tányéron szép, egészséges has

Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable

Nekünk kezdődik a spárgaszezon, így néhány inspiráció nem fog ártani. Számodra as Te is annyira szereted, mint én?

Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable

Rizottó lazac és nyers spárga

oldal

Grillezett spárga hajdinán, laskagombával

Quinoa sushi lazacgal és spárgával

Sült spárga kecskesajt palacsintával

Risotto alla mimosa

Egy ideje vágyakozva keresem a spárgát. Tehát amikor egy ideje meghallottam a Lidlában, a konyhában kezdtem a spárgaszezont. Eleinte természetesen leginkább nyersen élvezem, és amikor elfáradok, különlegességekre és kombinációkra gondolok.

Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable

  • hajdina liszt 100g
  • zabpehely 100 (vagy őrölt zabpehely)
  • kókuszcukor 90g
  • bio kakaó 50g
  • fogkő 1Cikk
  • kókuszital Alpro 100ml + 6PL vagy házi kókusztej
  • chia mag 2PL
  • kókuszolaj 50g
  • ribizli (fagyasztva) 250g + 200g
  • agar agar 1PL

Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable

Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable

Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable

Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable


Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable

Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable

Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable

  • répa 5 db
  • hagyma 1/2
  • fokhagyma 2 gerezd
  • kb. 2 cm friss gyömbér
  • cayenne bors 1/4 Art
  • fekete őrölt bors csipet
  • só
  • őrölt kömény 1. cikk
  • kurkuma 1.5 Art
  • zöld curry paszta 1. cikk
  • kenderszirup Carun 2 PL
  • kókusz alternatív krém Alpro 250 ml vagy házi krém

Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable

4. A kész levest csorgassa meg kókuszkrémmel, kendersziruppal, és szórja meg csicseriborsóval.

Tipp: A csicseriborsót fűszerbe csomagolva is meg lehet sütni a sütőben.

Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable

  • lazacfilé bőr nélkül 4 db Fish Žilina
  • olívaolaj 1 PL
  • narancs só kb. 2 Art
  • narancssárga 4 db
  • grapefruit 2 db
  • friss menta hagy egy marék
  • friss levelek lonc egy marék
  • balzsamecet kb. 2 PL
  • sült pisztácia (sózható is) marékonként
  • kendermag kb. 2 PL ja Carun hámozott


Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable


Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable


Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable


Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable

  • tönkölyliszt sima 300g
  • tönköly teljes kiőrlésű liszt 100g
  • teljes kiőrlésű rozsliszt 100g
  • kefir 450ml
  • medvehagymás pesto 2PL
  • só 1Cikk
  • szódabikarbónát 1ČL

Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable


Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable

Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS MicrosoftInternetExplorer4

  • fokhagyma rózsa 3 db
  • hagyma 1 db
  • olívaolaj 2/3 PL
  • rizs alternatív krém y Al 200 ml-re
  • zöldségleves (húsleves) 1l
  • dió 100g
  • zsemlemorzsa 2 szeletből (vagy bagettből)


Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable


Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable


Normál 0 21 hamis hamis hamis SK X-NINCS X-NINCS/* Stílusmeghatározások */táblázat. MsoNormalTable

Valószínűleg nem mindenki fogja élvezni a hagymát ezen a pizzán, de ne aggódjon, vörös és sült, ezért nem fenyegeti a rossz lehelet vagy az erős íz. Valószínűleg semmilyen készítményben nem fogom megvetni a hagymát, így ez pontosan az én csésze kávém, ha hasonlóan koncentrálsz, akkor biztosan szeretni is fogod. A tonhal mellett pizzát is készítettem medvehagymás pestóval, de ezt a receptet legközelebb megtartom. Ne féljen az eljárás látszólagos összetettségétől, az egész folyamat nagyon egyszerű és hámlik. Olvass tovább

Jó étel - a természet neked

Organikus és vegán kozmetikumok, természetes gyógyszertár, zéró hulladék, palackozott gyógyszertár. Látogassa meg a webhelyet: