- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, van valakinek tapasztalata olyan étrendről, ahol napi 1200 kcal-t eszel? Elvesztett valamit? Meddíg?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, csak vigyázz, ne bántsd magad, hogy elegendő ruha legyen. mindegyikből van valami jobb. sok gyümölcs és zöldség, de hús, fehérje is . édességek és zsíros nevek és mozog.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sok múlik azon, hogy az ember hogyan van felállítva a mozgás szempontjából;)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A diéták mindig csak átmeneti megoldások, sokáig nem tarthatók: /
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
1200 teljesen lehetséges, de nagyon attól függ, hogy mit csinálsz mindennap, elég lesz-e neked, ez jó lenne, ha táplálkozási szakember állítaná be, mennyit adj:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szerintem 1200 kalória lehet megfelelő, de ez más tényezőktől is függ. Általában 1400 kalória körüli étrend van, attól függően, hogy mennyit mér, mennyit mér, mennyit szeretne fogyni, egészségi állapota, kora, testmozgása stb.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Pontosan úgy, ahogy Alicia írta. fogyni fog fogyni, csak vigyázzon, hogy ne bizonyítsa be teljesen a gyomrát, majd ne kövesse a jo-jo hatást.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
És hány váza és meria ?
Néhány hónapja gyomor diétán voltam és csak tésztát, kekszet, sonkát és banánt ettem, így napi 40-50% energiát vettem fel, és kb. 4 kilót fogytam 2 hét alatt.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Természetesen fogyni fog, de tönkreteszi az anyagcserét, és nem gyógyul meg tőle. Nem fogsz örökké enni 1200 kcal-t, és a megsemmisült anyagcserével még többet fogsz nyerni. Jobb lesz elkezdeni a testmozgást, vagy csak egy kicsit csökkenteni a bevitelt. Vagy kevesebbet edz enni, akkor gyorsabban megy. Ha nem gondolja, hogy ez egészséges életmód, akkor jobb, ha ki sem próbálja. Biztos vagyok benne, hogy te is tudod.