Ájurvéda egy Indiából származó holisztikus módszer, amelyet az egészség és a hosszú élettartam gyógyszerének neveznek. Úgy tartják a világ legrégebbi és legátfogóbb kezelési rendszere. Indiában több mint 5000 éve ismerik és használják.

mint

Az ájurvéda az emberi létezés 4 fő célján, 6 alapelven, 5 elem (éter, levegő, víz, tűz, föld) és 3 energiadássa (vata, pitta, kapha) megismerésén alapul. Minden embernek egyedi arányban születnek ezek a bioenergiák (doshák), amelyek hozzájárulnak fizikai és mentális jellemzőinek kialakulásához.

Az egészség nagyrészt e három dóza egyensúlyán, illetve megfelelő arányán alapszik. Az ayurvédikus orvoslás alapvető diagnosztikai eszköze pulzusdiagnosztika, amely nemcsak az egyes szervek állapotát határozza meg, hanem azt is, hogy az adagok melyikét emelik, és mi a beteg érzelmi állapota. A pulzus előrejelzést is készíthet, vagyis mi fog történni a közeljövőben. A diagnózis alapján az ayurvédikus terapeuta az egész életmódra vonatkozóan ajánlásokat ad. Ezért az ájurvédikus terápiák különösen a következő módszereket foglalják magukba: ayurvédikus táplálkozás, aromaterápia, marmaterápia (ayurvédikus akupresszúra), gyógynövényes kezelés, jóga, légzőgyakorlatok és meditáció, ájurvédikus méregtelenítés, ájurvédikus masszázsok, szín- és kőterápia.

Az ajurvéda a helyes étkezést tartja az egészségünk befolyásolásának legfontosabb és legegyszerűbb módjának..

Más módszerek és terápiák csak hasznosak. A táplálkozás területén egyértelmű alapelvet követnek: "Amilyen az étel, olyan az elme, és amilyen az elme, olyan az élet is." ."

Az ayurvédikus étkezés fő elve a mértékletesség. Az alternatív étrendek többsége tiltásokon alapul. Ezek az ételek tilosak és engedélyezettek. Vagy mindent, vagy semmit nem vesznek figyelembe. Ez gyakran olyan probléma, amely egy pillanatnyi lelkesedés után az emberek többségének érdeklődéséhez vezet bármely alternatív étrend iránt. Az ájurvédikus ételekben igaz ajánlásokat kell követni 70-90% -ig.

Az ájurvéda csak természetes gyógymódokat alkalmaz mellékhatások nélkül. Ahhoz azonban, hogy a kezelés sikeres legyen, a személynek aktív részese kell lennie a kezelési folyamatnak.

Ayurveda - A lét művészete, 122 perc, cseh változat