- PILÁTOK KEZDŐK számára

alkalommal

- POWERYOGA kezdőknek

- POWERYOGA FEJLETTEKNEK

- EGÉSZSÉGES HÁT JÓGA

A testmozgás programjairól és az árakról további információkat talál weboldalunkon.

VÁSÁRLJA A TESTÜNKET ENERGIÁVAL

A megfelelő mozgás a testünk öregedésének lassításának egyik módja. A test és az elme rugalmassága az egyik fő különbség a fiatal és az öreg organizmus között. A rugalmasság ifjúságot jelent. A rendszeresen sportoló emberek friss külsőt és belső egyensúlyt tartanak fenn. Rugalmasak.

Szint: kezdő

Korcsoport: tini 15-18r, felnőtt 18+

Alkalmas: férfiak és nők egyaránt

Csoportméret: Min: 2 Max: 11.

Tandíj/tagsági/bérlet:

bérlet 1 hónap/39 €

Lecke napjai:

hétfő kedd szerda csütörtök péntek szombat vasárnap
08:30 - 09:30 - - 08:30 - 09:30 - - -
15:30 - 16:30 - - 15:30 - 16:30 - - -
16:45 - 17:45 - - 16:45 - 17:45 16:45 - 17:45 - -
- 18:00 - 19:00 - - 18:00 - 19:00 - -

A lecke leírása:

A gyakorlatok igénytelenek és minden korosztály számára készültek. Hatékony testmozgási módszer, amely összehangolt testmozgásokkal, az elme maximális koncentrációjával hozza létre az izomcsoportok egyensúlyát. Az ízületek mobilitása helyreáll, az izmok rugalmassága kicserélődik, és ezáltal a test egyensúlyát elérjük. A gyakorlat szőnyegen zajlik edzőeszközök segítségével. A testmozgás a fájdalom megelőzésére alkalmas, és helyreállítja az egyensúlyzavart is, amely helytelen mozgási szokások, sérülések vagy posztoperatív állapotok eredménye.

Egyszeri belépődíj: Diákoknak és nyugdíjasoknak 3 €

Egyéni gyakorlat: Egy óra 15 €

Regisztráció iránti kérelem: Pilates kezdőknek

Szint: kezdő

Korcsoport: tini 15-18r, felnőtt 18+, 35+

Alkalmas: férfiak és nők egyaránt

Csoportméret: Min: 2 Max: 14

Tandíj/tagsági/bérlet:

bérlet 1 hónap/39 €

Lecke napjai:

hétfő kedd szerda csütörtök péntek szombat vasárnap
- - 08:30 - 09:30 - 08:30 - 09:30 - -
- 15:30 - 16:30 - - 15:30 - 16:30 - -
- 16:45 - 17:45 - - 16:45 - 17:45 - -
- - 18:00 - 19:00 - - - -
19:15 - 20:15 - - 19:15 - 20:15 - - -

A lecke leírása:

A Poweryoga egy dinamikus jóga, amelynek fő része a nap köszöntése, harcosokkal kiegészítve. A jógapozíciók gyakorlásával az izmok megnyúlnak és megerősödnek,
az ízületek ellazulása, az izomegyensúly kiegyensúlyozása, stimulálja az anyagcserét, a nyirokot, támogatja a belső szervek működését, befolyásolja a hormonok szintjét a szervezetben, javítja a szív, az érrendszeri, a légzőszervi, a kiválasztó, az emésztőrendszeri és az idegrendszer működését.

Egyszeri belépődíj: Diákoknak és nyugdíjasoknak 3 €

Egyéni gyakorlat: Egy óra 15 €

Regisztráció iránti kérelem: Poweryoga kezdőknek

Szint: kezdő, középhaladó, haladó

Korcsoport: tini 15-18r, felnőtt 18+, 35+

Alkalmas: férfiak és nők egyaránt

Csoportméret: Min: 2 Max: 11.

Tandíj/tagsági/bérlet:

bérlet 1 hónap/39 €

Lecke napjai:

hétfő kedd szerda csütörtök péntek szombat vasárnap
18:00 - 19:00 - - 18:00 - 19:00 - - -
- 19:15 - 20:15 - - - - -

A lecke leírása:

Pilates gyakorlatok, kiegészítve testformálásra és fogyásra alkalmas erősítő gyakorlatokkal.

Egyszeri belépődíj: Diákoknak és nyugdíjasoknak 3 €

Egyéni gyakorlat: Egy óra 15 €

Regisztráció iránti kérelem: Pilates testformálás

Az esemény dátuma: 2019.06.06 - 07.06

1 óra hossza: 90 perc.

Szint:

kezdő, középhaladó, haladó

Korcsoport:

gyermekek 7-14r, tinik 15-18r, felnőttek 18+

Alkalmas:

Hallgatók száma (min.-max.):

Min: 4 Max: 20

Leírás és specifikáció:

Az arcjóga egy természetes, nem invazív módszer az arcfiatalításra, amely minden korosztály számára alkalmas, nőknek és férfiaknak egyaránt. A TJ segítségével tompíthatjuk és kiküszöbölhetjük azokat a hiányosságokat is, mint a kettős áll, a ráncok a homlokon, a nyakon, a lelógó szemhéjak, a lelógó arcok, lehulló szájzugok és a.

A műhely boldogabbaknak is szól, akik még nem vettünk észre hiányosságokat az arcon, annak érdekében, hogy megfelelő gondossággal minél hosszabb ideig megőrizzük a fiatalos megjelenést.

Megtanul öregedésgátló arcmasszázst + egy sor gyakorlatot az arc minden területére.

Gyere smink nélkül. Vigye magával a szokásosan használt krémet, gumiszalagot a hajához/fejpántjához, tegyen fel pólót vagy pólót, masszírozzuk a nyakát és a dekoltázsát is.

Ár: 15 eur/az ár tartalmaz anyagot gyakorlatokkal /