Turmix
Tegye az összes hozzávalót egy keverőbe, és keverje simára 30 másodpercig. A smothies vegyes egészséges italok, többnyire friss gyümölcsből, különféle kombinációkban.
Vegyes eper tejszínhabbal
Megmossuk az epret, levesszük a leveleket, félretesszük a díszítéshez, a többit felvágjuk és turmixgépbe tesszük. Adjunk hozzá porcukrot, és keverjük össze 1 percig. Ossza el az összekevert epret csészékre.
Diétás csirke burgonyával
Öblítse le a csirkét hideg vízzel és szárítsa meg. Ezután sózzuk meg minden oldalról, sózzuk meg benne és szórjuk meg pirospaprikával. Ezután helyezze a csirkét egy speciális mellékletre, és sütje meg a sütőben.
Bélszín steak gombával
Érintse meg a hússzeleteket. Vágja a húst apróra. Aprítsd fel a hagymát és vajban pirítsd meg. A hagymához adjunk szeletelt húst. Ezután adjunk hozzá lisztet, sót és tejfölt. Egyél egy ideig.
Ördög csirkemáj
A szalonnát metéltre vágjuk, és hagyjuk forralni. Keverje hozzá a szintén szeletelt csirkemájat. Rövid sütés után adjunk hozzá vörösbort, adjunk hozzá mustárt, pürét, paprikát.
Ínyenc pirítós
Vágja a fiatal hagymát nagyobb darabokra. Mossa meg a húst és vágja tésztára. Vágja a sonkát kisebb darabokra. Melegítsük fel az olajat egy wokban. Öntsük a hagymát a felhevített olajra és pirítsuk meg.
Amerikai burgonya
Óvatosan tisztítsa meg a közepes méretű, szép burgonyát ecsettel folyó víz alatt, szárítsa meg, és mindegyiket külön tekerje fóliába. Tegyük őket egy tepsibe, és süssük a sütőben kb. 50 percig.
Sült zöldségek
Olajban üvegesre pirítjuk a hagymát és a fokhagymát. Ezután megpirítjuk a kockákra vágott padlizsánt, a fiatal cukkínit és a paprikát, amelyet folyamatosan sózunk és fekete borssal ízesítünk. Utolsóként.
Dörömbölés tirpáckyért
Egy jó birkahúsba csak sót, csípős és édes paprikát, sok hagymát tegyen. Helyezze az üstbe rétegenként - a csont alján - egy réteg hagyma - hús - hagyma - hús - hagyma - belek.
Indiai curry
Hámozzon meg egy édesburgonyát és vágja kockákra. Vágja a csirkét apró darabokra, és jól sózza meg. Hámozza meg az almát és vágja kockákra. Melegítsük fel az olajat egy wokban. Tegyen csirkét az olajra.