Erről a diétáról többet tudhat meg ebben a cikkben: dukan fogyókúrás étrendje
Véleményünk szerint ez a fogyókúrás étrend (dukan étrend) nem extra jó vagy rossz. A fogyásnak minden bizonnyal van egy ésszerűbb és egészségesebb módja. De ezért hoztuk létre ezt a fórumot a ducan étrendjéhez, hogy megírhassa véleményét, ill. vélemény dukan étrendjéről. Előre is köszönöm a fórumhoz való hozzájárulását.
Egy válasz Dukan fogyókúrás étrendjére - Fórum
Amikor 85 kilóról 66 kg-ra fogytam, a súlyom leállt. Fél évig kiegyensúlyozott étrendet tartottam, nem volt péksütemény, semmi édes stb. Fogytam "akár" kilós súlyból, így a súlyom 65-nél maradt, így kipróbáltam a ducan diétáját. Két hónap alatt 60 évesen fogytam. de ez nem győzelem. dukan étrendje undorított minden fehérjetartalmú ételtől. Gyakran nem tudtam, mi van, ezért nem ettem jobbat. Abbahagytam a fogását, és visszatértem a kiegyensúlyozott étrendhez. Felhívtam 2 kilót, és hosszú ideig 62 súlyom van. ezért határozottan nem ajánlom ezt a diétát. kövesse az egészséges táplálkozás elveit és menjen edzeni, különben nem lesz képes rá. Heti ötször edzek edzés miatt, és a súly lassan csökken. A fogyás hosszú eljárás. 3 év az ideális súlyomra megy, 85 kg-ról 58-ra. de mire számíthatna? 16 év a hízás és a fogyás egy hét alatt? hiba.
Hagy egy Válasz Mégse választ
Mit gondolsz? Csatlakozzon hozzánk most egy új online fit kihíváshoz, és hozza létre a megfelelő szokásokat, hogy segítsen Önnek FIT-ben és jobb megjelenésben lenni. Élő testmozgás, a menü módosítása, a csoportos motiváció és sok más előny. "CSATLAKOZZ ITT"