Könnyű nyári rizottó

Sült csirkemelleket olajban, sóban és adj hozzá ananászt levével. Az olaj mellett megpirítjuk a felkockázott cukkinit. Megszórjuk fekete borssal, letakarva puhára pároljuk. Főzzünk.

keresés Diétás

Rizottó

Egy nagy serpenyőben, amelyben sütőben süthetünk, olajon enyhén megpirítjuk a hagymát és a csirkét. Készítse elő a rizst - tegyen másfél csészét, öblítse le és öntsön a serpenyőbe.

Sáfrányos rizottó kék sajttal, grillezett garnélával fokhagymán és lime-on

Vízben és borban főzzük félpuhára a rizst, adjunk hozzá sáfrányt, tejszínhabot, Nivát és főzzük puhára a rizottót. Sűrítsd vajjal. A rizottónak pépes állagúnak kell lennie. Olajfán megsütjük a garnélarákot.

Tarbon rizottó

Sütjük meg a tarhoñát olajban, öntsük a húslevest és óvatosan főzzük meg. A csirkemelleket kisebb darabokra vágjuk, amelyeket megsózzuk, a növényzettel ízesítjük. Ezután egy serpenyőben olajban együtt megpirítjuk őket.

Rizottó jázmin rizzsel

Főzzünk rizst. Olaján megpirítjuk a hagymát, hozzáadjuk a szeletelt csirkemelleket, sózzuk és megpirítjuk. A kész oldalt félretesszük, és ugyanazon serpenyőben két tojást sütünk. A sülthez.

Rizottó brokkolival

Sütjük a rizst olajban, öntsünk rá vizet, adjunk hozzá zöldséget, sót, fűszerezzük és pároljuk. Megszórjuk a rizottót reszelt sajttal.

Rizottó brokkolival

Sütjük a rizst olajban, öntsünk rá vizet, adjunk hozzá zöldséget, sót, fűszerezzük és pároljuk. Megszórjuk a rizottót reszelt sajttal.

Diétás csirke burgonyával

Öblítse le a csirkét hideg vízzel és szárítsa meg. Ezután sózzuk meg minden oldalról, sózzuk meg benne és szórjuk meg pirospaprikával. Ezután helyezze a csirkét egy speciális mellékletre, és sütje meg a sütőben.

Sajttal és sonkával töltött csirkemell

Csomagolja a sonkát és a sajtot csirkemellbe, és csatlakoztassa egy fogpiszkálóval. Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben, és pirítsuk meg rajta a becsomagolt csirkemelleket.

Csirkecomb spenóttal

A csirkecombokat mossa meg és bontsa le. Hagyja, hogy a spenót megolvadjon, hozzáadjuk a tojást, a zúzott fokhagymát sóval, zsemlemorzsával besűrítjük és csirkecombokkal töltjük meg. A töltött csirkecombokat tároljuk.