Hiányzik az ingyenes szállítás
Keverjük össze a müzlit
Diéta: TIPPEK konyha
Forrás: Fogyókúra 5/2012
AZ EGÉSZSÉGES ÉLELMISZER 24% OLCSÓBB
Az amerikai tanulmány cáfolja az általános vélekedést, miszerint az egészségesebb étkezésnek drágábbnak kell lennie. A kutatók táplálkozási ajánlások (gyümölcs, zöldség, csirkemell, sovány hús, tészta, kenyér, péksütemények, reggeliző gabonafélék és tejtermékek) szerint vásárolták a szupermarketekben az élelmiszereket (szendvicsek, csirke). rögök, hasábburgonya, gyümölcslevek, kávé, üdítők). Az elemzés kimutatta, hogy az éttermi étel 1 kalóriára vetített költsége 24% -kal magasabb az otthon készített ételekhez képest. Nem végeztünk hasonló kutatásokat, de spórolhatunk akkor is, ha egészségesen és okosan étkezünk. Hogyan kell csinálni?
* Szezonális gyümölcsök és zöldségek vásárlása * További hüvelyesek hozzáadása * Vásárlás és főzés megtervezése