A színésznő senkinek nem mondott arról, hogy megpróbálna lefogyni.

hallgattam

Fogyni próbál, és erről mindenkit tájékoztat. Vagy keresztben tartják az ujjaikat, vagy minden alkalomra megböknek, hány kilót sikerült leadnod.

Pontosan ezért döntött úgy a Cseh Köztársaságban dolgozó szlovák színésznő, hogy hallgat a fogyásról.

Titokban ásott a hűtőszekrény fölé, és titokban csak akkor gyakorolt, amikor az első látható eredmények eljöttek, bevallotta mindenkinek, aki körülötte, mennyi erőfeszítésbe került.

Daniela Šinkorová soha nem tartozott elhízott nőkhöz, de számos esemény arra kényszerítette, hogy gondolkodni kezdjen az alakján.

Az első impulzus az volt, amikor a Gympl sorozat karaktere teherbe esett, és a jelmeztervezők egy ideig párnázás nélkül hagyták játszani.

Úgy ítélték meg, hogy a hasa megfelel a terhesség korai szakaszának, a második impulzus az volt, hogy jelentkezzünk Morticia szerepére az Addams Family musicalben: "Akkoriban a fejemben volt egy másodperc. Anjelica Huston Morticia gyönyörű szegény nő, és egyértelmű volt számomra, hogy nem lesz esélyem a meghallgatásra, ha nem vagyok karcsú "- jellemezte a döntő pillanatot.

Elrejtette fogyását

Miután többször is megpróbált fogyni, úgy döntött, hogy elkerüli a leggyakoribb hibát.

"Valahányszor fogyni kezdtem, és elkezdtem bejelenteni, hogy most szegényebb vagyok, egy grammot sem fogytam. Ezúttal úgy döntöttem, hogy nem mondok erről senkinek. Éppen egészségtelen dolgokat cseréltem hűtőmben egészségesekre, reggel titokban a hálószobában gyakoroltam, és senki sem tudta "- magyarázza Šinkorová.

Az első eredmények egy hónapos erőfeszítések után születtek: "Hirtelen mindenki észrevette" - várja előre. Sokan még azt is elkezdték találgatni, hogy nem szenvednek étvágytalanságban, ilyen gyors fogyás volt.

Hiányzott neki a koszorú

Nincs univerzális receptje, de elismeri, hogy az alkoholt és a köreteket is el kellett felejtenie:.

"Hallgattam a testem. Tudtam, hogy a zöldségek és gyümölcsök jók, és hogy húst kóstoltam. Így ragadtam "- magyarázza az idnes.cz portálnak adott interjúban.

A menü beállításával együtt a testmozgás is ment. Még akkor is, ha ma nem edz ennyit, a nap nem telik el, így nem végez néhány guggolást és nem edzi a hasizmait.

Még az egész testet erősítő jógagyakorlatokat sem lehet végrehajtani: "Ez egy állóképességet szolgáló gyakorlat, és én egész Dánielt erősítem" - teszi hozzá nevetve Šinkorová.

Edzés nélkül nem lehetséges

Mivel Šinkorová főleg musicalekben játszik, mozgása is nekik köszönhető.

Ennek ellenére sem volt elég: "Férfi fogantyúkat is kiképeztem. És mivel negyvenes éveimben életemben először kaptam váltót, ezért egy erdei ösvényen kezdtem el lovagolni. Viszont felmászok rá, amikor lesz motivációm ebédelni "- tárja fel mosolyogva maga előtt.

Az életkor növekedésével nehezebb lefogyni, és Šinkorová állítása szerint ez már nem csak a testmozgásról szól, hanem a hatékony testmozgás és az étrend kombinációjáról.

Mozgásban az unokáknak köszönhetően

Az unokák is állandó tevékenységben tartják. Annak ellenére, hogy nincs saját gyermeke, a férje behozta a sajátját a kapcsolatba, és a színésznőt unokákkal látták el.

"Nekik köszönhetően megtanulok másképp gondolkodni, és új módszereket találok a velük való játékra. Most új nagymamám van a kéthetes Tomášekból, van egy kétéves Dávidek, akivel együtt élhetünk, és már együtt nyaraltunk "- várja a morzsákat.