Mi az?
A diverticulum a bélfal kicsi kiemelkedése, amelyet egy gyengített helyen belülről történő nyomás hoz létre - ez alapvetően egy kis csík, játékterem az emésztőrendszer falában. Ha a divertikulum béltartalma hosszú ideig mozdulatlan marad, gyulladás - diverticulitis - léphet fel. A diverticula bárhol kialakulhat az emésztőrendszerben: a nyelőcsőben, a gyomorban, a vékonybélben vagy a vastagbélben, de leggyakrabban a vastagbél végét (vastagbél sigmoideum) érinti. A divertikulák kialakulásának kockázata az életkor előrehaladtával a következő kockázati tényezők fennmaradása következtében növekszik:
- a 40 évesek közül minden tizedik (10%) divertikulózisban szenved
- a 60 évesnél idősebb embereknél tízből ötnek (50%) van divertikulája
- 80 év feletti embereknél előfordulásuk majdnem 100%
Miért fog felmerülni?
A pontos ok nem ismert. A diverticula hajlamos a bélfal gyengébb területein kialakulni a nyomás miatt. A kockázati tényezők a következők:
- székrekedés és megerőltető széklet
- rost hiánya az étrendben
- kor
Hogyan nyilvánul meg?
Divertikulózis nem nyilvánulhat meg a legtöbb érintett embernél. Ha tünetek jelentkeznek, akkor általában
- merev és görcsös érzés a bal alsó hasban, székrekedés vagy hasmenés
Diverticulitis leggyakrabban megnyilvánul
- hasi görcsök és fájdalom, ürítési rendellenességek, láz, hányás
- a tünetek hirtelen fokozódnak, ha tört gyulladt divertikulum
Megjegyzés: A diverticulosis vagy a diverticulitis tartós tünetei esetén orvoshoz kell fordulni.
Táplálkozási kiigazítás divertikulózisban
- növeli a jövedelmet rost különösen a természetes ételekben
- vízoldható rost: citrusfélék, eper, ribizli (különösen fekete), málna, áfonya, alma, körte, szilva, sárgabarack, banán, lencse, szójabab, zab és zabpehely, foltos bab, zöld mung bab, csicseriborsó, hántolatlan rizs, sárgarépa, karalábé burgonya, lenmag, diófélék, szárított gyümölcsök (sárgabarack, szilva, áfonya stb.)
- vízben oldhatatlan rost: búza, rozs, árpa, kukorica, zöldségek, diófélék, olajos magvak
- csökkentse a zsíros és zsíros, sült, sült, sült és grillezett ételek bevitelét
- korlátozza a fűszeres és irritáló ételek fogyasztását
- egyél fokhagymát - fertőtlenítő hatása van és elnyomja a gyulladást
Jegyzet: Diverticulitis rosttartalmú étrendet igényel a gyulladás akut szakaszában.
A táplálkozás beállításának gyakori hibái
- éles a rostbevitel növekedése (különösen kiegészítők formájában) a folyadékbevitel kellő növekedése nélkül
- az ivási rendszer figyelmen kívül hagyása és a folyadékhiány a rost-kiegészítők szedésekor
- a diófélék, magvak és magok aggodalma, ami a kirekesztésükhöz vezet
- az a feltételezés, hogy a szeletelés vagy a főzés megváltoztatja az étrend rosttartalmát
- gyümölcsök és zöldségek hámozása azzal az indokkal, hogy a héja bélgyulladást okozhat
- az a feltételezés, hogy minél sötétebb a kenyér és a péksütemény, annál több rostot tartalmaznak - a sötét péksütemények és kenyerek gyakran csak színesek, bár fehér lisztből készülnek
Különleges támogatás a divertikulózis kezelésében
- probiotikumok: 4-10 milliárd baktérium egy adagban naponta kétszer
- aloe vera juice: 30 ml naponta háromszor, éhgyomorra (további cikk Aloa jobb)
- glutamin: 0,5 g (= 500 mg) naponta kétszer (több cikk Glutamin)
- psyllium: 2 teáskanál naponta kétszer (további cikk Psýllium)
- őrölt lenmag: 2 teáskanál naponta kétszer (több cikk Lenmag és esszenciális zsírsavak) - vagy más esszenciális zsírsavak napi 1-3 g-os adagban
- chili (szárított csípős paprika): 1/6 - ¼ teáskanál naponta kétszer enni
Különleges támogatás a diverticulitis kezelésében
- aktívszén (Carbofit Carkl): a betegtájékoztatóban leírtak szerint
- aloe vera juice: 30 ml naponta 3-5 alkalommal, éhgyomorra
- probiotikumok: 4-10 milliárd baktérium egy adagban naponta háromszor
- menta tea: Napi 2-3 csésze
- azonban a bélben lévő borsmenta tabletták hatékonyabbak (több cikk a borsmenta)
- chili (szárított csípős paprika): 1/6 - ¼ teáskanál naponta kétszer enni
- répalé: 2 - 4 dcl napközben
Egyéb intézkedések a divertikulózisban
- tartsa rendszeresen megfelelő a fizikai aktivitás (támogatja az ürítést)
- ne nyomja el az első késztetés a székletre és az ürítésre
- törekedjen a rendszeres ürítési idő betartására minden nap
- szánj elég időt a WC-re
- hasi görcsök segítenek ellazítani a pihentető légzőgyakorlatokat vagy görcsoldókat (ne koordinálja te magad vagy)
Figyelem: Ez az anyag az orvos által előírt kezelés támogatására szolgál. Ne módosítsa és ne szakítsa meg az orvos által előírt kezelést az ő tudta nélkül. Ennek az oldalnak a tartalma nem az orvos konzultációjának helyébe lép, ha egészségi állapota ezt megköveteli. A szöveg szerzői vagy a webhely szerzői jogainak tulajdonosai nem felelősek az ajánlásokkal való visszaélésekért.