Kedves tanárnő, kedves tanárnő,
örülünk, hogy Ön részese lett a projektnek, tudom, mit eszem, és érdeklődést mutatott gyermekeink egészséges életmódjának támogatása iránt. Ebben a szakaszban új digitalizált letölthető anyagokat talál az öt tematikus leckéhez, amelyeket az Ön számára készítettem a Tudom, mit eszek projekt részeként. Az anyagok tartalmazzák az előadók alkalmazásának működtetésére vonatkozó utasításokat, szűrővizsgálati anyagokat, videókat és munkalapokat a hallgatókkal való együttműködéshez a projekt két tervezett előadása során.
A projekt 4. évében az órák új, digitalizált változatai jelentik az iskolák alapját. Az első lecke előtt minden regisztrált iskola teszteli, hogy az alkalmazással letöltött fájl megfelelően működik-e, és teljes egészében gond nélkül lejátszható-e az interaktív táblán. A nyomtatott változatokat az iskola csak akkor használja, ha nincs technikai felszereltsége (interaktív tábla), vagy ha az alkalmazás futtatásával felmerül az említett probléma. A sorozat első tevékenysége egy előadás, amelyen a hallgatók részt vesznek az ÚVZ SR alkalmazottjával. A második előadás témája nem kötelező és felhatalmazott iskolai tanárok vezetik.
A regisztrált iskoláknak szánt egyéb tartalom megtekintéséhez be kell jelentkeznie.
Egy lecke, amelyet az ÚVZ SR munkatársai hajtanak végre
Ennek a leckének köszönhetően a hallgatók megismerkednek az élelmiszerek megfelelő tárolásának kérdésével. Megtanulják, hogyan lehet az ételeket a hűtőszekrénybe helyezni, és fordítva, melyek azok az ételek, amelyek megfelelnek a szobahőmérsékletnek. Megtanulják, hogyan kell kezelni az ételeket, mielőtt elkészítik őket, mit kell észrevenniük az élelmiszer-csomagoláson (összetétel, lejárati idő és minimális eltarthatósági idő), és miért fontos, hogy minden körülmények között tiszta kezek legyenek.
Opcionális órák végrehajtása engedélyezett iskolai tanárok által
A változatos étkezés azt jelenti, hogy az ember elegendő mennyiségű különféle, fontos tápanyagot tartalmazó ételt fogyaszt. Ebben a leckében a tanulók megismerhetik azokat az alapvető tápanyagokat, amelyekben megtalálhatók az élelmiszerek, és miért olyan fontosak a testünk számára (fehérjék, zsírok, szénhidrátok, ásványi anyagok és víz). A változatos étrendben mindent megtalálhatunk a gyümölcsöktől kezdve a zöldségekig, a húsig, a diófélékig, a halakig vagy a rizsig. Egy egészséges tányér segítségével a tanulók megtudják, mennyi ételt kell fogyasztanunk, hogy testünk megfelelően működhessen.
Ez a lecke elmagyarázza a hallgatóknak, miért olyan fontos, hogy rengeteg gyümölcs és zöldség legyen a menüben. Megtanulják, hogyan kell kinézni egy egészséges tányéron, mikor kell napközben gyümölcsöt fogyasztanunk, és mikor zöldséget. A leckében megismerik a helyi és az importált ételek közötti különbséget is, amelyeket általában fogyasztunk. A szezonális ételek naptárának köszönhetően emlékezni fognak arra, hogy mikor érnek itt különböző típusú gyümölcsök és zöldségek.
Ez egy oktatási lecke, amely leírja a hallgatók számára a nem megfelelő étkezés alapvető rendellenességeit, például az étkezési rendellenességeket, a túlevést vagy a kevés mozgást, valamint a folyadékokat, amelyekkel ők vagy barátaik találkozhatnak. Megtanulják, miért olyan fontos a tápanyagbevitel és a kellő mennyiségű folyadék a test megfelelő működéséhez, ugyanakkor hogyan lehet elkerülni az ilyen problémákat.
Olyan lecke, amely megismerteti a tanulókat testünk egyik legfontosabb összetevőjével - a vízzel. Bevezetésében a hallgatók emlékeznek arra, hogy mi a víz, és milyen fontos funkciókat tölt be az emberi testben. Később játékos módon megtanulják, mennyire fontos a rendszeres ivási rend betartása, és hogy a test milyen különböző módon mutatja a folyadékhiányt. Az óra végén egy interaktív játék teszteli a diákok tudását arról, hogy mely italok a legalkalmasabb folyadékforrások a test számára.
Ennek a legutóbbi leckének köszönhetően a hallgatók játékos formában megtanulják, hogy milyen tápanyagokra van szükségük ahhoz, hogy elegendő energiájuk legyen, hogy mozogni tudjanak, sportoljanak, játszhassanak vagy tanulhassanak. A tanulók közelebbről megvizsgálják az ételből fogyasztott szénhidrátok, zsírok és fehérjék világát. Megtanulják, hogy az egyes tápanyagok milyen ételekben vannak, hogyan néz ki a felosztás, de azt is, hogy mennyit kell elfogyasztaniuk, és hogyan kell helyesen felosztani az adott napi tanfolyamokra.
Tortillák - Tippek édes és sós háromszögekhez
Mi újság
Édesített italok, aránytalan mennyiségű édesség és gyorsétterem. Sajnos ez a növekvő étrend-tendencia már megnyilvánul.
Teszteld magad
Tisztaság és ételkészítés: Tudja meg, tudja-e a megfelelő higiéniai szokásokat!