édesítsd

Napóleon már tudta, hogy az édes cukorka gyökerének rágása enyhítette a gyomorproblémákat. Az édesgyökér nyugtatja a gyomor nyálkahártyáját és elnyomja a gyulladásos folyamatokat. Mivel a nyálkát is ellazítja, légúti megbetegedések és egyéb betegségek esetén is alkalmazzák. Ha megszokta az ízét, akkor "édesítheti az életét", és ezzel egyidejűleg erősítheti egészségét. De csak egy pelendrek a boltból nem elég. Annak érdekében, hogy az édes cukorkagyökér fejleszthesse gyógyhatásait, édes gyógyteát vagy pasztillákat kell vásárolnia a gyógyszertárban.

Használja az orvostudományban és a konyhában

A sima levelű Sweetwort (édes édesgyökér) a hüvelyesek családjának fás évelő növénye, amely Ázsiából és a Földközi-tengerről származik. 1-2 méteres magasságot ér el, száraz, homokos talajban virágzik. Hasznos része a gazdag, kb. Ujjnyi vastagságú gyökérzet, amelyet mind kulináris, mind orvosi célokra használnak. A hatóanyagok különösen glicirrizin, flavonoidok és fitoszterolok.

Megbízható gyomorvédelem

A maláta növeli a nyálka termelését a gyomor nyálkahártyájának felszínén a savkoncentráció növelése nélkül. A maláta kúra különösen alkalmas érzékeny gyomorral rendelkező emberek. Sikeresen alkalmazzák tartós gyomorproblémák esetén: gyomorégés, gyomorhurut és gyomorfekély.

A hatóanyagoknak köszönhetően gátolja a gyulladásos folyamatokat, enyhíti a fájdalmat és enyhíti a görcsöket. A patogén mikroorganizmusok ellen hat. Még a meleg ételek is jobban ízlik az édességekkel, miközben nem csökkenti a mustár egészséges hatását.

Gyulladás és stressz ellen hat

Édesgyökér nemcsak védi a nyálkahártyát és elnyomja a gyulladást. Ugyanazon a fellazítja a nyákot és megkönnyíti a köhögést. Ezért alkalmazzák légzőszervi megbetegedések, köhögés, rekedtség, hörghurut, hörgő asztma, de a szájüreg és a garat gyulladása esetén is. Gyökere sárgulása megakadályozza a fogszuvasodás terjedését.

A legújabb kutatások szerint az édesgyökér is működik a stressz ellen, SARS (súlyos akut légzési szindróma) és a májsejtek védelme.

Gyökér vagy pelendrek?

Az édesgyökér a boltban megvásárolható, főleg pelendreként. A magasabb cukortartalom miatt azonban nem szolgál gyógyszerként. Az üzletben kapható típusokban vigyázzon glicirrizin-tartalom. Ez általában 35-500 mg/100 g termék!

Egészségügyi élelmiszerboltokban és gyógyszertárakban cukorrépából és gyökereiből orvosilag hatékony készítményeket árulnak, akár pálcikákként - egész gyökér, darabolt vagy őrölt darabok.

Fontos a megfelelő adagolás

A lehetséges mellékhatások elkerülése érdekében ügyeljen az oajánlott adagolás: Napi 5–15 g gyökér vagy 200–600 mg glicirrizin édes készítményekhez. Élvezd legfeljebb 4-6 hét, és soha nem egyidejűleg a szíverősítő gyógyszerekkel, omagas vérnyomás, súlyos máj- vagy vesebetegség. Mindig olvassa el részletesen a betegtájékoztatót.

Ami a pelendreket és az édességeket illeti, nem árt egy egészséges embernek naponta néhány nap. Ezek a finomságok 200 g glicirrizint tartalmazhatnak 100 g-ban, amelyet nem szabad naponta 50 g-nál többet enni. Vannak azonban olyan termékek is, amelyek meghaladják ezt a szabványt. Ha gyakran fogyasztja őket, árthatnak Önnek. Olvassa el a csomagoláson található információkat is.

Édes kezelés gyomorproblémák esetén

Gyomorápolás édes kellemes, mert jó íze van. 4 hétig ajánlott. A gyógyszertárban vásároljon 2 tasak erős cukorkát és 100 g cukorkát és teát. Mindig kövesse a pontos adagolást: napi 5 - 15 g édességet.

Igyon naponta 250-500 ml dán édesvizet. Használhat édes cukorkát is szószok, zöldségek, sütemények és italok kóstolására. Öntsön egy csésze forrásban lévő vizet kávéval vagy teával a zúzott gyökérrel együtt. Egy centis darab elég lesz. Az édes tea vagy a dán édes víz körülbelül egytizedét adják a hideg italokhoz. Készítsen egy édes cukorkát koktél hetente egyszer.

Nem kell többé cukor

Édesség tea könnyen elkészítheti: ½ - Öntsön 1 csésze reszelt cukorkagyökeret egy csésze forró vízbe, és 10 perc múlva szűrje le. Igyon naponta 3-szor 4 hétig.

A Dán édesvíz kell 1-2 bot cukorkagyökér. Tegye őket tűzálló üvegtartályba, öntsön forró vizet és hagyja kihűlni. A hűtőszekrényben 12 órán át infundáljuk, majd hidegen együnk.

Keverjük össze a finom alapanyagokat

A édes cukorkás koktél Szüksége van: 100 g édes gyökérre, ideális pelendrekre, 100 ml erős teára, ½ banánra, édeskömény gumóra, 1 narancsra, 1 PL édesköménymagra és 300-500 ml-re.

Vágja darabokra az ingát, és egy órán át adjon 100 ml erős teához. Ezután a teát a darabokkal együtt turmixgépbe tesszük, ízlés szerint hozzáadjuk a banánt, az édesköményt és annak magjait, a narancsot és az írót. Keverje össze finom szuszpenzióvá, és azonnal igyon.

Van saját tapasztalata a paleo diétával kapcsolatban? Írja meg a többi olvasónak a cikk alatti beszélgetésben.