Ha kávét iszunk, általában cukrot és tejszínt adunk hozzá, hogy ízlésünknek megfelelően javítsuk az ízét. De van egy új trend, amely lehetővé teszi a cukor és tejszín, de egy teáskanál vaj használatának leállítását. Ezt a tendenciát Bulletproof Coffee-nak hívják, és energiát ad a testének, és segít elindítani a napot.
Sok szakértő azt javasolja, hogy a vajat tegye a kávéba, ez támogatja annak ízét és a kávé hatását. Ha nem biztos abban, hogy kipróbálja-e, íme néhány ok, amely meggyőzhet arról, hogy adjon egy kis vajat a kávéhoz:
Nagyszerű az utazó emberek számára
Ha korán kezdi a munkát vagy az iskolát, és nincs ideje reggelire, mielőtt elmegy otthonról. Tehát csak adjon hozzá két evőkanál vajat a kávéhoz, és ez már egyenértékű a teljes étkezéssel. A vaj fedezi a szükséges kalóriákat és nélkülözhetetlen zsírokat, így jobban dolgozhat a munkahelyén vagy az iskolában.
Energia az elme és a test számára
A figyelmesebb megmaradás az egyik oka annak, hogy az emberek reggel kávét isznak. A "golyóálló kávé" energiát szolgáltat a testnek és az elmének egyaránt. Valójában növeli a kognitív funkciókat, így több mint hat órán át ébernek érzi magát. És a hagyományos kávéval ellentétben nem tapasztal kellemetlenségeket.
Jó a fogyáshoz
A fogyáson gondolkodó emberek általában nem fontolják meg a vaj hozzáadását étrendjükhöz, mert az sok zsírt és kalóriát tartalmaz. Ha azonban rendszeresen vajat ad a kávéhoz, a teste alkalmazkodik a megnövekedett zsírbevitelhez. Ez rutinná válik a tested számára, így sokkal könnyebb lesz a deréktól lefogyni. Ezenkívül a vaj konjugált linolsavat vagy CLA-t tartalmaz, és kimutatták, hogy csökkenti a testzsírt, különösen túlsúlyos embereknél.
Egészséges zsírok
A vaj hozzáadása a kávéhoz fedezi a szervezet számára szükséges zsírmennyiséget. Nem csak ez, hanem egészséges zsírokkal is elláthatja az agyat, amelyek elengedhetetlenek a membránok és a hormonok képződéséhez a jobb kognitív funkció érdekében. Úgy gondolják, hogy a rövid láncú zsír-butirát hatékonyan megelőzi a szívbetegségeket, a gyulladásokat és a neurodegeneratív betegségeket, miközben növeli az energiát.
Ha növelni szeretné energiáját, ma adjon vajat a kávéhoz.