- csirkemell 300g
- fokhagyma 1 gerezd
- leszűrt paradicsom 250g
- lučina 1PL
- kukorica 2PL
- fekete olajbogyó 25g és zöld olajbogyó 25g
- só, fekete bors, oregano, olaj, 1PL
- hajdina 120g
Forraljuk fel a hajdinát sós vízben. Vágjuk kockákra a húst, sózzuk, ízesítjük, hozzáadunk zúzott fokhagymát és meleg olajon megpirítjuk a mellet. Hozzáadunk kukoricát, olívabogyót, leszűrt paradicsomot, réti füvet. Amikor a hús puha, az étel készen áll, és hajdinával tálaljuk.
Ossza meg ezt a cikket:
- Kattintson ide a cikk elküldéséhez egy ismerősének (Új ablakban nyílik meg)
- Kattintson a megosztásra a LinkedIn-en (Új ablakban nyílik meg)
- Kattintson a megosztásra a WhatsApp-on (Új ablakban nyílik meg)
- Kattintson, hogy megossza a Tumblr-en (Új ablakban nyílik meg)
- Kattintson, hogy megossza a Pocket-en (új ablakban nyílik meg)
- Kattintson ide a Skype-on való megosztáshoz (új ablakban nyílik meg)
Hagy egy Válasz Mégse választ
Kapcsolatba lépni
Ha érdekel az egyéni étkezési terv kidolgozása vagy egyéb kérdések, küldjön egy e-mailt, azonnal további információkat és űrlapot fog kapni kitöltésre. Lehetőség személyes találkozóra a helyszíntől függően.