• hírek
    • Közgazdaságtan
    • TV Pravda
    • Vélemények
    • Sport
    • Folyóirat
    • Hasznos igazság
    • Kultúra
    • Koktél
    • Autó
    • áfa
    • Utazó
    • Egészség
    • Egy nőt
  • Vita
  • hírek
  • Sport
  • Autó
  • Blogok
  • Kultúra
  • Koktél
  • Hasznos igazság
  • Egészség
  • Egy nőt
  • Folyóirat

Cikkvita

Által:

Természetesen a Dukan-diéta káros lehet, akárcsak minden olyan étrend, amelyet nem orvosi felügyelet mellett végeznek. Negatívumairól olvashat, pl. szintén a http://www.dietyachudnutie.sk/diety/redukcne… oldalon. Dukan étrendje hasonló, és szerintem egy biztonságosabb és hatékonyabb fehérjetartalmú étrend. Mit gondolsz?:)

vita

Nos, azt hiszem, ha túlsúlyos és problémái vannak, akkor le kell fogynia. Többé-kevésbé bármilyen elfogadható módon. Bárhogy is hívják ezt a nevet, elsősorban az energiafogyasztásról és a ráfordításról szól. Az egészséges fogyás kiegyensúlyozott mérsékelt étrendet és testedzést jelent.

Minden megtiszteltetés azoknak, akik megtették, és csodálat azoknak, akik meg tudják tartani az egészséges testsúlyt. Akkor ezek a békaháborúk a diétákkal kapcsolatban nem elengedhetetlenek.

Dukan diétájával kezdtem, és eddig 28 kg-ot fogytam.

Már a diéta harmadik szakaszában vagyok, így nem fogok lefogyni. Sok szempontból nem értek egyet a cikkben leírtakkal, mert

Ebben az étrendben több mint 100féle étel engedélyezett az elszegényedett szakaszokban, az első szakasz legfeljebb 7 napig tart, ami nem annyira, és akkor szinte minden zöldség lehet, ami a zabkorpával együtt biztosítja a bőséget rostból. A megengedett élelmiszerek teljes skálájának felhasználásakor, nem beszélve arról, hogy a harmadik fázistól kezdve a változatosság még jobban megnő, tehát remekül működik. 40 éves vagyok, és ennek a diétának köszönhetően az egészségem határozottan javult, mivel 111 kg-ról 83 kg-ra fogytam. Úgy gondolom, hogy a cikk írója nem tanulmányozta jól, hogy mi is a dukán étrend.

Sok ember, aki kilók fogyása után visszatért az árvíz szokásokhoz, és nem követte a harmadik szakaszt, természetesen hízott. de ez nem hiba az étrendben. Sokan a második szakaszban is csak egyféle hússal kezdtek, kevés zöldséggel, kihagyták a túrót és a tejtermékeket, és nem ettek halat...

És hogy Dukan étrendje káros? Az orvos nekem ajánlotta, mivel problémáim vannak a túlsúlysal, és eddig kevesebb mint egy év alatt 27 kg-ot sikerült lefogynom, és remekül érzem magam. Havonta vérvizsgálatot végeztem, és jól vagyok. A koleszterinszintem még csökkent is, mert ennek a diétának a során a zsírt nem kontrollálatlanul fogyasztják, ahogy Dr. Skybl mondja, hanem csak sovány húst és 0% tejterméket. A zsíros húsokat még tiltják, és kizárják az engedélyezett ételekből. Dr. Skyblovának legalább erőfeszítéseket kell tennie, hogy tanulmányozza az étrend alapszabályait, talán kevesebb hülyeséget beszélne. Az állati zsírok mellett növényi zsírok is megengedettek, azaz pl. az ilyen Tofu mindennap fogyasztható. Ami pedig a szénhidrátokat illeti, több mint elegendő tejtermék van, amelyek korlátlan mennyiségben fogyaszthatók. Csak nézze meg a csomagoláson szereplő energiaértékeket.

Mindenki ítélje meg a saját indoka szerint, mi a jó neki, és mi nem, és hogy jobban megfelel-e neki Dukan étrendje vagy Mrs. Stybl friss étrendje.

Ezt nevezhetnénk Mrs. Skybl rekláminterjújának is, aki csak nemrégiben hirdette diétáját ezen az oldalon! Lásd a linket: http://kultura.pravda.sk/kniha/clanok/60156-katari na-skybova-fresh-diet-chudnutie-s-chutou /

Ha Dr. Skyblová ingyen segítette a túlsúlyos embereket, akkor kritizálhatta Dukan különféle e-boltjait, de mivel PÉNZÉRT minden könyvesboltban étrendjét árulja, tartózkodnia kell a kommentároktól. És ha meglátogatná a weboldalát, fizetett konzultációkkal találkozna. Micsoda meglepetés.

