A cukor nem az egyetlen édesítőszer, amely édesítheti a kávét, teát, süteményt vagy életet. Számos különféle édesítőszer található a piacon.
Például a szőlőcukor felhasználható elegendő új energia megszerzésére és az immunrendszer megerősítésére, alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek hasznos lesz mindazok számára, akik a túlsúly leadásának fázisában vannak, és természetesen a cukorbetegek számára alkalmas édesítőszerek is.
Például a szőlőcukor felhasználható elegendő új energia megszerzésére és az immunrendszer megerősítésére, alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek hasznos lesz mindazok számára, akik a túlsúly leadásának fázisában vannak, és természetesen a cukorbetegek számára alkalmas édesítőszerek is.
Választhat édesítőszerek tablettákban, amelyek elsősorban italok édesítésére szolgálnak, vagy édesítőszerek ömlesztve és folyékonyan. Ezek kiválóak hideg édes ételek sütéséhez és elkészítéséhez.
Miért káros a fehér cukor?
A klasszikus fehércukrot cukorrépa finomításával állítják elő, amely számos vitamint és ásványi anyagot nélkülöz. A túlzott fehércukor-fogyasztás nemcsak túlsúlyhoz és számos egészségügyi problémához vezet, hanem van függősége is, amely a 21. század legelterjedtebb függőségévé vált. Míg korábban a cukor egyetlen forrása csak gyümölcs, méz és egyéb természetes termékek voltak, ma valóban mindenhol megtaláljuk. Még ott sem, ahol nem várnánk: süteményekben, különféle finomságokban, étrend-kiegészítőkben és természetesen minden édesített málnában.
A legújabb tanulmányok szerint a cukor még az agyat is tönkreteszi, Alzheimer-kór és depresszió kialakulásához vezet.
Gyakori problémák a túlzott cukorfogyasztás miatt:
- Fokozott vérnyomás
- Gyorsabb öregedési folyamat (károsítja a test lipidjeit)
- Cukorbetegség
- Elhízottság
- Fogszuvasodás
Cserélje ki a fehér cukrot egészségesebbre
Mint ismeretes, a fehér cukor káros a testünkre és fehér méregnek nevezik. Tudta, hogy az átlagember évente akár 40 font fehér cukrot is fogyaszt? Szüntesse meg, és cserélje ki egy egészségesebb változatra. Választhat természetes vagy mesterséges édesítőszerek vagy cukorbetegek édesítőszerei közül.
Természetes édesítőszerek
Édesítse életét egészségesebb cukorpótlásokkal. A természetes édesítőszereket természetes forrásokból nyerik, tökéletesen helyettesítik a klasszikus cukrot és még sok mást számos egészségügyi hasznot hoznak. Könnyen emészthetőek és barátságosak egészségünk számára - magas ásványianyag-tartalmat tartanak fenn, vitaminok, nyomelemek és más hasznos anyagok. Nekik is van alacsonyabb glikémiás index. Nem tartalmaznak színezéket vagy tartósítószert, és nem finomították őket.
Mik a természetes édesítőszerek?
A természetes édesítőszereket felhasználás szerint fel lehet osztani bőre és folyékonyra. Attól függ, hogy az édesítőszert főzéshez, sütéshez, készételek (palacsinta, müzli, turmixok stb.) Kóstolásához, vagy tea vagy kávé édesítéséhez szeretné-e használni. Válassza ki a legjobban megfelelő űrlapot.
- Folyékony édesítőszerek - szirupok (cikória, juhar, agávé, dátum, rizs, kókuszdió, búza, tönköly, méz, melasz, árpamaláta, stevia.)
- Laza édesítőszerek - cukrok (nyír, kókuszdió, nád, datolya, fahéj)
- Édesítőszerek tablettákban
Mik azok a mesterséges édesítőszerek?
A mesterséges édesítőszerek (amelyeket néha helyettesítőknek is neveznek) a szacharóz helyettesítői és sokszor édesebb anyagok, mint a hagyományos cukor, de szinte nincs kalória. Az élelmiszeriparban az édes íz megőrzésére szolgálnak, ugyanakkor csökkentik az ételek (italok) energiatartalmát. Szerkezetükben cukorra hasonlítanak, de testünk nem képes felszívni őket, ezért nulla energiaértékkel bír számunkra.
Mesterséges édesítőszerek használatakor Nem kell aggódnia a túlsúly kockázata miatt ani o a fogak egészsége, mert semmilyen tápanyagot nem tartalmaznak a baktériumok számára.
A mesterséges édesítőszerek veszélyesek?
A mesterséges édesítőszerek használata vitákat és állandó találgatásokat vált ki a szervezetre gyakorolt káros hatásaikról. Még ebben az esetben is igaz, hogy minden sok kárt okoz, és a túlzott használat nem megfelelő, mert sok vegyszert tartalmaznak, amelyek nem megfelelőek a test számára. Ha nem cukorbeteg, akkor mesterséges édesítőszerek használata határozottan nem ajánlott. Az ideális kompromisszum a klasszikus cukor és a mesterséges édesítőszer között pl. stevia. Magas édesség jellemzi, ráadásul jótékonyan hat a gyomorégésre. Csökkentő étrendekhez is kiváló.
Édesítők cukorbetegek számára
Ezeket az édesítőszereket kizárólag cukorbetegek, azaz cukorbetegek számára szánják, akik nem akarják feladni édességüket. Ezeknek az édesítőszereknek szinte nulla kalóriaértékük van, mégis édes ízük van. Felhívjuk figyelmét, hogy néhány édesítőszer nem alkalmas terhes és szoptató nők számára.
Ha itt nem választott egyetlen terméket sem, próbálja meg a laza édesítőszerek, a cukorbetegség édesítői, az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek, a folyékony édesítőszerek és a tabletta édesítőszerek kategóriákat is. A vásárlók kedvelték a Najtelo, az Allnature és a * sunroot márkákat.