táplálékkalóriák

  • A Dunkin Donuts kiadta országos új töktök Signature Latte-ját.
    • A kényeztető ital tök- és fahéjas ízt tartalmaz, tejszínhabbal, karamelles csöpögéssel és fahéjas cukorral kész.
    • A dietetikusok tejben készítik az étrendet és a kalóriákat, és egészséges módszereket kínálnak a cukor és a zsír csökkentésére.

      Legfrissebb hírek a sütőtökfűszer-kedvelők számára: A Dunkin 'Donuts ma kiadta az új Cinnamon Sugar Pumpkin Signature Latte-t, és ahogy el lehet képzelni, a cukortérképek tápanyagai eltűntek. A tejeskávé csak egy elem a Dunkin 201 őszi menüjében

      Mi az a rohanás, hogy az őszi menü kijusson az ajtón? Sajtóközleményében a Dunkin elmondta, hogy ügyfeleinek egyre nagyobb a szenvedélye a sütőtök iránt, mivel 2018-ban 15,5 százalékkal nőtt a tökízű termékek éves értékesítése. Kevés a gyanúnk arra is, hogy ez a helyzet a Starbucks hét eleji bejelentésére is reagálva azt sugallja, hogy a népszerű Spice Latte tök augusztus 27-én, kedden tér vissza.

      Mit tartalmaz a Cinnamon Pumpkin Pumpkin Signature Latte? Jéghideg és a Dunkin jeges kávéhoz hasonló összetevőkből készül: tej frissen főzött eszpresszóval keverve. Dunkins szerint a weboldal latte sütőtök és fahéj ízt tartalmaz, és tejszínhabbal, karamellával és fahéjjal sütik. Ha forrón rendel, a tej elpárolog és habot képez.

      Nem világos, hogy melyik összetevők adják ennek a tejeskávénak a sütőtök és a fahéj ízét. Akár kész egy ital tökkel vagy tökborssal (őrölt fahéj, gyömbér, szerecsendió, friss paprika és szegfűszeg), azt még nem tudjuk megerősíteni.

      Latte Nutrition Fahéj tök Signature Nutrition

      Mint minden Dunkin 'Donuts kávéital esetében, rendelhet egy tejeskávét is kicsi, közepes vagy nagy fahéj tökből. Ha közepes méretű tejet rendel teljes tejjel, akkor a következőre számíthat a táplálkozási oldalon:

      • Kalória: 420
      • Zsír: 14 g
      • Telített zsír: 8 g
      • Nátrium: 220 mg Szénhidrátok: 62 g
      • Cukor: 55 g
      • Fehérje: 12 g

        A Signature Latte fahéj tök egészséges?

        14 gramm zsírral és 55 gramm cukorral nem esik ugyanabba a mondatba, mint az "egészséges", és csak különleges alkalmakkor szabad élvezni - mondja Bonnie Taub-Dix, RDN, a BetterThanDieting.com készítője és a " Egyenesen fogalmazva, a vaj vagy egy teáskanál olaj csak öt gramm zsírt tartalmaz, tehát ez az ital olyan, mint három font vaj ”- mondja Taub-Dix. "Egy csomag cukor négy gramm cukorral egyenlő, tehát alapvetően 13 csomag cukor van az italában."

        Erin Palinski-Wade, RD, CDE, LDN, CPT, a kétnapos étrend szerzője egyetért abban, hogy ezt az italt ki kell hagynia. "Bár a" fahéj "és a" tök "táplálkozási szempontból hangzik, ez az ital 14 teáskanál cukornak felel meg, ami még több, mint egy 16 uncia üveg tiszta szódás! Ez 1/5-ször több, mint az az ajánlás, hogy naponta legfeljebb 8-10 teáskanál hozzáadott édesítőszert kell fogyasztani "- mondja.

        Még akkor is, ha körülbelül 12 gramm természetes cukrot kap a tejből, a fennmaradó cukortartalom valószínűleg a tejszínhab, a karamellás kagyló és a fahéj hozzáadott cukrából származik - mondja Palinski-Wade.

        Mi a legegészségesebb módja a fahéjas cukor élvezetének?

        A Taub-Dix és a Palinski-Wade egyaránt azt javasolja, hogy hagyja ki ezt az italt, és kéri őket, hogy tartsanak fahéjas cukrot és tejszínhabot. Ehelyett adjon hozzá saját csipet őrölt fahéjat. "Még jobban kérjen egy kis forró tejeskávét sovány tejjel, kiegészítve egy csipet fahéjjal az őszi kezeléshez, amely csak 70 kalóriát ad hozzá" - mondja Palinski-Wade.