Edzőteremnek él, de állítja, hogy nem sporttípus. Dávid Draganovský válaszol hat kérdésünkre.
Timothy Gasper
Edzőteremnek él, de állítja, hogy nem sporttípus. Karakter és motiváció tekintetében sokaknak mutat példát, pedig azt gondolják, hogy az edző szerepe nem az, hogy jól nézzen ki, hanem hogy vezesse ügyfeleit. Hölgyeim és uraim, inspiráló fitnesz macher Dávid Draganovský és válaszai hat kérdésünkre.
A fitnesz edző munkáját nem is olyan régen eléggé lebecsülték, és nem részesítették nagy tiszteletben. Ez ma más?
Nem hiszem, hogy jobban tisztelné, de az emberek minden bizonnyal nyitottabbak erre a lehetőségre. Remek közösségi hálózatok léteznek, ami alapvetően az ingyenes marketing, így munkánk ismertebbé válik. Nem tudom, érez-e nagyobb tiszteletet, mivel a környék néha azt mondja nekem, hogy keressek egy normális robotot. (nevetés)
Számomra ez olyan munka, mint minden más, és még kimerítőbb az időben, mert nincs szabadidőm. Szabadidőm naponta 3-4 óra. Körülbelül másfél óra reggel, amikor kardiózom, főzök ételt, reggelizek a szobában stb. Aztán vannak ügyfeleim, ebédre hazamegyek egy kis szünetre, és így ismét ügyfelek. Késő este megyek haza, mivel csak 20: 00-ig vannak ügyfeleim, és csak akkor edzek. 22:00 körül jövök haza, bérlem magam, beállítottam egy PC-t és a menük szerkesztésén dolgozom stb. Lefekvés előtt még körülbelül fél órám van a YouTube-on vagy egy könyvben. Szóval nincs szabadidőm, amit elsősorban a barátnőm miatt sajnálok.
Mi a legfurcsább kifogás, amit képzettség nélkül hallott az ügyfelétől vagy egy másik ügyféltől?
Velem nem nagyon fordul elő. Ha hiányzom, ezek normális dolgok. Ebben az időben főleg olyan dolgok vannak, mint pozitív embernél, vagy talán én is pozitív vagyok. Az emberek nem hagyják ki az edzéseket, és ha mégis, akkor ezek olyan gyakori helyzetek, mint betegség, orvos stb. Az étrendemre azonban vannak kifogások. Azok a mondatok, mint például, nem akarom állandóan ugyanazt enni. És amikor megkérdezem, mit evett az ügyfél korábban, azt mondja, három év a ruha. Akkor valószínűleg nem mindegy, hogy ugyanazt ettük. Vagy nem fogok hidegen enni, mert nem bokszolok. De a benzinkút hideg bagettje rendben van.
Ha van célom, akkor utánajárok, bármi is kerül. Ha a legnagyobb probléma a hideg étel, akkor felteszi magának a kérdést, hogy meleg ételt vagy eredményeket akarok-e. Természetesen meleg ételt kell enni, és nem akarom arra ösztönözni az embereket, hogy itt fogyasszák a fagyasztóból származó húst. Tehát ezek főleg nevetséges kifogások az ételekkel kapcsolatban. Néha megáll az eszem.
Ha van célom, akkor utánajárok, bármi is kerül.
Dávid DraganovskýIgaz, hogy az edzőteremben való részvétel százaléka változik az elkötelezettségek és az időszakok függvényében? Például azt, hogy januárban és mielőtt a járat megtelt, néha nem is.
Az utóbbi időben ez főleg a kormány intézkedéseinek megfelelően változott. De igen, az új év után legtöbbször még aludni sem érdemes hazamenni. Aztán jön a második hónap ún. siket időszak. Klasszikus a nyár előtt és az ünnepek alatt megint süket. Még mindig vannak olyan ügyfelek, akik nem szezonálisak. Csak azért nem mennek az edzőhöz, mert egy hónapig mozogni akarnak. Nagyon hosszú az út, és az edző keresése a hónap miatt valóban nem jól befektetett pénz. Ha eredményre vágyik, legalább néhány hónapot meg kell adnia.
Például van egy edzőm is, akivel fél évig edzek, és csak most kezdődnek a változások és jönnek az eredmények. Ha áprilisban jön egy fiú, aki téglát akar az úszómedencénél, akkor inkább májusban részesítené őket. Mondanám neki, hogy novemberben visszatér hozzá. Ez a következetességről szól, például 10 évente egyszer látogat fogorvost, az sem helyes.
Az emberek gyakran kezdenek edzőterembe járni és edzeni edző vagy a gyakorlattal kapcsolatos szükséges információk nélkül. Pontosságtól függetlenül számít, vagy elveszíti minden hatékonyságát?
Folyamatosan azt mondom, hogy amikor az ember úgy dönt, hogy elmegy gyakorolni, és nincs pénze non-stop edzőért fizetni, akkor az érthető, mert ez a színvonalon felüli szolgáltatás. De inkább feláldozok néhány kávét és cigarettát havonta, és ezt a pénzt egy minőségi edzőbe teszem. Olyanra, amely jó referenciákkal és különösen eredményekkel rendelkezik. Az edző feladata nem az, hogy jól nézzen ki, hanem hogy segítse az ügyfeleket. Legalább meg kell magyarázni a testmozgás és az étrend alapjait.
Korábban magam is elkövettem a hibát, mert végül is minden fiatal fiú világbajnok. (nevet) Vannak ügyfeleim, és a lányok mindig több tanácsot kapnak. A fiúk gyakran "mindenhol ismerik és ismerik a varratot". Edző nélkül is kezdtem, kiegyensúlyozatlanul edzettem, egészségügyi problémáim és egyensúlyhiányaim voltak. A keresztek problémája olyan szakaszba került, hogy egy óránál tovább nem tudtam vezetni szünet nélkül. Így jutottam el valójában ahhoz, amit csináltam. Összeszedtem magam, és a barátaim egyúttal tanácsokról kezdtek írni. Önálló tanulással szereztem jó információkat. Hajlandó voltam feláldozni az időmet a tanulásra, mások nem. Amikor látom, hogy az edzőteremben néhány srác rövid és egyedül gyakorol, jobban megsérülnek, mint amennyit csak tudnak.