Sült rizs hét illattal

Öblítse le a rizst és főzze sós vízben. Vágja a csirkét apró darabokra. Keverje össze a szójaszószt ketchuppal és thai fűszerekkel. Dörzsölje a csirkét az elkészített keverékkel. Vo.

Diétás csirke

Spagetti csirkével és sertéshússal

Vágja a csirkét tésztára. A sertéshúst is vékony csíkokra vágjuk. Hagyja a spagettit sós vízben főzni. Melegítsük fel az olajat egy wokban. A fokhagymát szeletekre vágjuk, és olajon megpirítjuk.

Egy ágy étellel egy fokhagymás pirítóson

Megmossuk az ágyat, és kb. 2 percig hagyjuk csöpögni. Olajban rózsaszínűre sütjük. Ezután készítsen pirítóst, szórja meg sóval kevert zúzott fokhagymával. Tegye a ládákat a pirítósra. Kiváló.

Diétás csirke burgonyával

Öblítse le a csirkét hideg vízzel és szárítsa meg. Ezután sózzuk meg minden oldalról, sózzuk meg benne és szórjuk meg pirospaprikával. Ezután helyezze a csirkét egy speciális mellékletre, és sütje meg a sütőben.

Sajttal és sonkával töltött csirkemell

Csomagolja a sonkát és a sajtot csirkemellbe, és csatlakoztassa egy fogpiszkálóval. Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben, és pirítsuk meg rajta a becsomagolt csirkemelleket.

Csirkecomb spenóttal

A csirkecombokat mossa meg és bontsa le. Hagyja, hogy a spenót megolvadjon, hozzáadjuk a tojást, a zúzott fokhagymát sóval, zsemlemorzsával besűrítjük és csirkecombokkal töltjük meg. A töltött csirkecombokat tároljuk.

Ínyenc pirítós

Vágja a fiatal hagymát nagyobb darabokra. Mossa meg a húst és vágja tésztára. Vágja a sonkát kisebb darabokra. Melegítsük fel az olajat egy wokban. Öntsük a hagymát a felhevített olajra és pirítsuk meg.

Grillezett csirkecomb

A részben kicsontozott csirkecombokat megsózzuk, olajjal megdörzsöljük, és a rostélyra helyezzük, ahol időnként a combokat olajjal megkenjük. Tálaljuk süteményekkel és fűszeres mártással.

Grillezett csirkemell

Keverjük össze a grillfűszereket olajban. Óvatosan ütögesse meg a csirkemelleket. Tegye a húst mikrotén tasakba, és öntse rá a fűszeres olajat. Keverjük össze, és hagyjuk néhány órán át pácolni a hűtőszekrényben.

Csirkemell gyógynövényekkel

Sózzuk meg a csirkemellet, fűszerezzük, kenjük meg vajjal, és az egyik oldalát fedjük fel apróra vágott gyógynövényekben. Ezután tekerje a melleket szalonnaszeletekkel, és vajban, kevés olajjal sütje meg.