diéta a szoptatás alatt

tól től angyal11 »

mudr

tól től MUDr. K. Babinská PhD. »

Kedves Martina,
A ribizli és a cseresznye az anya étrendjében nem okoz problémát a csecsemőknek, a málnát (de epret vagy citrusféléket is) óvatosan kell bevenni az étrendbe, és figyelni kell, hogyan reagál a baba. Ha nem következik be reakció, akkor az étel fogyasztható. Ha a gyermek észreveszi, hogy a babának lerakása van, felfújja és fáj a gyomra, az irritáló ételt ki kell zárni az étrendből.
Hasonlóképpen szükséges folytatni hüvelyesek, káposzta, kelkáposzta, paradicsom, karfiol, karalábé, paprika fogyasztása esetén is. Más zöldségek ritkábban okoznak problémákat.
A kék sajtokat pasztőrözött tejből készültekkel kell fogyasztani. Ehet gombát.
A szoptatás idején az étrendnek a lehető legváltozatosabbnak kell lennie ahhoz, hogy elegendő tápanyagot biztosítson az anyának, és ugyanakkor anyagokat biztosítson a megfelelő tejtermeléshez. Főleg értékes, magas tápanyagtartalmú élelmiszerekből kell állnia - teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek, tej és tejtermékek, hüvelyesek, minőségi - nem zsíros hús, hal.

Ki online

A fórumot böngésző felhasználók: Nincs regisztrált felhasználó és 0 vendég