Szereted a diót? Ha igen, akkor gratulálok. Összetételüknek és az egészséges anyagok gazdag képviseletének köszönhetően rendszeres fogyasztással valóban megadhatja testének azt, amire szüksége van. Ha Ön egyike azoknak, akik csak takarékosan fogyasztják a diót, akkor is előnye van azokkal szemben, akik különféle okok miatt teljesen kizárták őket étrendjükből. Ha az utolsó csoportba tartozol, és egyáltalán nem szereted a dióféléket, a hatásukra vonatkozó információk megváltoztathatják a véleményed és legalább alkalmanként élvezhetik őket. Sokféle dió létezik, így kiválaszthatja azokat, amelyek a legjobban tetszenek. Az allergiásoknak hátrányuk van ebben az esetben. Mivel a dió az allergének csoportjába tartozik, és fogyasztása valóban kellemetlen problémákat okozhat, biztonságosabb számukra, ha teljesen kihagyják őket az étrendből.
Ízletes mogyoró
A mogyoró a mogyoró gyümölcse, és az emberi test egészségre gyakorolt előnyei mellett segítenek a fogyásban is. Anyagtartalmát tekintve a mogyoró vitaminokat (A, B, C, E, K), omega 3 és 6 zsírsavakat, folsavat, rostot, vasat, rézet, kalciumot, káliumot, magnéziumot, szénhidrátokat, fehérjéket, béta-karotint tartalmaz és még sok más. Az egészségre gyakorolt hatások között említhetjük például az emésztés beállítását, a vastagbél megtisztítását, a koleszterinszint csökkentését, a szervezet védekező képességének növelését, az oszteoporózis elleni védelmet, az idegrendszerrel kapcsolatos problémák megoldását és még sok mást. Ha meg akarja figyelni ezeket a pozitív hatásokat a testére, vagy csökkentenie kell a súlyát, akkor elég, ha hetente 3-4 alkalommal fogyasztja őket (kb. 10-15 gramm adag).
Dió
Gondolt már valaha a dió alakjára? Számos forrás szerint hasonlít emberi agyára. Valóban lesz valami ebben a tényben, mivel a dió fogyasztása (természetesen megfelelő mennyiségben) terhesség alatt segít a gyermek agyi aktivitásának fejlesztésében, a demencia megnyilvánulásainak leküzdése és az agy egészségének általános elősegítése mellett. A dió egyéb hatásai közé tartozik a rossz koleszterin és a rák elleni küzdelem, a spermiumtermelés támogatása, a kozmetikai hatások, például a szebb bőr vagy az egészségesebb haj és még sokan mások. A dió fehérjéket, vitaminokat, nyomelemeket, vasat, mangánt, magnéziumot és másokat tartalmaz. A diót rendszeresen kell fogyasztani, de figyeljen az összegre. Mint mondják, minden nagyon fáj és túlzott diófogyasztással például vesekő képződést okozhat.
Ismeri a makadámiadiót?
A Macadamia fa gyümölcsei Ausztráliából származnak, de megfelelő körülmények között termeszthetőek a mi szélességi körzeteinkben is. Rostot, kalciumot, vasat, foszfort, magnéziumot, cinket, molibdént, rézet, vitaminokat, folsavat és még sokan mások tartalmaznak. Ezeknek a diónak köszönhetően megtisztítja az egész szervezetet, támogatja az emésztést és megszünteti a puffadást, segít csontjain és ízületein, enyhíti a bőrbetegségek tüneteit, megnyugtatja idegeit vagy táplálékkal látja el a sejteket.
Termék rangsor tesztjeink szerint