Ki ne szeretné az édeset? Már majdnem elbúcsúzott az édességektől? El sem hinnéd, hogy mennyi alacsony hisztamin tartalmú édesség van, és ami a legjobb, minden recept megtalálható ebben a részben.
Egyszerű sajt desszert
Küldök egy egyszerű sajtdesszert, a Vierka receptjét. Szükségünk van: túrós tejszínhab kukorica szivacs porcukor koffeinmentes goji kávé Készítsen kávét. Kávéba áztatott piskótákat helyezünk a tál aljára. A tejszínt felverjük egy kanál porcukorral. Amikor a tejszín felvert, adjuk hozzá a túrót és keverjük össze. Helyezze a kész keveréket piskótákra, és szórja meg a tetejét […]
Töltött palacsinta
Sokan tudják, hogy az édesség íze nem olyan könnyű elkerülni. Miért érdemes kipróbálni, amikor mi hisztaminok ízletes és egészséges palacsintákat élvezhetünk. Természetesen minden összetevő az egyéni tolerancia függvényében cserélhető. A képzeletnek azonban nincsenek korlátai. Szükségünk van: ÚT: fél liter tej két egész tojás tönköly sima liszt […]
Mandulás sütik
Hozunk egy receptet a hisztaminok második találkozójáról. Szükségünk van: 210g tönkölyliszt 140g vaj 70g porcukor 70g őrölt mandula 1/2 bal. fogkő csipet só Az összes hozzávalót összekeverjük és bármilyen formát létrehozunk. 170 fokon kb 7-10 percig sütjük. A forró mandulás sütiket megszórjuk cukorral. A recept készítője: kérjük, írja be, hogy jelentkezzen be […]
Sajttorta-barackos pite
Könnyű nyári sütemény sárgabarackkal és túróval. Szükségünk van: Ropogós tönköly tészta: 150g tönkölyliszt 50g kókuszliszt 150g vaj 2 tojás 5 PL cukor csipet só Sajttorta: 250g finoman darabos vagy finom túró 200g tejföl 2PL cukor 10 sárgabarack Szitáljuk meg a tálat tönköly- és kókuszos sóval, kockákra vágva [… ]
Tricolor torta
A túró fehérjében gazdag, ráadásul könnyen emészthető. A tetején piskótatészta, a tetején szentjánoskenyér-alátét érdekes ízkombinációt ad a tortának. Szükségünk van: Barna tésztára: 300 g félig durva liszt 1/2 sütőpor 2 PL szentjánoskenyér 1 tojás 125g vaj vagy növényi zsír 2 PL tej 150g granulált cukor Túró: 3 túró (lehet laktózmentes is) 1 tojás
Nagymama tortája
Nagymama tortája hisztaminokhoz alkalmas összetevőkkel. Szükségünk van: 250 g vaj 400 g porcukor 4 tojás 2 PL szentjánoskenyér 300 ml mandulatej 400g félig durva tönkölyliszt 1 KL szódabikarbóna ½ KL sütőpor (fogkő) mandula (apróra vágott levelek) A vajat a cukorral habbá keverjük. . Adja hozzá a sárgáját egyenként, alaposan keverje össze. Hozzáadjuk a szentjánoskenyér, […]
A legjobb sárgarépatorta
Bemutatjuk Önnek a hisztaminok első találkozásának egyik receptjét. A legjobb sárgarépatorta a sárgarépa finom édes ízű tésztájának rugalmasságával vonzza. Szüksége van: 5 tojás 150 g barnacukor 300 g finoman reszelt sárgarépa 200 g mandulaliszt (használjon igazán fehér mandulalisztet) 100 g apróra vágott mogyoró (én diópótlót használok) 1 teáskanál por […]
Áfonyás muffin
Ez a recept alkalmas hisztaminok, celiakók és laktóz-intoleranciában szenvedők számára. Az erős kókusz ízű áfonyás muffin ízletes desszertként örömet okoz mind a gyermekeknek, mind a felnőtteknek. A megadott mennyiségből körülbelül 12 muffint sütünk. Szükségünk van: 70g kókuszliszt 6 tojás 150ml olvasztott kókuszolaj 100ml kókusztej 2 evőkanál kókuszcukor (vagy méz) egy csipet só 1 […]
Szentjánoskenyér pite túróval
Ízletes szentjánoskenyér-torta túróval hisztaminokhoz, hasonló egy sajttortához. Szükségünk van: (sötét tészta) 120g tönkölyliszt 50g kókuszcukor vagy más édesítőszer 1 tojás 1-2 evőkanál szentjánoskenyér 2 evőkanál kókuszolaj vagy vaj 100ml tej 1 teáskanál sütőpor (sajtréteg) 1 bal. puha túró 1 tojás 1 PL kókuszcukor vagy más vanília édesítőszer […]
Gyömbéres zabpehely
Egy másik téli recept, amely akkor a legjobb, ha egy éjszakán át hagyod pihenni, különben az elkészítés csak 5 percet vesz igénybe. A hab a mogyoróvaj, amely kiegészíti a kiváló ízt. Szükségünk van: ½ csésze zabpehelyre ½ csésze Chia magra, 1 teáskanál gyömbérre, kevés fahéjra, kevés őrölt szegfűszegre, ¼ ek vanília kivonatra, ½ banánra, vékonyra vágva [ké]