Küldés innen aktak33 »2016. augusztus 7., 09:55
Szia. Tehát itt van a mai jelentésem. A reggeli súly 102,2 kg volt, ami -0,3 kg. Nos, örülök, hogy egyáltalán mínuszban van, mert megöltem a gyilkos ünnepi tempót, de a következő évre simogatom a házat és mozgatom a kottát.
Pihentem, élveztem a napot, a tengert, a gyerekeket. Nagyon jó volt, de már alig várom, hogy hazamenjek. Nehéz lesz elhagynom a gyerekeket, hiszek abban, hogy ami vár rájuk, jól alakul, és gyönyörű karácsonyi ajándékot kapok.
Örülök, hogy itt láttalak
A kezem jelölője:
Kezdő súly: 107,7 kg BMI 2018. július 36.4
1. cél: Eldobja a kezdő súly 10% -át: 96,9 kg BMI 32,7 teljesítette 2019 januárját
2. cél: Eldobja a 96,9 kg 10% -át
Utolsó súly: 96,3 kg
9,1 kg van a fogyáshoz
Re: Hinni akarok, remélem, hogy sikerülni fog. szakasz X.
Küldés innen katuš »2016. augusztus 7., 10:36
Re: Hinni akarok, remélem, hogy sikerülni fog. szakasz X.
Küldés innen mima1311 »2016. augusztus 7., 12:59
11.1 KEZDÉS
21.1 - 4.1
28,1 - 1,8
04.2 - 1.5
11,2 - 0,6
18,2 - 1,8
25,2 ± 0,9
04.3 - 1.2
11.3 - 1
18,3 - 0,7
25,3 - 0,3
01.4 - 0.1
Re: Hinni akarok, remélem, hogy sikerülni fog. szakasz X.
Küldés innen eper »2016. augusztus 7., 14:45
indul 90kg 1/2016
jelenleg 67kg
A fegyelem azt jelenti, hogy választani kell, mit akarok most, és mit akarok még.
Re: Hinni akarok, remélem, hogy sikerülni fog. szakasz X.
Küldés innen Dora »2016. augusztus 8., 16:47
Re: Hinni akarok, remélem, hogy sikerülni fog. szakasz X.
Küldés innen maldi »2016. augusztus 9., 11:03
Re: Hinni akarok, remélem, hogy sikerülni fog. szakasz X.
Küldés innen aktak33 »2016. augusztus 11., 09:36
Így megszokom az otthoni környezetemből. Hazajöttünk és kiléptünk a hideg hidegbe. De nehezen igazodunk hozzá a jelenlegi időjáráshoz abból a 35 fokos lázból!
Otthon az ügyelet dombján már egy örömet szerelünk fel. Mivel útközben meglátogattam a családot, valamint az ismerősöket és a szomszédokat, a fogadási fogadtatást, vendéglátást, teljesen túlestem. Ma testmozgással kerülök a rezsimbe. Eszembe jutott egy érdekes dolog. hogy nagy az eltérés az izomtömeg és a szalonna között, és ezen változtatnom kell. Az egész ünnepet a testemre néztem, mert a házban hatalmas tükrök voltak, és nem lehetett menekülni tőlük (otthon csak egy nagy van a szekrényben, és itt nem nyitom ki). Tehát tudom, hogy nagyon sok, sok mozgásom van, és hogy sok idő telik el, amíg a testem normalizálódik, így természetesen a lehetőségeken és az életkoron belül megerősödni fog.
Egyébként tegnap este kaptam egy "prémiumot". Amikor a borfesztiválon voltunk, egy hatalmas hajó, Mein Schiff hagyta el a kikötőt. Lenyűgöznek ezek a hajók, mindig meglátogatom a kikötött méregkikötőt, de csak először láttam, hogy elhagyja a világítótornyot. Gyönyörű élmény volt. És küldök egy kis meleg tengeri légkört, jó ételeket is . halakat készítettünk, készítettünk egy ilyen gálavacsorát a gyerekeknek.
A kezem jelölője:
Kezdő súly: 107,7 kg BMI 2018. július 36.4
1. cél: Eldobja a kezdő súly 10% -át: 96,9 kg BMI 32,7 teljesítette 2019 januárját
2. cél: Eldobja a 96,9 kg 10% -át
Utolsó súly: 96,3 kg
9,1 kg van a fogyáshoz
Re: Hinni akarok, remélem, hogy sikerülni fog. szakasz X.
Küldés innen aktak33 »2016. augusztus 11., 09:37
És persze bizonyíték arra, hogy néha én is az vagyok
És egy fotó a strandról, ahol egy kóbor teknős egyik napról a másikra eltemette a tojást a strand közepére. Kerítéssel és önkéntesek őrzik. Kár, hogy nem fogjuk látni, milyen kis teknősök fognak felmászni a tengerbe.
És egy nagyon jó indiai "Chicken tikka masala" . csodálatos étel!
Tehát hagyjon magam mögött, még néhány szabadnap, és újra mennem kell dolgozni .
A kezem jelölője:
Kezdő súly: 107,7 kg BMI 2018. július 36.4
1. cél: Eldobja a kezdő súly 10% -át: 96,9 kg BMI 32,7 teljesítette 2019 januárját
2. cél: Eldobja a 96,9 kg 10% -át
Utolsó súly: 96,3 kg