Megbocsáthatja az antioxidánsokat is. Az antioxidáns meghatározása nincs. Gyerünk a diétákra. Bármely diéta nem túl jó hatással van az anyagcserére. A mátrixok bevitelének teljesen kiegyensúlyozottnak kell lennie, még egészséges egyéneknél is. Az állati zsírok eltávolítása az élelmiszerekből jelentős hülyeség. Az állati zsírok ideálisak az élelmiszer-mátrixok hőkezelésére, hőstabilitásuk miatt. A növényi olajok hőkezelés során polimerizálódnak, akár észterek, akár etilén- vagy butadién típusú polimerek keletkeznek. Ezenkívül kérjük, ne tegyen hidegen sajtolt csodákat. Jelenleg befejezzük az étolajok elemzését. Részletesen értékeltük összetételüket, és megállapítottuk, hogy összetételükben nincs semmi sértő. Összegzésként meg kell jegyezni, hogy az élelmiszer-mátrix egy élelmiszer-mátrix, és mint ilyen építőanyagként szolgál, és fedezi a szervezet energiafogyasztását. kész vagyok!

Annak a ténynek köszönhetően, hogy tanárként Chem. fak., amely többek között az ételek kémiáját tanítja, számomra úgy tűnik, hogy van valamilyen jogom kommentálni a problémát. És nem csak az itt felsoroltakat. Mivel úgy tűnik, hogy az ebben a részben közreműködők nem ismerik az "újságírói etika" kifejezést, mert figyelmen kívül hagyják a cikkekben szereplő helytelen információk kijavítására irányuló összes felhívást, nem látok más módot az itt bemutatott hülyeségekre, például a közvetlen belépésre. a vitába. Olyan adatokkal, mint a zen-sene hatásának leírása, már megbékéltem (bár jól állok hozzá), míg az illusztratív fotó gyömbéres, de szeretnék állást foglalni a bemutatott egyéb információk közül. itt. Nemrégiben megjelent a tormával foglalkozó cikk. Kedves hölgyeim, amit publikáltatok, az a múlt zenéje. A torma számunkra ismeretlen okok miatt megváltoztatta anyagcseréjét, és az izotiocianátok helyett nitrileket termel. A torma tehát egyáltalán nem csoda, ahogy leírta, éppen ellenkezőleg.

A fogyáshoz vagy a testsúly megőrzéséhez egyensúlyba kell hoznia az energia bevitelt (ételt) az energiafelhasználással (kémiai folyamatok a testben). ha ez a feltétel nem teljesül, akkor a testnek problémái vannak a felesleges energiával.A gyógyszerek és a különféle diéták csak egy mosás, amely jó pénzt keres, vagy ez egy jó marketing lépés. a különféle gyógyszerek fogyasztása csak ideiglenesen korlátozza a test energiafelhasználását, de összességében nem oldja meg a probléma lényegét.

És mi a helyzet a PALEO étrenddel:

A paleolit ​​étrend diéta, más néven paleo diéta vagy kőkorszaki étrend. Az ezt a diétát végző személy a paleolit ​​időszakban az ember feltételezett étrendjére alapozza az étrendet, amely az emberiség történelmének leghosszabb időszaka, amely körülbelül 3 millió évig tartott. Ebben az időszakban az ember nem ismerte a mezőgazdaságot, így a vadászatból és a gyűjtésből élt. Ennek az étrendnek a hívei feltételezik, hogy az emberi emésztés evolúcióban még nem alkalmazkodik a mezőgazdasági termékekhez (gabonafélékhez és tejtermékekhez).

Azok, akik ezt a diétát követik, kizárják vagy korlátozzák étrendjükből az olyan mezőgazdasági termékeket, mint a gabonafélék, sütemények, tej, sajt stb. Az étlap tehát főleg húsból, halból, zöldségből, gyümölcsből, gombából és tojásból áll.

.nem gyűjtött megfelelő növények magjait, beleértve a füveket sem.

Véleményem szerint minden ilyen diéta hülyeség. A fogyás egyetlen hatékony módja az, ha kevesebbet eszik. Ehhez azonban erős akaratra van szükség. Semmit ne változtasson, tartsa meg jelenlegi étkezési szokásait, csak tegyen egy kisebb adagot egy tányérra. Az ellenállás és a kitartás kísértése.

És ez különbözik az Atkinson-diétától? Gyanítom, hogy tiltják a szénhidrátokat, és engedélyezik a zsírokat és fehérjéket. Állítólag Atkinson is elég hatékony, de kritizálták a magas fehérje bevitel miatt, ami tönkretette a veséjét.

És kritizáljon néhány étrendet, amelyet az emberek a diéta befejezése után n-év alatt kezdtek el fogyasztani. állítólag ez az. Van-e olyan étrend, amelyet átmeneti kezelésnek vetem alá, és akkor halálig sovány maradok, még akkor is, ha megint hala-balát fogyasztok? Úgy gondolom, hogy azok számára, akik nem "felülről" karcsúak, a fogyás és a karcsú alak megőrzése egy életen át tartó nehézség.

Minden ideiglenes étrend gonosz. Naponta 5-6 alkalommal vannak kisebb adagok, testmozgás és 2,5 liter vagy annál több folyadék (víz). Ilyen rendszert életben lehet tartani.

És vegye észre, hogy heti egy fontnál többet veszíteni ostobaság. Csak vizet veszít.

A Dukan étrendje nem engedélyezi a korlátlan zsírtartalmat, röviden jellemezném magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendként.

A tiszta fehérje és a fehérje-zöldség napok váltakoznak a sovány fázis alatt.

Ezután eljön az a szakasz, amikor a szénhidrátok fokozatosan kerülnek az étrendbe, végül pedig egy életszakasz következik, amelynek szintén megvannak a maga szabályai - de ami a legfontosabb, az embernek egészségesebb étrendre kell állnia, különben biztosan hízik.