Emlékszel azokra a reggelekre, amikor biztos voltál abban, hogy a szülésnél aludtál, legalább 8 órát aludtál, de amikor felébredtél és a tükörbe néztél, a szemed duzzadt volt, és a szemed alatt sötét karikák voltak?
Akkor miért van duzzadt szeme? Próbáljuk meg kitalálni. BAN BENa vízvisszatartás okozza a szem megduzzadását. Ez egy általános kérdés, amely általában ártalmatlan. A duzzadt szemeknek azonban komolyabb oka is lehet. A jó hír az, hogy ha szorosan figyelemmel kísérjük azokat az apró dolgokat, amelyeket testünk küld nekünk, annál hamarabb megelőzhetünk egy nagyobb problémát.
Haloxyl hatóanyagú krém. Megszabadulni a szem alatti sötét karikáktól
Vény nélkül
1) Túl sok nátrium bevitel
A túl sok só a szervezetben duzzanatot okoz. A mennyiség kiegyensúlyozása érdekében elegendő mennyiségű vizet kell inni és egyúttal korlátozni kell a sóbevitelt. Ha sok nátrium van és vízhiány van bennünk, a test megtartja a felesleges folyadékot, hogy megakadályozza a kiszáradást, ami megduzzasztja a szemet. A túl sok nátrium okozta duzzadt szem nagyon könnyen hatással lehet ránk. Mindig elérhető közelségben van a nátrium. A legtöbb nátrium bevitel készételekből származik, amelyeket csak a mikrohullámú sütőben kell melegítenie, kenyérből, szalonnából és italokból. Minél kevésbé készételeket fogyasztunk, annál alacsonyabb a nátrium bevitel. A nátrium könnyen elérhető pizzában, baromfiban, levesekben, sajtokban. Csökkentse a nátrium bevitelét és igyon sok vizet.
2) Fehérjék hiánya
Fehérjehiány a vérben, mi alultápláltság, vese- vagy májbetegség okozhatja, a test duzzanatát okozza. Ennek oka az alacsony albuminmennyiség, amely a fehérje a vérben. Az albumin szerepe a felesleges folyadék lebontása. Ezért győződjön meg arról, hogy egészséges étrendet fogyaszt-e, hogy teste annyi albumint termelhessen, amennyire szüksége van.
3) Gyenge veseműködés
A duzzadt szem, különösen reggel, a vesebetegség jele lehet. Miért mutat rossz vesefunkció a szem duzzanata? Azért, mert a vesék nem tudnak elegendő nátriumot eltávolítani a vérből. Mint fent említettük, a túl sok nátrium duzzanatot okoz. A vesék felelősek az albumin lebontásáért is, ami még több problémát okoz a felesleges folyadékkal.
A krónikus vesebetegség egyéb tünetei közé tartozik az émelygés, fáradtság, hányás, a lábak és az ízületek duzzanata, étvágytalanság, száraz és viszkető bőr, hátfájás és vizelési fájdalom. Ha egy vagy több ilyen problémája van a duzzadt szemekkel, forduljon orvoshoz.
4) Túl sok szénhidrát fogyasztása
Nagy szénhidráttartalmú étrendek nagyobb inzulinszekréciót és nátrium-visszatartást eredményez. És minél több nátrium van a testünkben, annál több vizet tartunk vissza. Ezért, ha kerüljük a készételeket és a szénhidrátokat, csökkentjük a duzzanat esélyét. A szénhidrátokat a lehető legtermészetesebb formában kell bevenni, például úgy, hogy kenyér helyett kivonják a szénhidrátokat a burgonyából.
Azok vagyunk amit megeszünk. És hogy mit eszünk, befolyásolja a megjelenésünket és az érzésünket is. Még a külső megjelenésünkben bekövetkező apró változások is jelezhetik annak hiányát vagy feleslegét, amit eszünk. Ezért figyeljük meg azokat a jeleket, amelyeket testünk küld nekünk, mert része a testének gondozásáról.
Haloxyl hatóanyagú krém. Megszabadulni a szem alatti sötét karikáktól