immunitás

Az immunrendszer nagyon fontos az emberek számára. A szakértők meghatározzák a fogalmat immunitás hogyan a szervezet ellenállása a különféle betegségekkel szemben.

Ha az immunrendszer megbukik vagy meggyengül, különféle betegségek alakulnak ki - gyakori megfázás, influenza, allergia, ízületi gyulladás, de rák is.

Felismerjük kétféle immunitás - veleszületett és szerzett. A veleszületett immunitás megvéd minket a gyakori betegségektől. Védelmet nyújt a külső környezettel szemben, a test természetes gátjain keresztül: nyálkahártya, tüdő, belek és bőr.

Az immunrendszer sejtekből és szervekből áll, amelyek együtt védik a testet az idegen baktériumok - baktériumok, vírusok, paraziták és gombák - ellen. Az immunitás szerepe a tumorsejtek kontrollálása és eltávolítása is.

Az immunrendszer alapja a test azon képessége, hogy különbséget tegyen maga a test és a test között idegen sejteket és megfelelően válaszolj nekik. Ha az immunrendszer normálisan működik, az immunvédő sejtek csak akkor aktiválódnak, ha idegen anyagokat észlelnek a szervezetben. Bármit, ami kiválthatja az immunsejtek védekező reakcióját, antigénnek nevezzük. Az antigén lehet baktérium, vírus vagy csak egy része.

Az immunrendszer felismeri és tolerálja saját testének antigénjeit. Éppen ellenkezőleg, reagál olyan antigénekre, amelyeket nem ismer - antitesteket termel ellenük, vagy megöli őket. Emellett emlékszik egy ilyen találkozóra, és amikor megismétlik ellene, gyorsabban és nagyobb erővel csap le.

A mikroorganizmusok elleni védekezést régóta az immunrendszer egyetlen funkciójának tekintik. Jelenleg sokkal bonyolultabban értjük az immunitást, és egyértelmű, hogy bár egyes kórokozók veszélyesek az emberre, a mikroorganizmusok antigénjeivel való érintkezés nélkül az immunrendszer megfelelő fejlődése nem lehetséges. Az ember több százezer éve él mikroorganizmusokkal, hozzászokott hozzájuk, mi több, sokukra van szüksége életre (probiotikumok). Mikroorganizmusok nélkül nem létezne az immunrendszer jelenlegi formája.

Emésztőrendszer a legnagyobb nyirokszövetet képviseli és ugyanakkor a legnagyobb mikroorganizmus-tározó. A mikroorganizmusok és az emberi nyirokszövet együttélése szimbiózist idéz elő. Az ember szempontjából, ill. ennek a szimbiózisnak az előnyeit kell kiemelni, különösen immunológiai szempontból a probiotikumok immunszabályozó hatása.

A baktériumok körülbelül 1,5 kg-ot tesznek ki egy felnőtt tömegében. Az emberi bélben élő mikroorganizmusok fajösszetétele nagyon gazdag (400–500 faj), míg a fajok száma az életmódtól, az étrendtől és az emberi kortól függ. Joggal állíthatjuk, hogy a probiotikumok emberre gyakorolt ​​hatása elsősorban immunonormalizáló.

A lakosság körülbelül egy százaléka szenved elsődleges immunhiányban, ezért nincs jól fejlett immunrendszere, és egész életében olyan betegségekben szenvedett, amelyek ellen nem képes antitesteket termelni. Azonban a legtöbb immunrendellenesség megszerezhető (pl. Herpesz, AIDS vagy más vírusos betegségek).

Az immunstimulánsok, azaz olyan gyógyszerek mellett, amelyeket szakembernek kell felírnia a betegnek, számos szabadon elérhető termék is rendelkezésre áll az immunitás támogatására, amelynek köszönhetően szervezetünk megelőzheti vagy sikeresen leküzdheti a különböző betegségeket.

Az immunitást jól befolyásolja a megfelelő étrend, színes és teljes értékű, magas vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns-tartalommal.

Alma, áfonya, körte vagy szőlő elegendő volt őseink számára vitaminforrásként. Sok táplálkozási szakértő azt állítja, hogy ma is meg tudjuk csinálni egzotikus gyümölcsök nélkül. Olyan országban élünk, ahol az állat- és növényvilág alkalmazkodik a természetes környezetünkhöz. Ez azt jelenti, hogy különösen azokat a gyümölcsfajtákat érdemes fogyasztani, amelyek ugyanabban a földrajzi területen születnek, mint az életünk, mivel genetikailag alkalmazkodunk az élelmiszer bizonyos összetételéhez. A szezonális gyümölcs itt friss, nem kell behozni sehova, nem kell túl kémiailag kezelni.

Ez is nagyon fontos megfelelő folyadékbevitel. Ez alkalmas keményedés gyermekkora óta, a stressz, a rengeteg fizikai aktivitás elkerülése és ami a legfontosabb, hogy ne kerüljünk elhízási állapotba. És természetesen a legjobb kizárja a dohányzást, az alkoholt, természetesen szintén drogok.

MUDr. Miloš BUBÁN, Gastrocentrum Bajkalská s. r. o., Pozsony