januárban
Szokja azt is, hogy karácsonykor felesleges fontokat ragasszon a gyomrára, a csípőjére vagy más területekre? Valljuk be - néha túlságosan élvezzük a bőség ünnepeit, majd keressük a módját, hogy leadjuk ezeket a felesleges fontokat. Remek tippünk van - ez egy olyan könyv, amelyre a legtöbben január első napjaiban sókra lesz szükségünk:)

Ma a dukani étrend az egyik legnépszerűbb étrend a világon, amelyet számos híresség is tart, például Kate Middleton, Penelope Cruiz, Gisele Bundchen és Jennifer Lopez. Például Jennifer Aniston egy kicsit többet nyomott karrierje elején, mint egy kezdő színésznő, ezért menedzsere azt javasolta: körülbelül 15 kilót kell leadnia! Jennifer Dukan-étrendet folytatta és sikerült. Jo-jo effektus és durva lemondás nélkül. Világszerte hatalmas sláger a folytatás egy receptekkel teli könyv formájában.

A British Daily Mail azt írta: "Ez az utolsó diéta. A franciák évekig titkolták! A Dukan étrend 350 receptben című könyvnek köszönhetően Dukan étrendjének megtartása még könnyebb lesz. Az első részben tiszta fehérjéken, a második részben fehérjéken és zöldségen alapuló ételek vannak; külön rész Mártásokból áll. A könyv olyan nők receptjeiből is áll, akik vitafórumokon fejezik ki magukat ebben a témában, és természetesen szakmai receptek, amelyek a Dukan étrendjét alkotó 100 ételből származnak.

350 receptben előrendelheti az új Dukan étrendet, amelyet az évek során világszerte olvasók millióinak kommentjei módosítottak és fejlesztettek, és talán valóban élvezni fogja a bőséggel teli ünnepek után:). Könnyen elkészíthető, lédús és könnyű recepteket talál. Például csirkemáj felfújt, húsgombóc gyógynövényekkel, hideg uborkaleves, fahéjas sütemény vagy csokoládékrém.

Lásd még a Dukan étrend című könyv receptjeit 350 receptben.