolítja az antinutrienteket az ételből, és növeli az ételek és tápanyagok biológiai hozzáférhetőségét, emészthetőségét és felszívódását. Olvass tovább.
Tippek a makrobiotikumokhoz, amelyeket meg kell tanulnunk
Hogyan kell enni és inni, hogy ne sértsük a makrobiotikus elveket? A makrobiotikumok tanácsa, amelyet meg kell tanulnunk, a következő. Olvass tovább.
MAKROBIOTIKA - diéta vagy életmód?
Yin és Yang. Az élet és az étrend egyensúlya. Ha ezek az energiák kiegyensúlyozottak, az pozitív hatással lesz egészségünkre. És erről van szó! Olvass tovább.
Veganizmus - diéta vagy életmód?
A diéta étrendje nem tartalmazza a halakat, baromfit, húst, tojást, tejtermékeket és minden egyéb állati eredetű terméket, például a mézet. Nagyon gyakran "szigorú vegetáriánus" étrendnek is nevezik. Olvass tovább.
Vércsoport diéta - 2. rész
Így minden vércsoport megmutatja, melyik étrend felel meg számunkra az emberi fejlődés szempontjából, vagy éppen ellenkezőleg, egyáltalán nem felel meg. Ebben a cikkben megtudhatja, mi különbözteti meg az egyes vércsoportokat. Olvass tovább.
Vércsoport diéta - 1. rész
Megpróbálsz enni, hogy az étel ízletes bimbóval legyen finom, egészséges és változatos, ugyanakkor testre szabott? Akkor étkezés közben nem szabad elhanyagolnia többek között a vércsoportját, és ennek megfelelően kell beállítania az ételválasztást. Olvass tovább.